Ідеальна білкова дієта: Найкращі рецепти білкових рецептів

Опис

Білок надзвичайно необхідний для відмінної фізичної форми.
Це поживна речовина, яку слід годувати щодня, щоб задовольнити потреби вашого організму.
Дієтичне контрольне споживання білка (DRI) для білка становить 0,36 грама на фунт ваги або 0,8 грама на кілограм.
однак безліч доказів допомагає краще споживати білок для зменшення ваги та абсолютно різних переваг у фітнесі.
Ця книга детально вивчає корисні результати білка та містить вказівки щодо досягнення найефективніших результатів за ідеальною білковою дієтою.

Для вашого тіла воно виконує такі ролі:

Ремонт і захист: білок - це основна частина ваших м’язових команд, кісток, пор та шкіри та волосся. ці тканини постійно відновлюються і замінюються новими білками.
Гормони: Хімічні білки-месенджери дозволяють клітинам і органам у вашій структурі взаємодіяти між собою.
Ферменти: більшість ферментів - це білки, і тисячі хімічних реакцій, що відбуваються на певному етапі у вашому організмі, підштовхуються ними.
Транспортування та зберігання: кілька білків допомагають постачати важливі молекули там, де вони бажають. наприклад, білок гемоглобін включає кисень для клітин вашого організму.

Вживайте заходів сьогодні і КУПІТЬ цю книгу, щоб отримати додаткову інформацію!