Гвінет Пелтроу: Моя чиста дієта “змінила мій шлюб” на Кріса Мартіна

Більше новин

Гвінет ПелтроуДієта з низьким вмістом вуглеводів і глютеном вплинула не тільки на її дітей, Яблуко і Мойсей. Висвітлюючи квітневий випуск SELF, 40-річна актриса каже, що її чисте харчування вплинуло на її майже 10-річний шлюб з фронтменом Coldplay Кріс Мартін, 36.

"Ви відчуваєте себе легше, а ваші емоції згладжуються", - говорить автор кулінарної книги "Все добре" про свою здорову дієту. Додаючи, що перед зміною звичок у харчуванні вона часто відчувала себе "збитою", Пелтроу каже, що "мала багато невираженого гніву. Я зробила почуття всіх інших важливішими, ніж мої. Я всмоктую це, а потім залишаюся одна в своєму машина кричала на дорожній рух або билася з вішалками в моїй шафі, коли вони застрягли разом ".

ФОТО: Неслухняні зіркові апетити

Володар Оскара продовжує: "Ви нічого не дізнаєтесь, якщо не ведете складних розмов. Робота з речами безпосередньо змінила мої стосунки. Іноді, коли з’ясовуєш, хто ти, іншим стає менш комфортно, тому що їм подобається, ким ти є. Це змінило і мій шлюб, але він вирішив виклик ".

За словами Пелтроу, лише "пару років тому" вона зрозуміла, наскільки дієта впливає на її психічний стан. "Мені доводилося співати на нагородних шоу, що було весело, але напружено. Я мав би кожного разу Гіннеса та бета-блокатор. Я також постійно сідав у літаки, намагаючись вибити себе снодійними та вином, прокинувшись, намагаючись випотіти це за допомогою фізичних вправ і пари, а потім по-справжньому напружено працюючи цілий день. Зрештою, у мене стався напад паніки ", - згадує вона. "Моє тіло було таким:" Що відбувається? "

ФОТО: Гвінет Пелтроу протягом багатьох років

"Мій лікар Алехандро Юнгер порекомендував мені вирізати практично все: молочні продукти, цукор, клейковину, все, що обробляється. Я хотів сказати:" Що я зараз буду їсти? ", - згадує зірка "Country Strong". "Ось чому я створив книгу: перестати їсти коричневий рис з холодильника, бо я не знав, що ще їсти - це деморалізувало".

ВІДЕО: Гвінет Пелтроу вигукує:

Пелтроу, яка випустила свою першу кулінарну книгу в квітні 2011 року, наполягає на тому, що її дієта не така обмежувальна, як це звучить. "Я, мабуть, харчуюся таким чином два-три рази на рік по три тижні за один раз. Потім, я не готова йти на жертву. Життя полягає в рівновазі", - пояснює вона САМОМУ. "Добре працювати здоровою їжею, будь то п’ять днів на тиждень або п’ять прийомів їжі на тиждень. І якщо ви збираєтеся це робити, це повинна бути приголомшлива їжа, яку ви готові зробити. Але ніколи не вирізуйте тістечка або вино ".

ФОТО: Гвінет Пелтроу найнеприємніші цитати за всю історію

У наші дні замість того, щоб дотягнутися до Гіннеса та бета-блокатора, запрошена зірка Глі знайшла інший спосіб розслабитися. "Я спостерігаю за" Батьківщиною "або" Новою дівчиною ". Мені також подобається мати мартіні зі своїми подругами. Я відчуваю, як навколо мене з'являється сестринство", - говорить Пелтроу, серед близьких друзів якого Бейонсе і Камерон Діас. "Зараз я менше погрожую, коли мені 40, а не 26 з Оскаром. Є почуття любові та підтримки. Я відчуваю справжнє щастя".

Щоб отримати доступ до всіх наших ексклюзивних відео та інтерв’ю зі знаменитостями - Підпишіться на YouTube!