Хіларі Дафф розміщує нове селфі в бікіні, що показує тоновані абс, макроси, що підраховують кредити

Вона голосно вигукнула свого тренера з питань харчування та тренера.

розміщує

  • Хіларі Дафф опублікувала нову фотографію бікіні у своєму акаунті в Instagram.
  • Вона похвалила свого тренера з питань харчування та тренера за те, що він допоміг їй підтягнутися.
  • Вона каже, що рахувала макроси і нарешті “знайшла, що працює” для її тіла.

Хіларі Дафф - зайнята мама двох дітей, але, мабуть, останнім часом вона докладає всіх зусиль, щоб витратити якийсь час на себе. Хіларі щойно поділилася новим селфі в Instagram, де розбила те, чим займалася останнім часом у відділі здоров’я та фітнесу.

"Лінда Лінда Лінда, я все ще рахую свої макроси зі своїм чоловіком @ theflex.dieting.coach, і це справді допомогло мені залишатися худим, навіть їдячи хліб, шоколад та вино!" вона підписала зображення бікіні. "Я також люблю свою сім'ю @novobodyofficial і вдячний, що знайшов те, що мені підходить". (Якщо ви не знайомі, @ theflex.dieting.coach - це тренер з харчування знаменитостей Ерік Янг, а @novobodyofficial - Novo Body Fitness, фітнес-студія, що базується в Енчіно, Каліфорнія.)

Хіларі сказала, що знає, що "надзвичайно важко встигати і знаходити нормальність у карантині, але я щиро сподіваюся, що ви робите щонайменше 30 хвилин на день, щоб залишатися на зв'язку ♥ ️". Її рекомендації: "Робіть усе, що вам подобається, навіть якщо це не пов’язано з їжею чи фітнесом!"

Люди стримані збентежилися над постом Гіларі. “Проклята жінка. Я люблю бачити, як ти пишаєшся цією важкою працею ”, - сказав Джеймі Лін Зіглер. "🔥🔥🔥 Wowza", - написав хтось інший.

Хоча Хіларі не вдавалася в конкретні питання про те, що саме вона робить у ці дні, минулого року вона відкрилася для Жіночого здоров'я щодо свого розпорядку.

Для початку вона сказала, що Янг ​​пристосовує для неї щотижневе меню, виходячи з того, що вона зазвичай любить їсти, наприклад, вина та мигдалю, покритого шоколадом. "Він в основному підраховує ваші макроси для вас - і це було дивовижно, тому що це в основному схоже на математичне рівняння, якого я просто дотримуюсь, і воно для мене було справді успішним", - сказала вона.

Натисніть тут, щоб проголосувати

До того, як Гіларі почала працювати з Янг, вона сказала, що «не уявляла», скільки їла протягом дня. Але, після роботи зі своїм тренером, вона схудла на 10 кілограмів.

Вона також почала займатися силовими тренуваннями після народження дочки Бенкс, 1. "Я піднімаю і присідаю, і використовую штангу з великою вагою на ній, і я ніколи не відчувала себе такою сильною, але стрункою", - сказала вона.

Мама отримала результати!

Журнали Hearst

Для роботи з цією мобільною версією нашого сайту Hearst та треті сторони використовують файли cookie та подібні технології („файли cookie“). Файли cookie використовуються для аналітики та вимірювання. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільових оголошень і для подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність журналів Hearst, опублікованому на нашому сайті. Якщо ви не згодні з рекламними файлами cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб дати згоду на використання таких файлів cookie, натисніть Прийняти нижче.