ХАРЧУВАННЯ ТРИВІЯ.

Теми 1: “3 із 5” Модель 2: Розмір порції 3: “5 із 5” Модель 4: Фізична активність 200 400 600 800 Бонусне запитання

БОНУСНОЕ ЗАПИТАННЯ Питання: У команді запишіть основну поживну речовину для “зайвих” продуктів і чому. Відповідь: немає. Їжа, що входить до категорії «зайвих», зазвичай має більше жиру та калорій. Вони також не містять багато, якщо такі є, необхідних поживних речовин.

“3 З 5” ТЕМА 1: 200 Питання: Для якої їжі ми використовуємо модель “3 з 5”? Відповідь: Сніданок назад

“3 з 5” Тема 1: 400 Питання: Які три групи продуктів у моделі “3 з 5”? Відповідь: Зерно, Хліб &Cereals; Овочі АБО Фрукти; Молоко та молочні продукти АБО М'ясо; Квасоля та горіхи назад

“3 З 5” Тема 1: 600 Питання: Чому важливо снідати щодня? Відповідь: Щоб отримати енергію, яка нам потрібна, щоб допомогти нашому тілу зміцніти та зберегти здоров’я; вчитися і бути фізично активним Назад

“3 З 5” Тема 1: 800 Назад Питання: Якщо ви їсте щось на сніданок із групи продуктів харчування “Молоко та молочні продукти” та групи “Фрукти”, якої групи продуктів харчування не вистачає для заповнення моделі “3 з 5”? Відповідь: Зерно, хліб та злаки Назад

“Розмір порції” Тема 2: 200 Питання: Який символ руки для 1 порції стручкового сиру? Відповідь: Один вказівний палець Назад

“Розмір порції” Тема 2: 400 Питання: Який символ руки на 1 порцію хліба? Відповідь: Одна відкрита рука або 1 скибка Назад

“Розмір порції” Тема 2: 600 Питання: Який розмір порції на 1 порцію арахісового масла? Відповідь: Один великий палець або 1 столова ложка Назад

“Розмір порції” Тема 2: 800 Питання: Який розмір порції на 1 порцію вареної моркви? Відповідь: Один кулак або 1 чашка Назад

“5 з 5” Тема 3: 200 Запитання: Для яких двох прийомів їжі використовується модель “5 із 5”? Відповідь: обід та вечеря назад

“5 з 5” Тема 3: 400 Запитання: Які групи продуктів харчування в моделі “5 з 5”? Відповідь: Молоко та молочні продукти Овочі Фрукти Зерно, Хліб та Крупи; М'ясо, квасоля та горіхи назад

“5 із 5” Тема 3: 600 Питання: Чому важливо вживати продукти з усіх п’яти груп продуктів на обід та вечерю? Відповідь: Щоб допомогти нам отримувати основні поживні речовини, які нам потрібні щодня. Назад

“5 з 5” Тема 3: 800 Питання: Відповідь: Якщо на вечерю є курка, рис, брокколі та склянка 100% фруктового соку, якої групи продуктів не вистачає, щоб заповнити модель “5 із 5”? Відповідь: Молоко та молочні продукти Ідея! Додайте трохи сиру чеддер поверх брокколі, щоб відповідати всім п’яти групам їжі. Назад

“Фізична активність” Тема 4: 200 Питання: Скільки хвилин помірної енергійної фізичної активності нам потрібно отримувати щодня? Відповідь: 60 хвилин Хоча авокадо часто їдять з іншими овочами, його поміщають до групи фруктів, щоб відповідати їхньому ботанічному походженню. Назад

“Фізична активність” Тема 4: 400 група, чи належать помідори? Питання: Гра на тезі - це який рівень фізичної активності? Відповідь: Помірно-енергійний рівень. Назад

“Фізична активність” Тема 4: 600 Запитання: Якщо ви бігаєте 30 хвилин, граєте у футбол 15 хвилин і дивитесь телевізор 15 хвилин, чи отримували ви достатньо помірного та активного фізичного навантаження протягом дня? Поясніть свою відповідь. Відповідь: Ні - бо ви зробили лише 45 хвилин; вам знадобиться ще 15 хвилин. Назад

“Фізична активність” Тема 4: 800 Питання: Який рівень фізичної активності - це прослуховування музики? Відповідь: Назад низький рівень