Хто тут пройшов шлях від жиру на животі до плоского шлунку?

thisoldtown1978

Член

Ніч рун201

Член

Раніше у мене досить велика кількість жиру на животі та грудях, і зараз я гойдаю 4 упаковки. Хто знає, чи дістануся я до упаковки по 6 штук, але я думаю, якщо продовжуватиму переконувати, що енергія, настрій, сон та сили хороші, тоді я доберусь органічно. Я люблю спринтувати, стрибати, гортати, штовхати машини і теж багато займаюся гімнастикою, це робить мене дуже добре:)

шлях

Мені підходять речі: суп, картопля, кукурудза, помідори, сіль, хліб, кава, 2% молока, цукор, кленовий сироп, яблучний соус, апельсини,
Банани, журавлинний коктейльний напій, яєчний жовток, сало, гриби, цибуля, пропел, невелика кількість тютюну, лагери та літній ель, а також НЕЧАСОВИЙ смак рослини марихуани зменшує робочу пам’ять та просторову обізнаність)

Речі, які у мене не працюють: надмірна кількість рису та м’яса. Я ходжу туди-сюди за м’ясом, іноді я вегетаріанець, а інші дні я його їм. Можливо, я знову від цього відвикаю. У моєму розумінні немає сумнівів, якщо ви хочете отримати велику енергію, вам слід надати пріоритет цукру та крохмалю над м’ясом.

Можна з упевненістю сказати, що фаст-фуд, чіпси, оброблена їжа тощо мені теж не підходять.
У День батька я вирішив побалувати себе, і я мав велику кількість французьких солодощів, чіпсів з тортилею та торта. Моя алергія спалахнула так сильно, і я цілий день мав страшну енергію.

На щастя, я сформував настільки сильну самосвідомість, що мені може бути неможливо знову товстіти, їжа, яка робить мене товстим, - це також ті продукти, які змушують мене почуватись як *** т, тому я змінив свою апетит до продуктів, що зміцнюють здоров’я.

thisoldtown1978

Член

Раніше у мене досить велика кількість жиру на животі та грудях, і зараз я гойдаю 4 упаковки. Хто знає, чи дістануся я до упаковки по 6 штук, але я думаю, якщо продовжуватиму переконуватися, що енергія, настрій, сон та сили у мене хороші, тоді я доберусь органічно. Я люблю спринтувати, стрибати, гортати, штовхати машини і теж багато займаюся гімнастикою, це робить мене дуже добре:)

Мені підходять речі: суп, картопля, кукурудза, помідори, сіль, хліб, кава, 2% молока, цукор, кленовий сироп, яблучний соус, апельсини,
Банани, журавлинний коктейльний напій, яєчний жовток, сало, гриби, цибуля, пропел, невелика кількість тютюну, лагери та літній ель, а також НЕЧАСОВИЙ смак рослини марихуани зменшує робочу пам’ять та просторову обізнаність)

Речі, які у мене не працюють: надмірна кількість рису та м’яса. Я ходжу туди-сюди за м’ясом, іноді я вегетаріанець, а інші дні я його їм. Можливо, я знову від цього відвикаю. У моєму розумінні немає сумнівів, якщо ви хочете отримати велику енергію, вам слід надати пріоритет цукру та крохмалю над м’ясом.

Можна з упевненістю сказати, що фаст-фуд, чіпси, оброблена їжа тощо мені теж не підходять.
У День батька я вирішив побалувати себе, і я мав велику кількість французьких солодощів, чіпсів з тортилею та торта. Моя алергія спалахнула так сильно, і я цілий день мав страшну енергію.

На щастя, я сформував таку сильну самосвідомість, що мені може бути неможливо знову товстіти, їжа, яка робить мене товстим, - це також ті продукти, які змушують мене почуватись ***, тому апетит до продуктів, що зміцнюють здоров’я.

Це чудово звучить, товариш, радий почути, що у вас все добре. Звучить, нічого не важко, але чи приписуєте ви більшу частину втрати ваги вправам, які ви перерахували? Вони звучать інтенсивно.

Цікаво почути вашу думку про м’ясо. Як не дивно, м’ясо та рис - це майже весь мій раціон на даний момент з додаванням фруктів та трохи заквашеного хліба. Здається, це чудово для мене, крім живота і спини/стегон, що, як я розумію, звучить як протиріччя в термінах. Мій настрій та енергія завжди добре, просто треба тримати живіт у ха-ха. Я ні в якому разі не жирний, і я досі не можу точно сказати, скільки жиру, скільки здуття живота і скільки води.