Харчування, яке синхронізується з біологічним годинником, може замінити лікування діабету

Передмова

Це блок налагодження

харчування

Передмова Друга

Це блок налагодження

Передмова третя

Це блок налагодження

Зміст

Це блок налагодження

Діабетики типу 2 вводять собі інсулін - гормон, який регулює рух цукру в печінку, м’язи та жирові клітини, до чотирьох разів на день. Але ін’єкції інсуліну пов’язані із збільшенням ваги та втратою контролю над рівнем цукру в крові. Це викликає порочний цикл вищих доз інсуліну, постійного збільшення ваги, більшої частоти серцево-судинних захворювань та інших ускладнень.

Нове дослідження Тель-Авівського університету виявило, що багатий крохмалем сніданок, спожитий рано вранці, разом із невеликою вечерею може замінити ін'єкції інсуліну та інші ліки від діабету для багатьох діабетиків.

"Традиційна дієта для діабету визначає шість прийомів їжі, розподілених протягом дня. Але наше дослідження пропонує перенести багаті крохмалем калорії на ранні години дня. Це забезпечує баланс глюкози та покращений контроль глікемії серед діабетиків 2 типу", - пояснює проф. Даніела Якубович з Медичного факультету ТАУ та відділення діабету медичного центру Вольфсон. "Ми віримо, що завдяки цій схемі діабетикам вдасться значно зменшити або навіть припинити ін'єкції інсуліну та більшості протидіабетичних препаратів, щоб досягти чудового контролю рівня глюкози".

Ситний сніданок та легка вечеря

Згідно з новим дослідженням, наш метаболізм та біологічний годинник оптимізовані для їжі вранці та для посту ввечері та вночі, коли ми маємо спати. "Але звичайна дієта, рекомендована при цукровому діабеті 2, складається з декількох невеликих прийомів їжі, рівномірно розподілених протягом дня - наприклад, триразове харчування та три перекуси на день, включаючи перекус перед сном, щоб запобігти падінню рівня цукру протягом ночі". Каже професор Якубович.

  •  

"Але" 6-дієта ", як її ще називають, не була ефективною для контролю цукру, тому діабетикам потрібні додаткові ліки та інсулін. А ін'єкції інсуліну призводять до збільшення ваги, що ще більше підвищує рівень цукру в крові", - додає професор Якубович. . Дослідники вивчили 29 учасників діабету 2 типу та порівняли нову "3М-дієту", більш узгоджену з нашими біологічними годинниками, з контрольною групою на традиційній 6М-дієті. Експериментальна 3М-дієта включає в себе їжу хліба, фруктів та солодощів рано вранці; обідній обід; і невелика вечеря, в якій бракувало крохмалю, солодощів та фруктів.

Група традиційної 6-дієтичної дієти не втрачала вагу та не відчувала жодного покращення рівня цукру, що вимагало збільшення доз ліків та інсуліну. Але група, яка сидить на дієті 3М, не тільки схудла, але й значно покращила рівень цукру.

Виконання ін’єкцій інсуліну непотрібний

"Їх потреба в діабетичних ліках, особливо в дозах інсуліну, значно зменшилася. Деякі навіть змогли взагалі припинити вживання інсуліну", - додає професор Якубович. "Крім того, 3М-дієта покращила експресію біологічних годинникових генів. Це говорить про те, що 3М-дієта не тільки більш ефективна у контролі діабету. Вона також може запобігти багатьом іншим ускладненням, таким як серцево-судинні захворювання, старіння та рак, які є все регулюється біологічними генами годинника ".

Посилення регуляції експресії біологічних годинників у 3М-дієті може бути механізмом її успіху, оскільки це посилює секрецію інсуліну та покращує доставку цукру в м’язи, створюючи збалансований денний та нічний метаболізм глюкози. Зараз дослідники досліджують роль певних білків у продуктах для сніданку, які вживають діабетики.