Горіховий хліб без кето

БЕЗКОШТОВНИЙ 7-денний посібник з приготування їжі!

Хочете зробити кето хліб, але у вас алергія на горіхи? Спробуйте цей горіховий хліб без кето. Чи знали ви, що насіння кунжуту можна подрібнювати для отримання борошна, яке можна замінити мигдальним борошном у будь-якому рецепті?

Якщо ви ще не пробували кето хліб, то вам дуже сподобається цей рецепт. Це кето хліб із борошна з кунжутом, який не має складних інгредієнтів і абсолютно не містить горіхів.

Більшості людей важко виключати хліб зі свого раціону при переході на дієту з низьким вмістом вуглеводів. Цей хліб допомагає на перехідному етапі, особливо тим, хто чутливий до горіхів, а також має алергію на кокос.

Цей хліб з кето-кунжутного борошна виготовляється без ксантанової камеді, тому що багато людей не могли знайти цей інгредієнт, готуючи мій відомий рецепт хліба з кетоном. Зараз це стає важче знайти, тому я думав, що це буде прекрасна можливість повністю його усунути.

Горіховий хліб без кето

Кунжутне борошно найпростіше зробити самостійно. Якщо у вас є кавомолка, кухонний комбайн або будь-який інший швидкісний блендер, ви зможете приготувати кунжутне борошно. Для цього не потрібно занадто багато борошна, тому придбання достатньої кількості насіння кунжуту не повинно бути проблемою.

Цей хліб також можна виготовити у хлібопічці, що є фантастикою. Всі мої буханки хліба з кетом мали величезний успіх у виготовленні в хлібопічці.

Цей хліб навіть м’якший і пухкіший, ніж хліб з мигдалевого борошна, оскільки насіння кунжуту може стати світлішим, якщо його перемолоти в борошно. Це ідеальна копія справжнього хліба у формі кето.

Хочете більше безкоштовних рецептів хліба з кето?

Я зібрав усі свої найпопулярніші рецепти хліба в одну зручну маленьку кулінарну книгу, яка є абсолютно безкоштовною. Якщо ви ще не завантажили його, ви можете зробити це тут.

Його наповнені варенням всі інші фантастичні рецепти хлібного кето з мого веб-сайту. Одним із найвідоміших рецептів є мій рецепт хліба з кетою, тому ви можете бути впевнені, що всі вони будуть хорошими!

Поширені запитання:

ЩО ТАКЕ ХЛЕБ КЕТО?

Хліб кето - це суміш мигдалевого борошна (або кунжутного/кокосового борошна), яєць та корисних жирів. За структурою він нагадує звичайний пшеничний хліб, але має приблизно у 20 разів менше вуглеводів, ніж звичайний хліб.

СКІЛЬКИ ПОСЛУГ У ЦЬОМУ КОРОБІ?

Для тих, кого бентежить розмір порції, хліб повинен складати 16 скибочок, а харчова інформація - 2 із цих 16 скибочок. Простіше кажучи, 2 скибочки = 1 порція. Весь коровай складає 16 скибочок.

ЧИ МОЖЕ ЦЕЙ ХЛІБ КЕТО ВИГОТОВИТИ БЕЗМОЛОЧНО?

Так - просто додайте 1/2 склянки оливкової олії замість масла. Це дасть вам дуже подібний результат.

ЯКЩО Я АЛЕРГІЧНИЙ ДЛЯ ГАЙКІВ, ЧИ ЦЕ ХЛІБ БУДЕ ДОБРИМ?

Так, звісно! Більшість людей, які страждають алергією на горіхи, можуть переносити насіння кунжуту. Як правило, більшість людей уникають кокосового горіха (який насправді не є горіхом, а кісточкою), але насіння кунжуту для більшості людей явне.

ЯК ЗБЕРІГАТИ ХЛЕБ КЕТО?

Зазвичай я нарізаю його шматочками, потім кладу нарізані шматочки у 2 пластикові ємності. Зберігайте 1 контейнер у холодильнику та 1 контейнер у морозильній камері на наступний тиждень.

Скільки вуглеводів у хлібі Кето?

Цей кетогенний рецепт хліба містить лише 1 г вуглеводів. ЩО? це божевільно! Чисті вуглеводи - це загальний вміст вуглеводів мінус клітковина, і саме так більшість людей, які дотримуються кетогенної дієти, будуть рахувати свої вуглеводи.