Харчування для карамелі
Калорії, білки, вітаміни та багато іншого
Перейти до:- Підсумок харчування
- Калорії
- Білок
- Вітаміни та мінерали
- Діаграма харчування
- Карамель в кулінарії
Підсумок харчування карамелі
Одна столова ложка карамелі (20,5 грам) містить 44 калорії та 0,2 грама білка. Карамель складається з 41% води, 57% вуглеводів, 1% білка та менше 1% загального жиру.
Карамель є чудовим джерелом кількох поживних речовин, включаючи кальцій.
В одній столовій ложці карамелі:
- Калорії: 44
- Білок: 0,2 г.
- Цукор: 11,7 г.
- Натрій: 69,9 мг
Повні таблиці рекомендованих добових значень див. У таблиці харчування карамелі.
Конкретна харчова цінність від USDA стосується: начинки, вершкового масла або карамелі.
Калорії в карамелі
Карамель містить 44 калорії на столову ложку або 215 калорій на кожні 100 грам. Більшість калорій в ньому надходять з вуглеводів.
98 відсотків калорій в карамелі припадає на вуглеводи, а 2% - на білки.
Калорії з вуглеводів
Більшість калорій, або 98% калорій в карамелі, припадає на вуглеводи. Вуглеводи в карамелі переважно у формі цукру (100%).
- Цукор: 11,7 г.
Калорії з жиру
Карамель не містить жиру. Він також не містить холестролу.
Калорії, схожі на карамель
Білок в карамелі
Одна столова ложка карамелі містить 0,2 грама білка. Карамель має відносно низький вміст білка і не є джерелом повноцінного білка. Однак карамель містить значну кількість лейцину та лізину, незамінних амінокислот.
- Білок: 0,25 г.
- Треонін: 0,01 г.
- Ізолейцин: 0,02 г.
- Лейцин: 0,03 г.
- Лізин: 0,02 г.
- Метіонін: 0,01 г.
- Фенілаланін: 0,01 г.
- Валін: 0,02 г.
- Гістидин: 0,01 г.
Білок, схожий на карамель
Вітаміни та мінерали в карамелі
Хороше джерело поживних речовин, карамель містить велику кількість кальцію. Одна столова ложка карамелі містить 10 мг кальцію.
Вітаміни в карамелі (1 ст. Ложка):
- Вітамін А: 3,9 мкг
- Вітамін С: 0,1 мг
- Вітамін е: Фолат: 0,4 мкг
- Вітамін b12: Кальцій: 10 мг
- Калій: 13,5 мг
- Магній: 1 мг
- Селен: 0,3 мкг
- Фосфор: 8 мг
- Холін: 1,4 мг
- Харчування - Калорії авокадо, білки, вітаміни
- Харчування - Морква Калорії, білки, вітаміни
- Харчування - Калорії з вареним яйцем, білки, вітаміни
- Харчування - Калорії соди, білок, вітаміни
- Харчування - Яєчні калорії, білки, вітаміни