Інтерв’ю з Вінсом Тейлором

Легенда IFBB з бодібілдингу, Вінс Тейлор, без сумніву, це ім'я, яке визнають усі шанувальники культуризму. Відомий своїми приємними для натовпу, захоплюючими та динамічними режимами позування `` Термінатора '', він також є одним з найбільш успішних бодібілдерів нашого часу, набравши 22 титули IFBB на додаток до рекордних 5 титулів Мастер-Олімпії за кар'єру, яка тривала більше двох десятиліть.

Нещодавно ми мали привілей поговорити з Вінсом, де він поділився своїми історіями з бодібілдингу, основними моментами, ідеями тренувань, обґрунтуванням своїх тренувальних аксесуарів Precision Grips та багатьма іншими. Тож, розслабтеся, розслабтеся та розмовіть наше ексклюзивне інтерв’ю з іконою із золотої ери бодібілдингу, ось Вінс Тейлор!

Привіт Вінс, як справи?

Я добре. Як справи?

Непогано дякую. Перш за все, ми хочемо подякувати вам за участь у цьому інтерв’ю. Я повинен сказати, що для мене честь сидіти і спілкуватися з одним із найкращих бодібілдерів на планеті.

Мені приємно. Дякую за вступ!

Отже, якби ви оглянули сайт Keep Fit Kingdom.com, що ви думаєте?

Я подивився на це днями, щоб глибше зрозуміти, що ви робите. Ваша місія та охоплення роблять це цілком платформою. Дякуємо за можливість потрапити на борт!

Ранні впливи

Це чудово! Я рада, що Вінс тобі подобається. Добре, отже, для початку, розкажіть, будь ласка, як ви вперше почали займатися бодібілдингом і хто був вашим першим впливом?

Вау! Це повертає мене назад. Це почалося в дитинстві. Мені сподобався той факт, що я бачив хлопців з м’язами по телевізору, я думаю, що саме там почалося Стів Рівз і фільми про Геркулеса, а також ідея мати біцепс. Чоловіче, я бачив фотографію Арнольда, звичайно, і журнал із Біллом Перлом, який гуляв по пляжу, мене завжди кричало і приваблювало цей м’яз. Отже, коли я побачила цей журнал про м’язи та бодібілдинг, тоді я почала читати та вчитися.

Великий вплив там. Стів Рівз і Білл Перл - теж два моїх улюбленця.

Отже, що ви вважаєте головним моментом своєї кар’єри в IFBB (Міжнародна федерація культуристів)?

На початку головним моментом було те, що я міг створити цю фігуру і ввести мене в ту атмосферу, що стосується бодібілдингу. Довга дорога туди не планувалася, вона просто сталася. З точки зору виходу і прибуття, одне з найголовніших моментів, яке я мав забрати, - це не обов'язково перемоги ("Олімпія Сандоус", "Арнольд Класик", "Містер Америка" або будь-який інший з 27 інших світових титулів), а стояння на сцені після позування рутина, яка просто збентежила світ і похвалила моїх шанувальників та аудиторію, яка сподобалася тому, що я роблю. Це було справжнім я, і все про будівництво тіла та душі.

Про його змагальний досвід та улюблені фігури

Відмінно! Ось складне запитання: хто, на вашу думку, є 3 найкращими культуристами світу - хто мав найкращі статури за всю історію?

Це повертає вас до керівних принципів. У думках я вважав прекрасною статурою здатність створювати чудовий шедевр, створюючи гарне, симетричне та врівноважене тіло. Я подивився на деяких жінок-культуристів через красу в цьому. Була Аня Лангер, коли я вперше почав займатися бодібілдингом у Німеччині, і Джульєтта Бергманн, меншої статури, але обидві прекрасно скульптурні жінки-культуристки. Що стосується чоловіків, Серж Нубре демонстрував естетичну, врівноважену статуру. Одним з моїх улюблених статур на той час, коли він з’явився, був Флекс Вілер, я ніколи не бачив такого гарного полотна. Щось цінувати, він мав структуру. Це було щось, що було для мене цукеркою для очей, коли я побачив цей загальний пакет. Я дуже ціную свого хлопчика Флекса Вілера .

