Грудне вигодовування під час Рамадану

Автор

Востаннє переглянуто

Протягом місяця Рамадан ісламська релігія передбачає піст від сходу сонця до заходу сонця. Однак згідно з ісламським законодавством матері, які годують грудьми, не обов'язково повинні поститись. Годуючі матері можуть компенсувати будь-який пропущений пост пізніше. 1

Знайдіть IBCLC

Шукайте поруч із собою фахівця з грудного вигодовування

Наступна стаття Міжнародної ліги La Leche пояснює:

Витяг з

Ісламська та культурна практика в грудному вигодовуванні, Leader Today, LLLI, 2015

[...] вагітні та матері, які годують груддю, звільняються від посту згідно з хадісом [вислови пророка].

Деякі культури трактують хадиси дуже загально і зовсім не постять, якщо годують грудьми. В інших випадках, зокрема в арабських культурах, матері пропускатимуть пости лише у випадках труднощів. Вони часто продовжуватимуть постити під час годування груддю, якщо це не матиме негативного впливу на них або їхніх дітей. Якщо вони не поститься у відповідний час, їм доведеться “віддати” пост, коли вони зможуть. Деякі матері з дітьми, розташованими дуже близько один від одного, вирішать скласти піст після того, як всі їхні діти відлучать. Деякі вчені говорять, що замість того, щоб вигадувати пости, ці матері можуть виплачувати компенсацію, годуючи бідних людей їжею за кількість пропущених постів [fidyah].

Постити чи не постити?

У статті доктора Наомі Мірза про грудне вигодовування під час Рамадану зазначається, що важливим фактором, який приймає рішення про те, чи може годуюча мама постити чи ні, є те, чи годує її дитина все ще виключно грудне вигодовування:

Витяг з

Грудне вигодовування під час Рамадану, доктор Наомі Мірза, Daily Star, 2015 рік

Важливим фактором, який слід враховувати, коли ви думаєте про голодування, є вік вашої дитини. Якщо ваша дитина ще дуже молода (менше шести місяців) і повністю залежить від грудного молока, то не слід голодувати. Якщо вашій дитині більше року, вона вже харчується прикормом і п’є грудне молоко лише кілька разів на день або лише перед сном, тоді ви можете голодувати з незначним дискомфортом або без нього.

Часткове голодування

У книзі про грудне вигодовування під час Рамадану автор Латонія Ентоні згадує, що часткове голодування може бути можливим для матері, яка годує груддю, яка дійсно хоче постити, але вона застерігає від голодування за таких обставин:

Витяг з

Грудне вигодовування в Рамадані: Посібник для пісних матерів, Латонія Ентоні, 2016

Жінки, у яких є дитина віком до шести місяців (які виробляють майже 1 літр грудного молока на день), живуть у жаркому кліматі, мають низький дохід, тандемна медсестра, мають багаторазові напр. Близнюки, яким старше 35 років, найбільш схильні до сильної дегідратації і не повинні голодувати, поки не відбудеться відлучення. Те саме стосується жінок, які підтвердили низький запас молока, повинні приймати прикорм, мати дитину з недостатньою вагою (перевагами) або хворою, приймати ліки або мати стан здоров'я, що ускладнює грудне вигодовування. Якщо мати дійсно хоче постити, вона може робити частковий піст - робити два-три дні на тиждень.

Складання пропущених постів

Пропущені пости можна скласти пізніше. Існують різні думки щодо того, чи є прийнятним надання компенсації у вигляді їжі бідним замість пропущених постів (фідій) 2 3 .

Як пост може вплинути на моє грудне молоко?

Переривчастий стиль посту під час Рамадану зазвичай може забезпечити достатньо часу для здорової ситої матері, щоб їсти та пити між сутінками та світанком. Вважається, що періодичне голодування не пов'язане зі зменшенням кількості молока 4 або зміною основного складу поживних речовин (жиру, вуглеводів, білків) грудного молока 5. Однак періодичне голодування може впливати на мікроелементи (вітаміни та мінерали) у грудному молоці. Пояснення Ракісіоглу та ін:

Витяг з

Вплив Рамадану на харчування матері та склад грудного молока, Pediatr Int, Rakicioğlu et al, 2006

Рамазанське голодування не мало значного впливу на склад макроелементів грудного молока і, отже, на ріст немовлят. Були значні відмінності в деяких мікроелементах, таких як цинк, магній та калій. На харчовий статус годуючих жінок вплинуло Рамаданське голодування. Усі споживання поживних речовин (крім вітамінів А, Е та С) зменшились під час Рамадану. З цих причин здається розумним вибачити годуючих жінок від посту під час Рамадану.

