Калькулятор дієтичних дієт IIFYM MyFitness

1.4.3 для Android

Використання програми APKPure

Швидше, безкоштовніше та економія даних!

Опис IIFYM MyFitness Diet Calorie Calculator

Калькулятор MyFitness - це простий додаток для задоволення всіх ваших щоденних потреб у фізичній формі (калорійність та харчування). Найшвидший та найпростіший спосіб використання калькулятора споживання калорій та харчування для Android.

Калькулятор MyFitness включає:-

• TDEE Calculator = (Калькулятор загального споживання калорій) Скільки калорій ви повинні вживати щодня?
• Калькулятор поживних речовин для макросів - Скільки грамів вуглеводів, білків та жирів ви повинні вживати в їжу
їжі?
• Калькулятор ІМТ
• BMR калькулятор = базальний коефіцієнт метаболізму
• Один Rep Max калькулятор
• Калькулятор споживання води (Поливайте своє тіло) Калькулятор споживання води - обчислює/пропонує вам мету, якої потрібно досягти кожного дня
• Калькулятор Max Heart
• Оптимізований для планшетів інтерфейс
• Підтримуються метричні та імперські системи
• Розрахуйте всі основні поживні речовини: калорії, жир, білки, вуглеводи,

• Індекс маси тіла (калькулятор ІМТ): визначається як маса тіла, поділена на квадрат зросту. Калькулятор ІМТ містить приблизний орієнтир, оскільки він не враховує статури та складу ваги тіла. Просто введіть свою вагу та зріст і отримайте значення ІМТ, а також ваш ідеальний діапазон ваги. -БМІ-калькулятор можна використовувати для пошуку вашої здорової ваги, якщо ви хочете схуднути або перебуваєте на дієті.

TDEE - це кількість калорій, які ваше тіло спалює за 24 години, сплячи, працюючи, тренуючись, граючи і навіть перетравлюючи їжу!
Калькулятор IIFYM TDEE розроблений, щоб надати вам точний TDEE на основі кількох ключових факторів (BMR + ВСЬОГО ЕНЕРГЕТИЧНІ ВИТРАТИ).

TDEE - це найважливіша інформація, доступна нам при спробі набрати м’язи або спалити жир і схуднути, тому IIFYM TDEE Calculator базується на найбільш точних доступних формулах TDEE.

Секрет схуднення жиру
• Якщо ми вживаємо більше калорій, ніж вимагає наше тіло, ми наберемо вагу.
• Якщо ми вживаємо менше калорій, ніж потребує наше тіло, ми втратимо вагу спостерігачів.
• Якщо ми точно не знаємо, що таке наш TDEE, ми не можемо знати, скільки калорій споживати для спалювання жиру в організмі або набору м’язів

BMR = базальна швидкість метаболізму (подібна до RMR = швидкість метаболізму в стані спокою)
Ваш BMR (калькулятор BMR) - це кількість калорій, які ваше тіло спалює у спокої. Калькулятор BMR розрахує точну кількість калорій, яка потрібна вашому організму, щоб зберегти вас у живих.

Калькулятор BMR не є калькулятором TDEE, тому вам не слід засновувати будь-яке дієтичне рішення на кількості, яку викалює наш калькулятор BMR