Нездорова їжа з ресторанів з найбільшою калорійністю

І так, навіть ті з нас, хто харчується здорово, люблять балуватись випадковими харчовими запоями. Але нове опитування від Eat This, Not That! журнал виявляє, що багато хто з нас, можливо, їдять запої щодня - з’їдаючи калорії цілий день за один прийом - і навіть не знаючи цього!

Десятки страв у меню сьогоднішньої мережі ресторанів містять понад 2000 калорій - кількість, яку повинен з’їсти дорослий чоловік за день (жінки повинні з’їсти близько 1800). Недарма в новому дослідженні Університету Іллінойсу в Урбана-Шампейн було встановлено, що в дні, коли люди їдять у ресторанах, вони споживають додатково 200 калорій, а також більше жиру та натрію. І справжній шокер: винен у цьому не фаст-фуд. Ресторани з повним набором послуг, такі як Cheesecake Factory та Friendly's, набагато частіше дзвонять у дзвоник на 2000 калорій.

Перш ніж випадково замовити калорій на день під час наступного прийому їжі, познайомтеся з цими найбільшими порушниками та відкрийте наші схвалені обміни «Їжте це, а не те!». А для переліку НАЙГОРІШИХ ресторанів Америки прочитайте наш спеціальний БЕЗКОШТОВНИЙ звіт про найкращі мережі ресторанів Америки за 2015 рік, класифікований за станом здоров’я!

Сніданок із бомбою "Калорі"

Фабрика сирників Брулеед французький тост

2780 калорій, N/A жиру (93 г насиченого жиру), 2230 мг натрію, 120 г цукру

Це еквівалент насиченого жиру: 6 звукових чізбургерів та калорійний еквівалент 40-ти манкінців Dunkin Donuts.

Сніданок? Це більше схоже на десерт. "Сільська" страва, швидше за все, іржавіє на ваших артеріях: натрій на цілий день, калорії більше на день, цукор на три-чотири дні та насичені жири на тиждень. Чізкейкова фабрика не виявить загальної кількості жиру - можливо, тому, що вони не можуть порахувати так високо? Мережа з’являється не вперше у цьому списку.

Їжте це замість цього!

Чізкейк Фарм Омлет
490 калорій, інші поживні речовини відсутні

НАЙТИМІШНЯ ПІЦА НА ОДНОГО

Uno Chicago Grill Chicago Classic Deep Dish Individual Pizza

2300 калорій, 164 г жиру (53 г насиченого жиру, 1 г трансжиру), 4910 мг натрію, 119 г вуглеводів

Це еквівалент натрію: 27 маленьких мішків картопляних чіпсів Lays!

Проблема піци з глибокими стравами (про яку Уно знає щось інше з тих пір, як вони її винайшли ще в 1943 році) полягає не тільки в зайвих порожніх калоріях і вуглеводах з кори, але в тому, що товста тістоподібна основа забезпечує структурну цілісність для розміщення зайвих куп. сиру, соусу та жирних начинок. Результат - індивідуальна піца з більшою кількістю калорій, ніж ви повинні з’їсти за день. О, ми вже згадували, що він також має насичені жири майже на 3 дні? Ключ до (відносного) успіху в Uno's полягає в їх пиріжках з хлібцями - і діліться ними!

Їжте це замість цього!

Піца з сиром та помідорами (1⁄2 піци)
490 калорій, 23,5 г жиру (11 г насиченого жиру), 1290 мг натрію, 48 г вуглеводів

А тепер, коли ви знаєте, якої піци уникати, отримайте плоский живіт, якого ви завжди хотіли, за допомогою ще одного важливого звіту: 14 способів втратити живіт за 14 днів!

НАЙКАЛОРІЧНІШІ МАКАРОНИ

Макарони із сирної паски Карбонара з куркою

2290 калорій, N/A жиру (81 г насиченого жиру), 1630 мг натрію

Це еквівалент калорій: 11 Піца французького хліба Stouffer's Pepperoni у мисці!

Cheesecake Factory не видасть свою поживну інформацію, і коли ви зрозумієте, наскільки завантажені їх страви непотрібними калоріями, ви зрозумієте, чому. Тільки ця страва має калорійність більше, ніж на день - і це перед тим, як замовити скибочку чізкейка, котра оцінює від 800 до 1110 калорій на порцію. У Оливковому саду немає жодної закуски з макаронами з понад 2000 калорій - чому це місце не може запропонувати те саме?

Їжте це замість цього!

Креветки з ангельським волоссям
850 калорій, N/A жиру (2 г насиченого жиру) 1590 натрію

НАЙМЕНШЕ ДРУЖЕ СЕНДВІЧ

Куряча Суперплавка “Friendly's Honey BBQ”

1550 калорій, 81 г жиру (24 г насиченого жиру), 2840 мг натрію, 152 г вуглеводів

Це еквівалент калорій: Стек з 3 макдональдських великих маків!

