Правила харчування для боулінгу

Боулінг - це як і будь-який інший вид спорту. Щоб максимізувати свої результати, ви повинні бути у найкращому стані, і хороший раціон є важливим аспектом цього.

Основною харчовою кризою для більшості боулінгів є зайва вага тіла. Надлишок жиру в організмі є лише перешкодою. Мало того, що це додає додаткового напруження м’язам і кісткам тіла під час миття, стрес на серці потенційно загрожує життю.

Надлишок жиру в тілі також може перешкоджати вашій техніці боулінгу, ускладнюючи правильну техніку, а втому від перенесення зайвої ваги може зменшити час тренувань та додати відволікаючих факторів до вашої гри. Як бачите, схуднути багато в чому вигідно.

Найкраща харчова порада, яку я можу дати - це здорове, збалансоване харчування. Я впевнений, що більшість людей усвідомлює, що таке здорове харчування, а що ні. Як боулінг, проблема полягає в тому, щоб знайти здорову їжу в боулінг-центрах. Часто у вас немає здорового вибору із закусочної, і згодом у багатьох боулерів є надмірна вага. Відповідь у плануванні. Готуйте їжу вдома, і візьміть її з собою, коли ходите на боулінг.

Пов’язані сторінки

Старі коментарі

На цій сторінці коментування закрито, хоча нижче ви можете прочитати кілька попередніх коментарів, які можуть відповісти на деякі ваші запитання.