Ці продукти можуть допомогти збалансувати вашу систему чакр

Повна дієтична настанова для збалансування природних енергетичних центрів вашого тіла.

Ніколь Неші

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

За останні кілька років я зацікавився харчуванням та його зв'язком із духовністю. Лише коли я ввів у свій раціон здоровіші продукти, я зрозумів, наскільки нездорова їжа та перероблена їжа можуть вплинути на ваше самопочуття та систему чакр вашого тіла.

Якщо ви ніколи не чули про них, сім чакр - це центри тіла, в яких тече енергія. Коли ці енергетичні центри блокуються, може виникнути як емоційна, так і фізична нестабільність та біль.

Коли ви думаєте про свою систему чакр, ви, мабуть, зосереджені на збалансуванні свого рівня енергії, а не видів їжі, які ви споживаєте. Вилікувати свої чакри можна за допомогою процедур Рейкі, але не кожному дається можливість навчитися цьому процесу. Через це я хочу показати, що певні дієти та продукти харчування можуть допомогти зцілити ці енергетичні центри

Ось список семи чакр та дієтичні рекомендації щодо їх збалансування:

1. Коренева чакра

Коренева чакра розташована біля основи хребта і є основою для всіх інших енергетичних центрів. Він контролює та стабілізує імунну систему, ноги, стопи та кістки. Корінь має на меті заземлити нас і зробити так, щоб ми почувались впевнено та безпечно.

Коли корінна чакра розбалансована, ви відчуєте такі емоційні симптоми, як невпевненість, самотність і страх. Деякі фізичні симптоми, які можуть виникнути, - це біль у попереку та проблеми з ногами та ступнями.

Щоб збалансувати Корінь, їжте продукти червоного кольору, вирощені з землі, такі як червоний перець, супи, картопля та яйця.

2. Сакральна чакра

Сакральна чакра розташована в животі, на два сантиметри нижче пупка. Він контролює роботу нирок, сечового міхура, репродуктивних органів та залоз. Мета Sacral - допомогти обробити та висловити наші емоції, радощі та задоволення.

Коли сакральна чакра розбалансована, ви будете відчувати себе надмірно емоційним, або емоційно нудним, і ви не зможете правильно виразитися. Емоційні симптоми включають брак енергії, звикання та страх висловити емоції. Деякі фізичні симптоми включають проблеми із сечовим міхуром, скутість суглобів та порушення функції нирок.

Щоб збалансувати Sacral, їжте їжу оранжевого кольору або багаті джерелами корисних жирів, таких як апельсини, мед, мигдаль, морква та риба.

3. Сонячне сплетіння

Сонячне сплетення розташоване безпосередньо під грудиною і над шлунком. Він контролює ваш шлунок, підшлункову залозу та середину спини. Сонячне сплетення є домом для нашого кишкового інстинкту, тому його метою є посилення наших почуттів до самооцінки та співчуття.

Коли сонячне сплетіння збалансовано, ви будете почувати себе надмірно критичним до себе та інших. До емоційних симптомів належать: гнів, низька самооцінка, почуття безсилля. Деякі фізичні симптоми включають: втому, діабет, алергію на глютен та біль у шлунку.

Щоб збалансувати сонячне сплетіння, їжте їжу жовтого кольору і уникайте продуктів, які засвоюються занадто швидко, як цукор та оброблена їжа. Їжте такі продукти, як: банани, ананаси та кукурудза.

4. Серцева чакра

Серцева чакра розташована в середині грудної клітини і контролює серце, вилочкову залозу та легені. Його мета - шукати і розширювати любов і співчуття до себе та інших.

Коли серцева чакра розбалансована, ви можете почуватись виснаженими та застрягшими в поведінкових моделях. До емоційних симптомів належать: ревнощі, почуття ізоляції, неможливість переслідувати пристрасті. Деякі фізичні симптоми включають: серцеві захворювання, болі у верхній частині спини та астму.

Щоб збалансувати серце, їжте листяні та зелені продукти, такі як: капуста, шпинат та брокколі.

5. Горлова чакра

Горлова чакра розташована в горлі і управляє лімфатичною системою та щитовидною залозою. Тут знаходиться наш центр спілкування, і коли він збалансований, він допомагає нам висловлювати свої істини та почуття.

Коли горлова чакра розбалансована, виникають загальні проблеми у спілкуванні з іншими та творчі блокади. Емоційні симптоми включають: відсутність самовираження та проблеми із самовираженням. Деякі фізичні симптоми включають: інфекції горла та проблеми із зубами та яснами.

Щоб збалансувати горло, їжте продукти синього кольору та будь-які фрукти, що ростуть на деревах, такі як чорниця, сливи та яблука.

6. Чакра третього ока

Чакра третього ока розташована в центрі чола, між обома очима. Він контролює очі, вуха та гіпофіз, а також займається інтуїтивними здібностями, мріями та режимом сну.

Коли чакра третього ока неврівноважена, ви можете почувати себе розфокусованим і відчувати відсутність інтуїції. Емоційні симптоми включають: постійну розгубленість та примхливість. Деякі фізичні симптоми включають: головний біль, проблеми з пазухами та втрату слуху.

Щоб збалансувати Третє око, їжте продукти фіолетового кольору, які заспокоюють вашу енергію, такі як: фіолетова капуста, баклажани та виноград.

7. Коронна чакра

Коронна чакра розташована у верхній частині голови. Він контролює центральну нервову систему, мозок та епіфіз. Його мета - мати справу з внутрішньою мудрістю та розвивати вищі стани свідомості.

Коли Коронна чакра розбалансована, виникає розрив між розумом і тілом. До емоційних симптомів належать: надмір думок і нездатність вчитися. До фізичних симптомів належать: запаморочення, мігрень, безсоння

Щоб збалансувати Корону, їжте чисту та органічну їжу та уникайте будь-чого, що переробляється. Шукайте такі продукти, як: фініки, часник та гриби.

Емоційні та фізичні болі походять безпосередньо від дисбалансу в центрах природної енергії нашого тіла. Моніторинг споживання дієти дозволив мені працювати над приведенням у відповідність свого тіла та духу. Їжа, яку ми споживаємо, несе в собі вібрації, які можуть активувати та збалансувати нашу природну енергію. Я дізнався, що збалансоване харчування може забезпечити збалансовані чакри.