Якщо говорити про барбекю, дружні стосунки можуть бути не найкращими, але він все ще знаходиться вгорі нашого списку завдяки цьому улюбленому підпису - е-е, їхньому улюбленому, а не нашому. Цей суперплав охоплює всі основи для схуднення - смужки смаженої курки, соус для ранчо та бекон. Додайте класичний десерт "Friendly", і ви легко отримаєте калорії на день.

Їжте це замість цього!

Туреччина Туреччина Поради з закуски з соусом для барбекю
680 калорій, 12 г жиру (4 г насиченого жиру), 2800 мг натрію, 78 г вуглеводів

—І це лише в тому випадку, якщо ви повинні мати барбекю, оскільки така кількість натрію занадто висока. І заповнюйте, але не заповнюйте: використовуйте ці «Їжте це, а не те!» - рекомендується 6 способів схуднення в будь-якому ресторані!

САЛАТ, ЦЕ ФАКТИЧНО 3 БУРГЕРИ

Салат із заводу сирників Санта-Фе

1720 калорій, N/A жиру (17 г насиченого жиру), 2636 мг натрію

Це еквівалент калорій: 3 Хлопці! На салат!

Так, "Чізкейк" знову з'являється, цього разу з абсолютно гіршим салатом в Америці. Правду кажучи, майже кожен салат із сирної фабрики гномить когось (або двох, або навіть трьох). Виняток становить меню салатів з управління вагою, яке пропонує рідкісні гідні варіанти.

Їжте це замість цього!

Регулювання ваги Пряний салат з курки
440 калорій, N/A жиру (1 г насиченого жиру), 771 мг натрію

УЛОВ ТИ ПОВИНЕН ВИКАТИ НАЗАД

Риба та чіпси Applebee's New England

1974 калорій, 136 г жиру (24 г насиченого жиру, 1 г трансжиру), 4180 мг натрію, 134 г вуглеводів

Це еквівалент калорій: 85 рибних паличок місіс Пол!
Напад бежевого! Всякий раз, коли ваша вечеря однотонна (у цьому випадку - брудно-коричневий відтінок смаженого у фритюрі), ви знаєте, що у вас є проблеми. Не звинувачуйте рибу - морепродукти наповнені нежирним білком, що формує м’язи, і здоровими для серця жирами. Ні, проблема тут полягає в дуже незбалансованому співвідношенні риби та жиру. Покриття хрусткого кляру і купа купи смаженої у фритюрі ніяк не лікує золоту дитину, яка харчується - і ця страва має подвійну калорійність у більшості закусок у Red Lobster. Плюс, трансжири? Справді? Коли мова заходить про морепродукти, завжди відмовляйтеся від судна на смаженій рибі і замість цього робіть вибір на грилі.

Їжте це замість цього!

Північне Долине
690 калорій, 36 г жиру (13 г насиченого жиру), 1770 мг натрію, 91 г вуглеводів

Або для швидшого способу схуднення спробуйте наш абсолютно новий план схуднення, 7-денну дієту і очищення від плоского живота! Учасники випробувань схудли до 10 фунтів лише за тиждень!

БУРГЕР ВАРТА 10 ПОГРУЗКІВ

Wayback Burgers Triple Triple Burger

1780 калорій, 108 г жиру (42 г насиченого жиру), 700 мг натрію, 30 г вуглеводів

Це еквівалент жиру: 10 глазурованих пончиків Krispy Kreme!

Було б одне, якби це був одноразовий трюк лише для того, щоб вибирати заголовки, але в маркетингу та на веб-сайті мережа з гордістю показує Triple Triple front і center: 9 гамбургерських котлеток з 9 скибочками американського сиру, складених високо. Це поверне вас дорогою, дорогою назад - в ідеалі до того часу, як ви замовили його, щоб ви могли зробити розумніший обмін. Киньте сторону картоплі фрі (260 калорій) та звичайний м’ятний молочний коктейль (1070 калорій), і ви отримаєте 3110 калорій їжі.

Їжте це замість цього!

Філі Бургер неодружений
440 калорій, 22 г жиру (8 г насиченого жиру), 970 мг натрію, 35 г вуглеводів

НАЙКАЛОРИЧНІШЕ РЕСТОРАННЕ ЇЖЕННЯ В АМЕРИКІ

Uno Chicago Grill Mega Size Deep Dish Sundae

2700 калорій, 130 г жиру (76 г насичених жирів), 1820 г натрію, 365 г вуглеводів

Це еквівалент калорій: 14 пончиків Krispy Kreme!

Щоб дати вам уявлення, наскільки ця страва божевільна, 180-кілограмовому чоловікові потрібно буде пробігти 20 миль, щоб спалити стільки калорій. І це лише десерт! Додайте свою закуску, закуску та свій напій, і в цьому ресторані легко накопичити триденні калорії за один прийом їжі.

Їжте це замість цього!

Uno Chicago Grill Mini Hot Chocolate Brownie Sundae
320 калорій, 16 г жиру (7 г насиченого), 170 мг натрію, 47 г вуглеводів

Якщо говорити про солодощі, топіть жир кожним ковтком, роблячи найкращий коктейль для схуднення.