Ігри зі здоровою їжею для дітей: Навчіть своїх дітей насолоджуватися здоровою їжею

Безперечний спосіб змусити дітей прийняти їжу, яку ми їм пропонуємо, - це ознайомити їх з нею. Використання ігор з фруктами та овочами для навчання дітей про харчові факти та переваги цих продуктів - це веселий та ефективний спосіб включити звички здорового харчування у своє життя. У цій статті ми обговоримо деякі ігри щодо здорового харчування та ідеї, які є цікавими та навчальними для всієї родини.

Основи здорового харчування можна встановити, зробивши фрукти та овочі частиною повсякденного життя. Однак, граючи в ігри для ознайомлення дітей із здоровою їжею, ви можете ще більше допомогти їм їх розпізнати та оцінити.

Важливо враховувати матеріальну та освітню мету вибраної вами діяльності. Спробуйте використовувати дерево, тканину або перероблені матеріали, оскільки вони більш екологічні, ніж пластик. Дуже важливо пам’ятати, що продукти, що використовуються в грі, повинні бути здоровими та сприяти позитивним цінностям у харчуванні ваших дітей.

Кулінарні ігри: бінго групи продуктів

«Групи продуктів» - одне з основних понять, яким діти повинні вивчати здорове харчування. Як і в усьому іншому, потрібна практика, щоб дізнатися, яка їжа належить до якої групи. Ця проста гра повинна допомогти зміцнити ці концепції.

Ця версія бінго працює точно так само, як і стандартна, за винятком того, що замість цифр є продукти харчування. Вам знадобиться лист із дзвінками для кожної з груп продуктів та 20 різних карток бінго (залежно від кількості гравців). Перший гравець, який зробив горизонтальну або вертикальну лінію, є переможцем.

Тут ви можете знайти список груп продуктів та різних видів їжі. Ви можете додати скільки завгодно продуктів для кожної групи. Однак, маючи на увазі, що ми насправді хочемо, щоб наші діти вчились і отримували задоволення, дуже важливо, щоб це було якомога простіше. Завжди намагайтеся пам’ятати, які продукти харчування дитина може легко визначити.

ВЕГІЇ	ФРУКТИ	ЗЕРНА	Білок	МОЛОЧНИЙ	ТРАВИ
Помідор	Полуниця	Цільнозерновий хліб	Риба	Молоко	Імбир
Листя салату	Кавун	Рис	Креветки	Сир	Кориця
Буряк	Виноград	Макарони з цільної пшениці	Яйця	Морозиво	Петрушка
Брокколі	Груша	Пишеться	Арахіс	Кварк	Розмарин
Яєчна рослина	Ананас	Кіноа	Курка	Сир Моцарела	Куркума
Гороху	Помаранчевий	Вівсянка	Мигдаль	Пудинг	Василь
Кукурудза	Вишні	Кус з цільної їжі	Чорні боби	Йогурт	Кінза
Картопля	Банан	Пишеться	Тофу	Сметана	Монетний двір
Зелена квасоля	Яблуко	Ціле жито	Пластівці тунця	Скайр	Материнка

Створіть картки бінго з вибором з кожної групи. Залежно від віку ваших дітей корисно замінити назви продуктів харчування зображеннями чи піктограмами.

Додатковою ідеєю є те, що, коли діти вже достатньо дорослі і намагаються вивчити іншу мову, ви можете замінити зображення іноземною назвою, так що ви будете допомагати їм вивчати нову лексику, а також наголошувати на здоровому харчуванні.