Історії успіху в схудненні: надихаючі фото до та після

надихають

Шукаєте натхнення схуднути на кілька кілограмів самостійно? Тоді погляньте на наступні фотографії до та після, на яких видно: ми всі можемо схуднути, якщо просто хочемо.

Якщо ви невмотивовані і хочете схуднути, все, що вам потрібно зробити, це заглянути в Інтернет. Тисячі жінок дають особисте уявлення про свою особисту історію схуднення у своїх акаунтах у соціальних мережах. Одні вже досягли фігури своєї мрії, інші ще на шляху до її досягнення. Всіх їх об’єднує одне: спорт та зміна режиму харчування. Хочете трохи натхнення?

Ребекка Графтон

Вона по-справжньому усвідомила власну зайву вагу під час поїздки на Ямайку на початку 2014 року. «Я тоді була настільки важкою, що не впізнала себе на своїх фотографіях. Я просто не отримував задоволення від поїздки, бо зрозумів, наскільки я там жирний ". Тож Ребекка почала перевертати своє життя - зосередитись на спорті та здоровому харчуванні. За два роки вона схудла на 100 кілограмів.

Памела Кімбро

  •  

Смерть батька та його останні слова спонукали Памелу Кімбро якомога швидше схуднути. Вона вирішила кардинально змінити своє життя - і зменшила свою вагу зі 142 кілограмів до трохи менше 65 кілограмів. Зміна дієти включала: відмову від улюблених напоїв, колу та лимонад та заборону нездорової їжі з її життя.

Кенна Шелл

Після народження першої дитини в 2009 році (вона набрала близько 35 кілограмів під час вагітності), Кенна Шел розпочала свою "власну трансформацію". На той момент вона важила трохи менше 95 кілограмів. Сьогодні Кенна важить 53 кілограми - і допомагає іншим схуднути як тренер пляжного тіла.

Ешлі Мунн

Ешлі Мунн терміново потрібно було схуднути за станом здоров'я, оскільки вона страждала на діабет. За допомогою трюку в Instagram шотландка за дуже короткий час схудла на 40 кілограмів - і зараз вона важить близько 60 кілограмів. З чого складався цей фокус? Вона постійно документувала кожну їжу, яку їла, так що вона автоматично уникала будь-якої нездорової їжі.

Сімона Андерсон

У віці 23 років Сімона Андерсон важила 169 кілограмів. Тоді вона вирішила кардинально змінити свій спосіб життя та харчові звички. Лише через рік Сімона зменшила свою вагу вдвічі. На своїй сторінці «Подорож до здоров’я Сімони» вона ілюструє надзвичайний процес схуднення - включаючи кілька косметичних операцій.