Один із найкращих, я згоден. Очевидно, ви знали багато претендентів на Олімпію ще в 1990-х. Чи є у вас історії, якими ви хотіли б поділитися про них із тих часів?

Що стосується історії, то в іграх, в які грають люди, мова йшла лише про спілкування. Історії підготовки до шоу, потрапляння туди, злети та падіння, які ви проходите, роботи розуму, які ви проходите. Я озираюся назад, коли спорт почався для мене в Берліні, Німеччина, 1984 р., Коли я виграв свій перший змагання. Мій великий друг допоміг мені навчитися бодібілдингу, коли я був у Берліні, і коли я вперше у своєму житті потрапив до Берліна, мене здуло. Це було просто чудово.

Я почав займатися бодібілдингом, нічого не знаючи, просто почав діставати книги та читати їх. Потім ви бачите ці імена та фотографії: Лі Хейні, Мохамед Маккаві, Юсуп Вількош, хлопці у 80-х, які були містером Олімпіадою. Думаю, такого зросту ви ніколи не досягнете! Ось я просто 27-річний хлопець, який вперше намагається підняти вагу.

Втягуючись і намагаючись орієнтуватися, бажаючи мати м’язи. Щоб мати можливість пройти вулицею, а хтось зупинитися і повернути голову. Саме з цього мене почали. Пізніше, коли я завів друзів у цьому виді спорту, тоді вони були тими, хто мене оточував, вони знали про бодібілдинг і допомагали мене навчати.

У будь-якому разі, перемога у цьому першому конкурсі та драма, яку я пройшов, щоб потрапити на подію. У мене було дві автомобільні аварії, прямо біля театру! Після першого прийшли менти і все записали, тоді я був вільний. Потім, через дві хвилини, я потрапляю в інший! Я трохи запізнився, потрапивши на сцену до своєї вагової категорії, і мені сказали йти додому. Розчавлений! Тоді інший хлопець каже мені: "ти можеш змагатися з важковаговими". Коротше кажучи, здогадайтесь, хто виграв у суперважкій вазі?

Швидкий перехід на сьогодні ... чи є сучасні культуристи, які впливають на вас? Якими статурами ви захоплюєтесь?

Ці хлопці сьогодні вражають. Дивлячись на зріст і статуси фінішу, де я робив у 2006 році (мій останній містер Олімпія у віці 50 років), ці статури були складними завданнями для отримання.

У цій новій еволюції бодібілдингу статура є фантастичною, але я просто не думаю, що якість статури настільки помітна. Я чесно не думаю, що один хлопець повинен вигравати Олімпію щороку. Статура, залежно від того, що ви шукаєте, має бути вгору-вниз. Критерії так сильно впали.

Про «золоту еру» бодібілдингу

Тож хотіли б ви, щоб стандарти та критерії повернулися до Золотої ери, як у 70-х, 80-х та 90-х?

Так! Ви можете взяти фігуру, як Самір Баннаут, наприклад, коли він переміг у ту епоху, і ви побачили, на що дивляться люди. У вас вийшов Лі Хейні, у вас був Бертил Фокс, але Самір перемагає в шоу, і ви починаєте роздумувати, чому. Ви можете це оцінити, ви починаєте аналізувати та використовувати це як стандарт.

Лі просто домінував через рівновагу, форму тощо. Потім ми пішли в інший бік з Насером Ель Сонбаті, відпочиньмо його душею, величезна маса, якщо ви розумієте, що я маю на увазі, але він не мав такого вигляду. Тоді ми отримали Доріана Йейтса, і всі були в захваті від цього конкретного вигляду. Так, він великий хлопець, і він може робити це, він може і те, але я кажу: "Так, але тепер ти подивишся на інший вигляд і зміниш стандарти".

