Хто-небудь пробував дієтичні таблетки, щоб допомогти з набором ваги преднізолону?

Мій ревматолог поставив мені ліпозен для схуднення, і вона каже, що це допомагає і при моїй вовчаці

пробував

Чи схожа дієта Кето на Адкінса? Особисто я за півтора року набрав 30 кг. У минулому я робив Едкінса з високим успіхом, але мої нирки сильно боліли б. Я справді почуваюся НАБАГАТО краще на дієті з низьким вмістом вуглеводів, але не так суворо. Я щодня штовхав себе трохи більше, щоб "займатися" - вгору-вниз по сходах, виходячи до поштової скриньки, виконуючи подвір'я. Скорочення обсягу порції та обмеження солодощів також стосується мого нового режиму, хоча це важко, оскільки я жадаю цукру (не діабетичного). Я схудла лише на 6 фунтів, але це початок. Кожного дня я нагадую собі, що роблю все, що від мене залежить, і я дивлюся на «більш тривалий термін», а не на короткострокові/швидкі результати. Я не людина, яка п’є газовані напої, соки чи цукор у каві, і насправді мені подобається звичайна вода Ха-ха. Я думаю, що для нас це повинно бути поміркованістю, рухом та розумовим розумінням того, що це не швидкий шлях, як це могло бути раніше. Найкращі побажання.

Спробуйте зрозуміти, чи зменшить ваш преднізон рівень доктора медицини, спробуйте ходити 15 хвилин на день. Я особисто вважаю, що Кето жахливий для нашого тіла. Це дуже важко для нирок, і в меню в основному багато білка та жиру, що збільшить ваші шанси на високий рівень холестерину та інсульту та серцевих нападів пізніше. Спробуйте рослинну дієту. На веб-сайті "The21DayChallenge", який було створено лікарями та має простий формат рецептів та планування їжі, є простий у виконанні план меню. Підсумок - їсти більше фруктів та овочів, ви дійсно можете з’їсти багато зелені і не набирати вагу. Збільшення клітковини та свіжих продуктів наповнить вас краще, ніж калорійні перероблені продукти.