Інфографіка: ось як зупинити хропіння вашої дівчини (без подушки)

Зараз 4 ранку, і ти не можеш заснути, бо твоя подруга хропе, мов жорстока свиня.

Якщо ви тягнетеся до подушки, щоб придушити свинячий хроп, то зупиніться.

зупинити

Наука може просто відповісти.

Хлопці з питань сну придумали цю зручну інфографіку, щоб дійти до кореня проблеми, не вдаючись до крайніх заходів.

Речі, які можуть погіршити хропіння, - це напої та наркотики, куріння, надмірна вага або просто сон на боці.

Але Sleep Matters пропонує кілька нових способів лікування, включаючи вивчення диджериду, придбання вашому партнеру подушки для тіла або підкладання книг під верхній кінець матраца, щоб підняти голову до кращого положення для сну.

Немає жодної згадки про те, що вони тримали їх за ніс або задушили подушкою.