Тоді у вас є менші фігури, як Шон Рей, Лі Лі Лабрада, і хлопці, які виводять ці елегантні речі. Тоді ви хочете домінувати над королем (Ронні Коулман), бо він великий. Я дуже рада, що він підійшов і показав, що може бути великого. Ронні підняв це на новий рівень, але він підняв його до рівня з рівновагою та якістю та розділенням. Неймовірно. Це мій хлопець.

Точні ручки та навчальна механіка Вінса Тейлора

Дякуємо, що поділилися своїми думками! Отже, ви винайшли деякий тренажерний зал у тренажерному залі, поговоримо про ваші точні ручки та прецизійні м’ячі, вони базуються на дуже цікавій концепції. Що дало вам ідею щодо них, і чи можете ви точно пояснити їх призначення?

Ну, я був вдома, працюючи над світловими сигналами на даху гаража, за два місяці до «Олімпії», до якої я готувався ще в 90-х. Тож я поставив драбину на даху, поміняв ліхтарі безпеки, і коли я ступив навколо, щоб відстати на тій драбині, щоб відійти, ця клята драбина впала. Я вхопився за дах гаража, але впав на підлогу, розірвавши сухожилля в правому трицепсі. Тож після «Олімпії» я провів деякі реабілітаційні заходи і робив кілька розтяжок трицепса у спортзалі, і я зняв ручку, яку роблять багато людей. Я зняв кабель і просто використав ключ. Коли я це робив, я з якихось причин проклав кабель між двома пальцями і, як тільки розтягнув його, відчув миттєве 100% скорочення зовнішньої головки трицепса.

Я поклав його між середніми пальцями, і опір спрямовувався від зовнішньої голови до тилу. Я помістив його між мізинцем і, як тільки продовжив, активація пошкодженого сухожилля, яке я реабілітував, привертала таку максимальну увагу, як інші дві голови окремо. Я міг би перенаправити опір на цю голову м’яза.

Як тільки ви робите кулак, ви активуєте згиначі та розгиначі передпліччя, це потужний хід. Тож, поки я намагаюся відновити цей м’яз з дуже невеликою вагою, я треную всі 3 голови, намагаючись дістатись до цієї конкретної. Але коли я ставлю його у певне положення, я можу перейти безпосередньо до цієї однієї голови. Це був розумніший, точніший спосіб тренувати м’яз. Я отримую всю цю стимуляцію, використовуючи невелику вагу, тому що вона доставляється належним чином.

Тепер я зрозумів, якщо я тримаю руку відкритою, я можу деактивувати цю допомогу передпліччя і отримати опір безпосередньо на будь-який м’яз, який я треную зараз. Тоді вам доведеться переосмислити. Метою тренування та опору є створення повного скорочення м’язів. Ви хочете стимулювати цей м’яз та покращити приплив крові до цих волокон, використовуючи високоінтенсивні тренування. Не обов’язково важкі тренування, я отримую повне скорочення м’язів, застосовуючи підхід з меншою вагою.

Єдине, що люди змінюють сьогодні, коли тренуються, - це вага. Тут змінюється вся моя концепція. Моя концепція - ходити в спортзал, щоб створити стимуляцію м’язів і активізувати м’язи. Я хочу втягнути опір у свої м’язи. За допомогою точного тренування ідея полягає в тому, щоб завершити повне скорочення м’язів. Ось чому я у спортзалі, я там не просто піднімаю тягарі. Це такий підхід, який застосовуватиме пересічна людина від 8 до 80 років! У формі кулі або циліндра VT Grips дають вам можливість перенаправити опір на певний ділянку м’яза.