Вирішивши постити

Деякі матері, які годують груддю, можуть віддавати перевагу посту з рештою родини, а не голодуванням пізніше. Якщо це так, і дитина знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, Hamad Medical Corporation 6 рекомендує матері спочатку обговорити голодування зі своїм медичним працівником, щоб уникнути ускладнень. Вони рекомендують матері залишатися прохолодною, добре відпочити та зволоженою, а також стежити за своєю дитиною на наявність будь-яких ознак, що він не отримує достатньо молока.

Зберігати добре зволоженою

Матерям, які поститься під час годування груддю, рекомендується пити багато води, щоб добре зберігати зволоження між заходом сонця та світанком та намагатися відпочити протягом дня:

Витяг з

Ісламська та культурна практика в грудному вигодовуванні, Leader Today, LLLI, 2015

Якщо мати відчуває, що здатна до посту, тоді важливо підтримувати себе в гідраті, пити багато води між Іфтаром (переривання посту на заході сонця) та Сухуром (початок посту на світанку). Переконавшись, що вона їсть поживну їжу Іфтар і Сухур і має достатньо відпочинку протягом дня, це полегшить швидкий.

Зневоднення та забезпечення молоком

У певних ситуаціях та кліматі у годуючої матері може бути ризик зневоднення під час посту в місяці Рамадан. Сильне зневоднення потребує термінового лікування та може зменшити надходження молока. Попереджувальні ознаки зневоднення перелічені на веб-сайті Національної служби охорони здоров’я Великобританії (NHS) 7 і включають відчуття дуже спраги, запаморочення, головні болі, втома, темна концентрована сеча та сухість у роті, губах та очах. NHS радить:

Витяг з

Поширені запитання щодо здоров’я Рамадану, Вибір NHS, 2017

Якщо ви виробляєте дуже мало або взагалі відсутні сечі, відчуваєте дезорієнтацію та розгубленість або втрачаєте свідомість внаслідок зневоднення, ви повинні припинити голодування і випити води або іншої рідини.

Іслам не вимагає від вас хворіти, коли ви поститесь. Якщо піст перерваний, його потрібно буде компенсувати пістом пізніше.

Медична корпорація Hamad рекомендує приймати солодкий фруктовий сік або розчин з солоною водою і відпочивати, якщо мати відчуває будь-які ознаки зневоднення. Якщо після 30 хвилин їй не стає краще, мати повинна зв’язатися зі своїм лікарем 8 .

Слідкуйте за немовлям на наявність побічних ефектів

Батьки повинні проконсультуватися з лікарем своєї дитини, чи є у них занепокоєння, що їхня дитина може не отримувати достатньо молока під час посту:

Витяг з

Поради вагітним і жінкам, що годують груддю, перед голодуванням у Рамадані, медична корпорація Хамад [доступ травень 2018]

якщо мати, яка голодує, переживає, що її дитина не отримує достатньо молока, особливо коли дитина постійно плаче, має менше вологих підгузників, проходить стілець зеленого кольору або втрачає вагу, їй слід припинити голодування і негайно звернутися до свого лікаря або консультант з лактації.

Рамадан та коронавірус

Всесвітня організація охорони здоров’я підготувала керівництво щодо Рамадану та коронавірусу: безпечні практики Рамадану в контексті COVID-19 (квітень 2020). Інформація доступна англійською, російською та арабською мовами.

Резюме

Годуючі матері звільняються від посту під час Рамадану. Піст можна скласти пізніше. Однак, якщо мати відчуває, що піст для неї буде впорядкованим і не вплине на стан власного здоров’я чи дитини, вона може вибрати піст або частковий піст.