Хтось чув про калланетику?

НАШВІЛЛЕСУГАПІ Повідомлень: 19
15.08.08 5:06 С

ха-ха. Я пам’ятаю Калланетику. Я особисто це ненавидів, це було занадто шалено (якось як хлопець зі сталевих булочок), але, я точно міг зрозуміти, де рухи можуть вам допомогти, деякі з них вбивчі! Я просто не міг про це зайти, але так, я думаю, це дуже схоже на пілатес.

Іскра іграшок SHADOWPUP: (0)
Фітнес-хвилини: (70 946)
Повідомлень: 3147
15.08.08 2:49 С

Я періодично включаю цей стиль тренувань у свій графік - я люблю такий підхід! Вони чудово підходять для додавання тонізуючого ефекту, і якщо їх правильно зробити, вони дуже інтенсивні. Я дуже швидко побачив результати у власному тілі. «Результати», які я бачив, пов’язані в першу чергу з тонусом, поставою та рівновагою; це мені зовсім не так, як традиційні тренування на опір чи кардіотренування, хоча задіяні м’язи точно зміцніли.

Мені подобається те, що "підходить" до списку малих рухів м’язів, який мені подобається:

Калланетика (кілька різновидів)
Рідкість (зі стовбуром)
Метод Барра
Лотте Берке

Всі вони чудово підсилюють сідниці та стегна. Я люблю користуватися ними тричі на тиждень протягом місяця періодично, на відміну від «Butts-n-Gutts» Кеті Фрідріха та інших подібних вправ.

До речі, я читав, що деяким людям це здається нудними, але мені особисто подобається точність рухів і необхідність зосередитися. Можливо, вам сподобаються Reach або willPower і Grace, які одночасно і красиві, і плавні, і, схоже, використовують кілька однакових принципів, але пропонують трохи більше кардіо виклику. Я ніколи серйозно не займався пілатесом чи йогою, тому не міг говорити про різницю там.

Відредаговано: SHADOWPUP за: 15.08.2008 (14:50)

MCHELLE81 Повідомлень: 314
15.08.08 1:15 С

я відкупив це від ebay callanetics та super callanetics, я отримав це через усі захоплені огляди, які мали зайняти лише 10 годин, щоб побачити результати іншими словами, десять разів роблячи DVD, я зробив 24 релігійно, і результатів взагалі не побачив

зараз я перезапустив пілатес і насолоджуюся ним набагато краще, і я вже зараз почуваюся краще і виглядаю краще, я вже люблю пілатес

CD3819455 Повідомлень: 310
15.08.08 12:55 С

Я пробував пілатес, і думаю, це приблизно те саме.

Іскрові бали MIXXSTER: (34 399)
Фітнес-хвилини: (0)
Повідомлень: 679
15.08.08 10:18 А

"Я не пробував пілатес, але для мене це виглядає як викрадення Калланетики".

Я ніколи не робив жодного типу вправ, але враховуючи, що пілатес був створений на початку 1900-х років, я б сказав, що якщо вони схожі, швидше вірно навпаки.

CHELLE3171 Повідомлень: 173
15.08.08 9:24 А

Так! Я відклав його, щоб цим скористатися,:( тоді я вчора захворів. На щастя, я робив вправи вчора вранці перед роботою, тому вправився протягом дня. Але, я скористаюся ним сьогодні, і повідомлю вам, що я думав про це.:)

CD3819455 Повідомлень: 310
13.08.08 4:04 С

Дякую Тамі - ти збираєшся спробувати це відео?

CHELLE3171 Повідомлень: 173
13.08.08 12:34 С

Я побачив цей пост днями, коли залишав власний пост і думав. .o0 (мммм. Я думаю, у мене є відео Callanetics.) і я це зробив. Відео 1986 року.
На задній обкладинці написано: "Тепер ви можете за десять годин виглядати молодшими на десять років. Каллан Пінкні, автор революційного бестселера" Зошит "Callanetics, особисто демонструє свою інноваційну техніку вправ для глибоких м'язів, яка буквально може пролити роки від вашого життя. фігура в годинах, не надаючи тиску на спину. На відміну від інших програм вправ, які підкреслюють жорсткі ривки, Callanetics - це серія невеликих, ніжних, точних рухів, що послідовно застосовуються, що активують найбільші та найпотужніші м’язи тіла для швидкого підтягування стегон, сідниць і зовнішні стегна; розгладьте живіт, підніміть бюст і ущільніть пахви і тонізуйте все тіло. Це також значно покращить вашу поставу. Ви відчуєте різницю через одну годину, і більшість людей насправді бачать різницю через дві години. Дотримуючись інструкцій просте 60-хвилинне тренування «Калланетика» два рази на тиждень, до тіла, про яке ви завжди мріяли, залишаються години.

Сподіваюся, це допомагає.
* обійми *
Тамі

Відредаговано: CHELLE3171 за: 15.08.2008 (09:23)