Для мене це так. У мене на стіні вимикач світла. Стимулювання м’язів за допомогою великої ваги - це все одно, що зайти в темну кімнату, вдарити світло, електрика потрапляє в ці лампочки, світло горить. Мені байдуже, скільки разів ти натиснеш на цей вимикач світла, це буде така сама яскравість, якщо у вас немає регулятора затемнення для регулювання атмосфери цього світла. Якщо ми можемо отримати більш яскравий контроль опору, який ви вкладаєте в м’яз, ми можемо повертати його вгору і вниз, щоб цей м’яз працював функціонально, не турбуючись про важкий опір та створення суглобових проблем. Це мій друг, дає вам повний контроль.

Отже, те, що я зробив із Precision Balls, - це дати людям інструмент для контролю, де ви розміщуєте опір, як ви можете контролювати опір чи як ваш м’яз повинен реагувати на певні типи ваги. Метою знову є максимальне скорочення м’язів. Ці інструменти додають цій меті і переносять вас на інший рівень. Я використовую цей підхід з усіма, хто хоче навчати, наприклад, з дітьми. Тож вони безпечні для всіх.

Чи можете ви придбати їх у Великобританії та Європі або вони доступні лише в США?

Зараз вони доступні лише на моєму веб-сайті. Я отримую багато замовлень з Великобританії, і Європа трохи відкривається, тому це слово стікає. Ручки належать великому виробнику. Повернемося назад і відтворимо здоровий спосіб тренування, менш стресовий спосіб тренування на суглобах.

Ви, очевидно, багато думали над ними. Дуже цінуємо ваше детальне пояснення.

Моя система змушує вас тренуватися по-іншому. Ці речі чудові, вони змушують вас тренувати все своє тіло функціональним способом. Цей легкий підхід покликаний повернути всіх у спортзал. Ця точна підготовка м’яча ставить вас на місце водія. У місті є новий навчальний шериф, який називається VT Grips!

Думаю, ви переконали нас придбати!

Я це люблю. Я намагаюся зробити людей розумнішими - тренувати розумні, тренувати легше. У мене бейсболісти ними користуються, я використовую всі типи спортсменів.

На дієті

Добре, отже, у ваші змагальні дні ви звикли спокійно підходити до дієти, їсти червоне м’ясо та пити кока-колу. (Обидва сміються) Отже, помилка ... Наскільки змінився ваш раціон?

Моя дієта за всі ці роки не змінилася. Не тому, що я впертий, це лише тому, що я пристосувався їсти певним чином. У мене чудово виходить м’ясо та кока-кола, а іноді і картопля фрі! Це божевілля. Я досі їжу майже те саме. Дуже обмежена кількість їжі, я не маю великого апетиту, ніколи не мав. Я ніколи не був тим культуристом, який харчувався 7 або 8 прийомами на день, я не міг цього робити, це просто занадто багато їжі. Я харчуюся три рази на день, кожен день, іноді два. Я не перестаю пити кока-колу з першого дня. Я п'ю колу з 12 років щодня релігійно! Я п'ю протеїнові коктейлі другим після кока-коли.

Неймовірно! Який ваш погляд на веганську або вегетаріанську їжу, чи цікавить вас це взагалі?

Зелена їжа, це занадто здорово! Не зрозумійте мене неправильно, я не думаю, що в цих підходах є щось погане, вони просто не для мене. Я ніколи не брав часу думати про те, щоб піти цим шляхом. Я пораджу багатьом робити це, якщо це щось їм потрібно робити. Я думаю, що вони чудові для тих, хто їх потребує.

На тренуванні

З точки зору тренувань, підняття тягарів роками і роками позначається на суглобах. Чи доводилося вам робити будь-які зміни у власному тренуванні, щоб пристосуватись для цього?

Жоден?

Тільки тому, що з фізичної точки зору у мене були травми спини задовго до того, як я почав займатися бодібілдингом. Мої коліна завжди були проблемою. Я пам’ятаю, що мені потрібно було заклеювати коліна, щоб бігати, грати у футбол чи трек. Завжди виникала проблема з попереком і колінами, але нічого, крім цього. Дана порада була: «припиніть виконувати будь-які вправи, які вимагають чогось, що буде надано як спільне питання». Такі речі, як занурення або французькі локони за головою, вони б підірвали мені лікті. Це було приблизно так: "Чоловіче, я буду триматися подалі від цих вправ". Хоча мені пощастило, жодних серйозних травм немає.

