Історії успіху

«Я найняв Крістал для Інтернет-програми харчування та із задоволенням поділився своїми відгуками. Я прийшов до Крістал із трьома основними проблемами; цукрова залежність, млявість і тривога. Крістал допомогла мені, давши мені освіту про те, як харчуватися, щоб підживити своє тіло, знизити тягу до цукру та зменшити рівень тривожності завдяки плануванню їжі та збалансованому харчуванню.

Протягом мого тримісячного плану Крістал завжди була доступна електронною поштою, і ми провели кілька сеансів через Skype, де вона змогла відповісти на всілякі запитання та надати підтримку. Крістал працювала з моїм вибором способу життя (я вегетаріанка, не вживаю сої і не все так креативно на кухні), і вона допомогла мені впевнено продовжувати робити здоровий вибір після завершення наших сеансів.

"НАЙКРАЩЕ ВСЕ, ХРИСТАЛЬСЬКИЙ НА 100% НЕсудний".

Мені було комфортно розповідати їй про всі мої таємні пристрасті до закусок та потурання їй - вона була там, щоб допомогти мені приймати зважені рішення та створювати збалансований підхід до здорового харчування, не відмовляти мені від їжі, яку я любив, або виносити мені рішення! Під час роботи з Крістал було очевидно, що вона любить свою роботу і поважає цілі свого клієнта. Незалежно від вашого бюджету, місцезнаходження, способу життя чи рівня знань, Крістал може допомогти ".

-Крістін, Інтернет-клієнт - Північно-західні території

«Я роками мав однакову вагу і докладав зусиль до фізичних вправ, але без особливих зусиль. Протягом останніх двох років я подорожував більше, менше займався (або взагалі не займався) і їв, не замислюючись про те, скільки коштує для мого здоров'я, зовнішнього вигляду та того, що я відчував.

Повільно фунти поповзали, поки їх не було зайвих 15! «Ручки» з’явилися там, де їх раніше у мене не було, і моє відчуття благополуччя та здоров’я було неможливим. Забагато відпусток за системою "все включено" (чи є щось таке?) День подяки, Різдво, дні народження та нова любов до цукру перетворили мене на дратівливу, нездорову людину, і настав час змін.

Я знайшов веб-сайт Крістал у першому тижні квітня і відразу зрозумів, що це та людина, з якою я хочу працювати. Блог, рецепти, відгуки та плани, які я прочитав, просто дали зрозуміти, що ми зможемо це все зрозуміти разом. Це був великий досвід у багатьох напрямках. Крістал провела зі мною багато часу на нашій першій зустрічі, дізнавшись, що мене турбує, що я відчуваю, що я хочу змінити, і визначила, який план буде найкращим для мене. Мені дуже подобаються списки та розклади, а також "набір рекомендацій", яких слід дотримуватися. Під час нашого наступного візиту вона надала мені повний план меню на основі моїх симпатій та антипатій, список покупок продуктів та графік приготування їжі на тиждень.

Був різноманітний вибір і багато смаку, і так, трохи більше роботи, ніж я звик, але це стало простіше, коли я знову звик готувати собі страву. Кілька років, коли я їв швидко, оброблену або легку для вживання їжу, я лінувався брати на себе відповідальність за своє здоров’я, починаючи з кухні.

Я повідомляв по електронній пошті кожну п’ятницю про свій тиждень і бачив Крістал ще двічі за три місяці. Я завжди отримував відповідь на електронну пошту, і під час кожного наступного візиту я вирішував будь-які запитання чи проблеми, які у мене виникли. Гарне харчування спонукало мене займатися спортом, і я ходив на бокс і ходив 3-4 рази на тиждень.

Наприкінці червня я досяг своєї мети! Я схудла 11,5 дюймів, 11 кілограмів, і жир у моєму тілі становив фантастичних 20%.

"Я ВРАЖЕНА ТАКОМ, ЯК ВІДПОВІДАЮСЬ ТА ПІДГЛЯД ТА ЩО Я НАВЧИЛА ПРО ХАРЧУВАННЯ ТА СЕБЕ В ЦЬОМУ ПРОЦЕСІ".

