Гуляш з низьким вмістом вуглеводів (15 хвилин підготовки!)

Гуляш з низьким вмістом вуглеводів - це великий горщик з бульбашками м’яса та овочів у бульйоні з помідорами, покритий сиром - без вуглеводів. Що ще можна попросити?!

Зустріньте один із найнеймовірніших смачних рецептів із смішним звучанням назви вся сім'я буде ЛЮБИТИ, гуляш з низьким вмістом вуглеводів!

Повний справжні, ситні та смачні смаки - це апетитна, зворушлива страва залишає інші рецепти з низьким вмістом вуглеводів на морозі.

Ароматний часник і цибуля, ідеально заправлений томатний соус, ситна яловичина і капуста; цей обід з низьким вмістом вуглеводів ідеально підходить у будь-якому сенсі. Посипте цю макарону з низьким вмістом вуглеводів сиром або поєднайте її з хлібом з низьким вмістом вуглеводів для ідеальної прохолодної погоди, яка змусить вас дихати у великому щасливому зітханні.

Друже, якщо ти шукаєш ідей для вечері, ти знайшов назавжди улюбленого.

Перейти до…

Що я люблю в цьому рецепті гуляшу з низьким вмістом вуглеводів

Два слова: комфортна їжа. Цей рецепт гуляшу з низьким вмістом вуглеводів має усі переваги сімейної традиції, а також:

Недорого, легко знайти інгредієнти!
Готовий за 45 хвилин! БОНУС, більшу частину цього часу просто дозволяємо цьому гуляшу варитися і маринуватися на плиті!
Так що настроюється - базові смаки класичні та смачні, тому додайте улюблені спеції або дістаньте ті, що ні!

Примітки до рецептів

Єдиною справжньою технікою, необхідною для виготовлення цього рецепту гуляшу з низьким вмістом вуглеводів, є рубання, тож якщо у вас є навіть навички для початківців - ви готові! Ознайомтеся з моїми порадами нижче, щоб це легке блюдо зійшлося без проблем!

Інгредієнт Примітки

Це все основні кухонні скоби, але давайте трохи ознайомимось із цією звичною їжею!

М'ясо - цей рецепт яловичого фаршу з низьким вмістом вуглеводів - це (як ви вже здогадалися) яловичий фарш! АЛЕ, ви можете поміняти його меленою індичкою, меленою свининою або навіть м’якою меленою ковбасою.

Соус - Ми по суті готуємо власний соус для спагетті з низьким вмістом вуглеводів, варивши на повільному вогні помідори, цибулю та зелень. Ось де ви можете проявити творчість і додати свій власний колорит!

Локшина - існує так багато овочів з низьким вмістом вуглеводів, які роблять смачні варіанти локшини, але для цієї страви моїм УЛЮБЛЕНИМ є капустяна локшина. Їх текстура ідеально підходить для цього гуляшу, а смак м’який і злегка солодкий.

Інструменти для виготовлення

У цій легкій страві використовуються два основні кухонні інструменти. Якщо у вас їх ще немає, розгляньте їх, щоб трохи полегшити ваші кухонні пригоди.

Шеф-кухонний ніж - вам потрібен хороший, гострий ніж для нарізання та подрібнення овочів. Чи знали ви, що скоріше поріжете себе тупим ножем, ніж гострим?
Голландська піч - ця важка, керамічна або чавунна посуд є робочим конем. Випікайте в ньому хліб, готуйте в ньому десерти або вечері чи бульйони. Вони можуть все, і вони можуть переходити від плити до печі - роблячи їх незамінними.

Поради щодо зберігання

Залишки залишку зберігайте в холодильнику в герметичній тарі, тримаючи сир окремо. Погрійте на плиті або в мікрохвильовці, залийте свіжим сиром, і ви приготуєте небесну їжу за лічені хвилини!

Бонусні бали: це чудова їжа з морозильною камерою!

Варіації рецептів

Це класичне блюдо вже додало кілька поворотів, щоб зробити його з низьким вмістом вуглеводів. Це може зайняти ще кілька налаштувань. Прочитайте кілька ідей!

Вимкніть локшину. Ви можете використовувати локшину ширатакі, макарони з мигдального борошна, спіралізовані овочі, такі як кабачки (перегляньте мої кабачкові лазаньї за порадами), або навіть нарізані овочі! Варіанти легкої дегустації, такі як шпинат, капуста або баклажани (ми ЛЮБИМО свою лазанью з баклажанів!) ідеально підходить для цієї страви.
Проявіть креатив із соусом додаючи різні трави, спеції та овочі. Звідси також бере місце більшість вуглеводів у цій страві, тож подумайте про те, щоб рухатись навколо, щоб відповідати вашим цілям харчування.
Додайте ще сиру! Сир робить все! Змішайте трохи соусу в соусі, як у моїй мак із цвітної капусти та сиру, або додайте більше до заливки.

Більше рецептів макаронів з низьким вмістом вуглеводів

Вразила ця винахідлива страва з локшиною? Є ще багато звідки це прийшло! Перевірте всі ці альтернативи макаронам з низьким вмістом вуглеводів!