Мексиканський рецепт гарячого шоколаду з низькою калорійністю

Цей жахливий рецепт какао - від спеки спецій до температури в парі, при якій вони подаються. Тож якщо у вашому місті страждає сніг, це наш спосіб сказати: "Залишайтеся підсмаженим!" А якщо ні, розкрийте крижану альтернативу під рецептом.

Підготовка: 5 хвилин
Кухар: 5 хвилин або менше

Інгредієнти:
1 1/2 ст. несолодкий какао-порошок
1 ч. Л. міні напівсолодкі шоколадні чіпси
2 безкалорійних пакети підсолоджувачів (наприклад, Truvia або Splenda)
1/4 ч. Л. кориця
Тире кайенський перець
1/2 склянки знежиреного молока

Напрямки:
У мікрохвильовій мікрохвильовій кружці або склянці змішайте какао-порошок, шоколадну стружку, підсолоджувач, корицю та кайенський перець.

Додайте 1/4 склянки дуже гарячої води та перемішуйте до повного розчинення та однорідності.

Додайте молоко і ще 1/4 склянки гарячої води, і добре перемішайте.

Мікрохвильова піч до гарячого, близько 45 секунд.

РОБИТЬ 1 ОБСЛУГОВУВАННЯ

Розмір порції: весь рецепт
Калорії: 99
Жир: 3г

Жир, що сидів: 1,5г
Натрій: 65 мг
Вуглеводи: 15,5г
Клітковина: 3г
Цукри: 9г
Білок: 5,5 г

PointsPlus® значення 3 *

SmartPoints® значення 4 *

Альтернатива HG Iced: Спробуйте таке ж смачне крижане мексиканське какао. Додаючи молоко, додайте 1/4 склянки холодної, не гарячої води. Потім подавайте над льодом.

Спалах новин: Якщо у вас не було гарячого какао, приправленого корицею та чилі, ви відстали від часу. Це крутиться на класичній просто рівнинні скелі. Єдина проблема? Заправлений чи ні, звичайний гарячий шоколад - справа висококалорійна, а що при всьому цьому, знаєте, шоколаді. Фактор цільного молока або вершків, плюс ложки цукру, і це час проблем. Тож ми вирішили приготувати гарячий мексиканський шоколад і поставили собі додатковий виклик - зробити це без упаковки суміші. Несолодкий какао-порошок приносить максимум смаку та мінімум калорій, дозволяючи підсолоджувати його як завгодно. Змішайте його з знежиреним молоком, міні-шоколадною стружкою, цими товарними спеціями та вашим безкалорійним підсолоджувачем на вибір. Так! Що ми можемо сказати? Какао з низьким вмістом жиру просто розжарює нас і турбує.

Розмір порції: 1 стандартна порція
Калорії: 315
Жир: 13г
Натрій: 205 мг
Вуглеводи: 43г
Клітковина: 1г
Цукор: 35г
Білок: 9,5г

PointsPlus® значення 9 *