5 важливих порад, які слід пам’ятати про харчування під час детоксикації від зловживання речовинами

речовинами

Наша країна стикається з епідемією наркоманії. На щастя, наше розуміння причин та наслідків залежності покращується, і є більш досконалі та доступні методи лікування, ніж будь-коли раніше.

Незалежно від способу відновлення, першою перешкодою для тих, хто страждає хімічною залежністю, є детоксикація: процес позбавлення організму від речовини, до якої він звик.

Що відбувається під час детоксикації?

Детоксикація - це чутливий період, коли організм промиває себе від шкідливих речовин. Хімічні зміни часто сильні і створюють потужну реакцію внутрішньо та психічно. Тому досвід та професійна допомога в межах досяжності дуже важлива.

У цей час симптоми абстиненції можуть бути надзвичайно болючими і навіть смертельними, залежно від речовини. Однак існує кілька варіантів полегшення травми детоксикації - починаючи з харчування.

Дізнайтеся ще більше про детоксикацію наркотиків та алкоголю тут.

Чому правильне харчування є настільки важливим

Часто люди, які страждають на наркоманію, не доглядають належним чином за своїм тілом, а це означає, що вони, ймовірно, позбавлені належних поживних речовин, необхідних організму. Цей факт, поряд з травмою детоксикації, означає, що тим, хто проходить цей процес, потрібно особливо подбати про себе. Все починається з того, що вони вирішили вкласти в своє тіло з цього моменту.

Як правило, люди, які перебувають на детоксикації, мають невеликий апетит. Однак вибір, який вони роблять, коли нарешті їдять, є надзвичайно важливим. Для оздоровлення та кондиціонування організму для кращого майбутнього потрібен особливий баланс харчування.

5 порад щодо харчування під час детоксикації від зловживання речовинами

Деякі дієтичні потреби, які слід враховувати на цьому етапі, включають:

Краще харчування сприяє кращому одужанню

Для тих, хто одужує від зловживання наркотиками, надання тілу того, що йому потрібно для збереження здоров’я, означатиме меншу тягу до речовини, що викликає звикання. Це вдвічі вірніше під час фази детоксикації. Правильне харчування, зволоження та позитивне ставлення можуть зробити все можливе під час часто залякуючого процесу детоксикації.