Простіше спланувати тиждень заздалегідь, ніж залишити своє харчування на волю випадку. Я почуваюся добре, коли займаюся спортом, травлення покращується, сон покращується, і я щасливіший, коли добре харчуюся і регулярно займаюся спортом. Я буду залишатись на зв’язку з Крістал і заходити на епізодичні налаштування в майбутньому. Я настійно рекомендую її послуги всім, хто шукає допомоги зі своїми проблемами здоров'я та харчування. “

-Венді, Едмонтон, Альберта

“Я розпочав свою подорож із Крістал у березні 2015 року на 205 фунтів. Після багатьох виправдань я, нарешті, був готовий зробити щось щодо своєї ваги та здоров’я. Я глибоко в душі знав, що мені потрібен план, який би відповідав моєму насиченому життю і в який могли б входити мої дві прекрасні дівчата. Моя подруга чула, як Крістал виступала на робочій конференції, і стежила за її блогом. Я розмовляв зі своєю подругою про те, щоб побачити експерта з харчування та зробити це «правильно», тому за її рекомендацією я зв’язався з Крістал.

З Крістал було так легко поговорити, і вона ретельно дізналась якомога більше про мене, моє тіло та мій спосіб життя, перш ніж скласти власний план. Я також відчував, ніби вона щиро піклується про мій успіх.

Коли мій план прибув, я вперше за довгий час був схвильований, щоб почати робити деякі позитивні зміни. План був надійним і викладеним таким чином, що я знав, якщо я скою зобов’язання, я зможу його підтримати. Ми з родиною насолоджуємось трапезами та закусками, оскільки вони справді дуже смачні, і я ніколи не відчуваю себе обділеним. Зараз я знаю, що їжа, яку я їв раніше, не наповнювала мене, натомість вона зливала мене.

Коли я починав з Крістал, я погано спав, мене роздували, часто судоми в животі, завжди втомився від великих чорних кіл навколо очей, і я часто відчував гарячий і холодний піт, який, як я зараз розумію, був пов'язаний з високим вмістом цукру в крові і мінімуми та гормональні проблеми. Те, що я дізнався від Крістал за останні 3 місяці, тепер для мене здається другою натурою!

Зараз я чудово сплю, маю більше енергії, і моя шкіра різко покращилася. Я дізнався, що я здатний робити свідомий вибір, який принесе мені користь, навіть коли я не в комфорті власної кухні. Я знаю, що можу безперечно підтримувати цей спосіб життя. До Крістал та її непохитної підтримки я ніколи б цього не думав. Я буду вічно вдячний за те, чого вона мене навчила.

Якщо є щось, що справді виділяється для мене як найбільша зміна, я повинен би сказати, що це НІЧОГО не стосується масштабу. Найбільша зміна відбулася всередині мене. Я зрозумів, що я того вартий, я можу це зробити і я це зроблю. У мене є дивовижна група друзів, яка підбадьорила мене і підтримала в цій подорожі. Я завжди знав, що вони мене люблять, але тепер я люблю мене! Я знайшов свою цінність зробити щось для себе, і це такий подарунок.

Я закінчив свої 3 місяці на 23 фунтів. загублений! Фізичні зміни в моєму тілі вразили мене. Хоча я все ще в подорожі, я знаю, що можу продовжувати прогресувати вгору і вперед!

Мішель Р. - Інтернет-клієнт, проректор

“Ми з чоловіком почали з Крістал у листопаді 2014 року, після того, як роками випробовували кожну примхливу дієту і завжди отримували однаковий результат. Нарешті я вирішив, що настав час звернутися за професійною допомогою. За допомогою пошуку в Google я знайшов Крістал та її бізнес з харчування.

З першого моменту в її кабінеті нам було з нею повністю комфортно. Вона запитала нас обох, які наші цілі, які страви ми любимо і не любимо, і що ми робимо для фізичних вправ. Вона створила для нас план, який було легко виконувати, практичний та містив їжу, яку ми насолоджувались. Найкраще було те, що вона склала план, який відповідав нашому стилю життя, який включав щотижневу їжу, яка дозволяла нам дотримуватися тижневого плану, знаючи, що наше частування не за горами. Ми є професійною парою, яка веде напружений спосіб життя, тому, запланувавши, що ми будемо їсти щодня, справді працювало для нас.