Це чудово чути. Чи є у вас улюблені вправи, які ви любите виконувати?

Зараз я це роблю. Тільки тому, що я роблю це по-іншому. Ці прецизійні ручки та те, як я їх використовую, впливають на тренування біцепса та інші вправи. Це пов’язано з легкістю використання ними, а потім отримання тих переваг, які я отримую.

Мені дуже подобалося тренувати своїх телят, бо я з ними нічого не робив, вони завжди були поруч. Біцепс також досить швидко ріс. У мене в середній школі були руки на 16 чи 17 дюймів, і я мав майже 18 дюймів телят, але я важив лише 150 фунтів. Вони легко реагували. Коли я тренувався для побудови інших груп м’язів, наприклад, грудної клітки, я ненавидів тренування на грудях, бо не міг підняти достатньо. Вага завжди був надто важким, тому в мене боліли лікті. Мені сподобались вправи, які я міг виконувати і отримував результати. Ті, що були просто важкими обов’язками, я не дуже любив.

Про бодібілдинг та Інтернет

Розумію. Отже, як, на вашу думку, Інтернет вплинув на бодібілдинг в наші дні? У вас є такі платформи, як YouTube та Instagram. Чи бачите ви це як щось позитивне, негативне чи, можливо, суміш обох?

У вас тут двоглавий монстр! Це настільки позитивно, бо свідчить про прогрес. Це дозволяє побачити і зрозуміти, що відбувається. У той же час його можна використовувати як платформу для купу негативу. Загалом, це чудовий інструмент. Чоловіче, у цьому виді спорту я люблю його, бо все там, і якщо у вас є запитання, ви можете дізнатись про це все.

Тож як хороші, так і погані моменти ...

Я постійно на ньому. Я бачу це, бо це дає мені жартівливий день. Ви знайдете речі, які викликають у вас сміх, і речі, що змушують вас з'їхати. Інформація - це добре, особливо в цьому виді спорту, яким ми займаємось, це дуже корисно. Вам більше не потрібно сидіти там і чухати голову, просто вам доведеться профільтрувати через БС.

Розваги та дозвілля

Чи є у вас хобі поза бодібілдингом?

Зараз, коли я старший, не дуже, бо життя загалом може бути настільки насиченим, намагаючись дістатись і залишатись попереду. Немає часу йти: "Мені подобається це робити". Моє хобі - виживання!

Безумовно. Це ключово! Яка ваша улюблена музика?

Я не реп-хлопець. Можливо, стара школа. Коли я виходжу в Інтернет, мене дедалі більше тягне знайти щось ще з тих пір, як слухання Лайонела Річі. Це та музика, яка має сенс.

Я знаю, що ти маєш на увазі. Отже, якби ви могли бути супергероєм Вінсом, ким би ви були і яку супердержаву хотіли б мати?

Це гарне запитання! Я хотів би стати першим чорним Гераклам. Чому? Тому що у нього були м’язи, а жінки у нього! Спеціальні повноваження? Напевно, читайте думки. Дайте мені свої думки, це було б божевіллям!

Ви повертаєтесь до Великобританії, я сподіваюся, ми побачимо вас, якщо ви це зробите.

Я намагаюся перейти туди, сподіваюся, скоро. Я хотів би просувати свої точні ручки за межами США. Отже, я точно чекаю приїзду туди - не повертався роками. У мене було дуже багато шанувальників у Великобританії, коли я був там. Любіть це!

Я також зацікавлений у Grips з боку людей у Великобританії, і зрештою, я хочу, щоб ці Grips поширювались по всьому світу.

Звучить як план. Ну, Вінс, коли ми закінчуємо, я повинен сказати, що я вдячний, що з вами зв’язався, дякую за задоволення, що зробив це інтерв’ю з нами, мені це дуже сподобалось.