Нитка: Гриби - хороші чи погані

Інструменти ниток
Пошук теми

Гриби - хороші чи погані

В даний час їдять через досить нежирну дієту, щоб втратити трохи жиру під час посту з перервами. Я виявив, що люблю гриби. Запечені самі по собі. Вони дуже добре поєднуються з курячими стравами.

погані

Вони погані для вас?

Я хотів би знати, чи можливо їх їсти в надлишку - скажімо, 6 повноцінних під час їжі - не впливаючи на те, скільки жиру я втрачу.

Я читав їх, але не знайшов нічого про гриби.

Погуглив, і здавалося б, вони в порядку. Тому я продовжуватиму їсти їх як наповнювач для їжі та як ласощі, коли я їм нудне дерьмо. В даний час не намагається нарощувати м’язи. Просто втратьте BF, щоб я міг визначити, як я зараз виглядаю.

Я читав їх, але не знайшов нічого про гриби.

Погуглив і, здавалося б, у них все гаразд. Тому я продовжуватиму їсти їх як наповнювач для їжі та як ласощі, коли я їм нудне дерьмо. В даний час не намагається нарощувати м’язи. Просто втратьте BF, щоб я міг визначити, як я зараз виглядаю.

В даний час їдять через досить нежирну дієту, щоб втратити трохи жиру під час посту з перервами. Я виявив, що люблю гриби. Запечені самі по собі. Вони дуже добре поєднуються з курячими стравами.

Вони погані для вас?

Я хотів би знати, чи можливо їх їсти в надлишку - скажімо, 6 повноцінних під час їжі - не впливаючи на те, скільки жиру я втрачу.

В даний час: подорожі + магістр судової медицини
Поточне читання: Карл Роджерс, Мартін Хайдеггер

Востаннє відвідувана країна: Коста-Ріка - 2020
Наступна заброньована країна: Албанія 2021, Шотландія 2021

Я читав їх, але не знайшов нічого про гриби.

Погуглив, і здавалося б, вони в порядку. Тому я продовжуватиму їсти їх як наповнювач для їжі та як ласощі, коли я їм нудне дерьмо. В даний час не намагається нарощувати м’язи. Просто втратьте BF, щоб я міг визначити, як я зараз виглядаю.

Це змусило мене трохи посміятися.

Поняття, що всі липкі речі стосуються того, корисні для вас гриби чи ні.

ОП, у вас явно дуже мало належних знань про харчування. Ви дійсно повинні прочитати липкі. І якщо ви насправді їх уже читали (і я не впевнений, що читали), то вам потрібно це зробити ще раз, тому що, здається, ви відняли від цього дуже мало в перший раз.

У цій їжі мало насичених жирів і натрію, а також дуже мало холестерину. Це також хороше джерело харчових волокон, білків, вітаміну С, фолієвої кислоти, заліза, цинку та марганцю, а також дуже гарне джерело вітаміну D, тіаміну, рибофлавіну, ніацину, вітаміну В6, пантотенової кислоти, фосфору, калію, міді та Селен.

Дат дере селен, ідеально підходить для любителів тунця: P

Але не прагніть занадто багато, нещодавно читав про хворобу Хашимотоса.