Коли ми починали в листопаді, я важив 155 фунтів і 26% жиру в організмі. До квітня 2015 року я мав 144 фунтів і 20% жиру в організмі, і найдивовижнішим було те, що в грудні я зламав щиколотку і не міг робити фізичні вправи. Мої результати були на 100% засновані на вживанні правильної їжі. Моєму чоловікові було 259 фунтів, а до квітня 239 фунтів. Він багато подорожує для бізнесу, тому сюди входило багато ділових поїздок, коли йому доводилося їсти в ресторанах і без фізичних вправ.

Освіта, яку ми отримали від Крістал, дозволила нам знати, що їсти, навіть коли ми не були вдома і не могли їсти звичну їжу. Крістал завжди була доступна, коли у нас виникли запитання або потрібна нова ідея їжі. Ми обидва вдячні за Крістал і насправді насолоджувались вдосконаленням США. Ми з нетерпінням чекаємо продовження нашої подорожі з нею та сподіваємось на наш новий спосіб життя. Насправді у мене був дуже гордий момент дружини буквально днями.

Я бігун, і таємно завжди хотіла, щоб мій чоловік любив це так само, як і я. Минулого тижня він пробіг свої перші 10 км - він ніколи не пробував, не будучи задоволений собою, і ми можемо лише подякувати Крістал за допомогу.

Стейсі В. - Едмонтон, Альберта

Дженніфер Б, Едмонтон, Альберта

Майкл Ю., Інтернет-клієнт

Алісса Х., Едмонтон, Альберта

-Реха Т., Едмонтон, Альберта

-Лінн Е., Інтернет-клієнт, Вашингтон

- Жаклін Д., Едмонтон, Альберта

-Аріель Д.Р., Едмонтон, Альберта

-Валь Б., Едмонтон, Альберта

“Я вперше прийшов до Крістал, коли почав відчувати серйозні проблеми з травленням. За тиждень Крістал з’ясувала причину моїх проблем з травленням і запропонувала різні шляхи, якими я міг їх вирішити. Від мене не вимагали приймати будь-які ліки чи будь-яким чином змінювати своє повсякденне життя. Після шести тижнів правильного складання плану харчування та поради Крістал моє травлення стало кращим, ніж будь-коли, і я почувався чудово. До цього дня я все ще використовую план, який мені дала Крістал, і продовжую консультуватися з нею за додатковою порадою, яка допоможе мені жити здоровіше. Сьогодні я відчуваю себе дивовижно, маю більше енергії, ніж будь-коли, і чудово відчуваю своє тіло та свій спосіб життя. Я настійно рекомендую консультацію з Крістал усім, хто хоче покращити своє здоров'я та загальну якість життя! "

-Ешлі Л., Едмонтон, Альберта

“Нещодавно я пройшов шість тижневої програми здорової ваги разом із Крістал! До програми я був рабом постійних «примхливих дієт»; капустяний суп, без вуглеводів, з лимоном/кайенською сумішшю, ти називаєш це, я спробував! На жаль, ці дієти ніколи не спрацьовували, або якщо я схудла трохи, то завжди поверталася! Тепер, після програми, я відчуваю, що я на шляху до повної здорової зміни способу життя та зниження ваги, яке триває завдяки чудовій інформації, яку я дізнався. Крістал змушувала мене почуватися спокійно кожного разу, коли ми зустрічались. Вона не засуджувала, і я відчував, що вона щиро піклується про мене і мої цілі. Крістал змогла запропонувати добрий, але рішучий поштовх, переконавшись, що я залишаюся на шляху! До початку програми я не надто замислювався над такими речами, як “спарювання їжі”, “контроль порцій” чи “стрес та їжа”, - це лише деякі з речей, про які йшла мова в програмі. І остання винагорода через шість тижнів ... 10,2 фунтів і 9,5 дюймів пішли! Вся справа в уважному харчуванні! "