Голодна дівчина: чому ви повинні робити покупки в проході для дитячого харчування, якщо ви сидите на дієті

Ліза Лілліен ділиться шістьма дитячими продуктами, які можуть їсти і дорослі

Ліза Лілліен є автором популярного веб-сайту Hungry Girl та електронного бюлетеня, де містяться розумні, смішні поради щодо беззаперечного харчування. Вона також є автором одинадцяти книг, шість з яких дебютували під номером один у списку найкращих продавців New York Times. Щопонеділка читайте її щоденник PEOPLE.com, де ви знайдете зменшені рецепти знаменитостей та багато іншого.

Якщо у вас немає дітей, ви, мабуть, не проводите багато часу в проході для дитячого харчування. Ви, мабуть, також проскакуєте щось за допомогою маркетингу, орієнтованого на дітей. Ну, я тут, щоб повідомити вам, що ви, можливо, втрачаєте якісь чудові закуски! На честь нового фільму Немовля Бос, ось шість несподіваних продуктів, які варто додати у свій продуктовий кошик.

Випускники Гербера

У цій лінійці є купа дійсно акуратних ласощів. Ні, я не кажу про пюре для дитячого харчування. (Хоча, як відомо, деяким знаменитостям подобається це.) Це хрусткі закуски, призначені для малюків.

Кілька моїх улюблених:

Вони виготовляються з ліофілізованого йогурту та фруктів. Порція ¼-чашки містить всього 30 калорій. Перекусіть їх прямо, або приготуйте саморобну суміш для закусок з надутою крупою та попкорну.

Вони випускаються як у солодких, так і у солоних сортах, включаючи яблуко та солодкий картопля (смачно!) Та аромат м’якого чеддера, який, по суті, є дитячими чіто. Їжте 16 штук на 35 калорій, або половина упаковки на 105 калорій. (Це звучить для мене більш імовірним.) Зімніть це!

Тут у нас є розплавлені в рот укуси злаків, зроблені з цільних зерен. Порція приблизно ½ чашки (60 затяжок!) Містить всього 25 калорій. Існує навіть різноманітність із запеченою зеленню! Це було б чудово в тій мішанці закусок, яку я згадав.

ІЗ МОНЕЖ: Спробуйте цю здорову дешеву закуску пізно ввечері

Ось ще кілька предметів, орієнтованих на дітей, які ви знайдете в інших проходах супермаркету:

Ви можете подивитися на йогурт, який можна стиснути, і задатися питанням: "Чому дорослій людині потрібно їсти йогурт із пакетика для видавлювання?" Гм, адже ми завжди в дорозі і часто не встигаємо сісти і їсти ложкою! Якщо ви вранці вибігаєте за двері, візьміть один із цих мішечків, щоб затримати вас, поки не встигне повноцінне харчування. Вони містять лише 90-100 калорій, плюс чотири грами білка, а також справжні фрукти та овочі.

Чи справді мені потрібно продавати вам важкі сирні сирники? Виготовлений з органічної пшениці, кожна упаковка містить 130 калорій. Цілком досконалий!

Деякі закусочні наповнені калоріями, цукром та сумнівними інгредієнтами. Не ці ласощі ідеального розміру! Маючи лише від 130 до 140 калорій в кожному, ці органічні цільнозернові батончики є ідеальною індульгенцією протягом дня. І вони виходять у забавних ароматах, таких як S’mores та Chocolate Brownie. Ура за це!