15 фактів, які змінять все, що ви думаєте про посивіння

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Дізнайтеся, чому і коли трапляється сірий, але що важливіше, як вітати цей новий сріблястий відтінок у вашому житті!

Як би тривожно не здавалося бачити пасмо, ділянку або більше сірого, що прикрашає ваші замки, знайте це: це не повинно бути поганим знаком.

Грей отримує погану репутацію у світі, який прагне біологічно зламати наш шлях назавжди, але репутація - це все, що є - і це можна змінити. Ви можете розкачати своїх сірих, як рок-зірка, пофарбувати їх, щоб дочекатися, поки приїдуть інші, або навіть уважніше поглянути на свій раціон на предмет потенційних харчових прогалин - адже правда, сірі - це не одна ніч.

Перш ніж поспішати обійняти своїх сірих, ось кілька речей, які ви повинні знати.

Посивіння зазвичай пояснюється втратою пігменту (він же меланін) у волосяному стрижні. Як правило, це волосся має інше відчуття та текстуру, ніж його пігментовані аналоги. Було відзначено, що сиве волосся грубіше, тонше і "менш кероване", але в цьому є продукти, які допоможуть! Вважайте сірий колір новим етапом життя, таким, який ви можете навчитися сприймати по-своєму.

Є багато причин, чому люди відчувають сірість, але багато разів це просто зводиться до природного старіння та генетики. Це означає, що це відбувається просто тому, що це спільність у сімейних генах. Перевірте, коли ваші родичі або батьки посивіли, і переконайтеся, що це відповідає вашим часовим шкалам.

Екологічні та харчові фактори також можуть бути зараховані на посивіння, особливо на передчасне посивіння. "Стрес, куріння і незбалансоване харчування - це низка причин, чому ми можемо почати відчувати передчасне посивіння", - пояснює експерт з питань харчування Maple Holistics Калеб Бакке.

Але хоча стрес є найбільш цитованою причиною, чи це правда?

Коли наш організм реагує на стрес, він часто пошкоджує здорові клітини. В одному дослідженні дослідники виявили, що у мишей реакція на стрес пошкоджує ДНК, яка накопичується з часом. Незважаючи на те, що інше дослідження на мишах показало зв'язок, немає жодних наукових доказів про людей, які б ілюстрували пряму кореляцію між стресом і сивим волоссям.

З іншого боку, було встановлено, що куріння має значну залежність від розвитку сивого волосся до 30 років, згідно з дослідженням 2013 року. Це робить це однією з найбільш актуальних причин способу життя.

Встановлено, що брак певних поживних речовин відіграє важливу роль у передчасному посивінні. Згідно з одним дослідженням, низький рівень феритину, кальцію та вітаміну D-3 впливає на посилення, в той час як інше дослідження дійшло висновку, що низький вміст міді, цинку та заліза сприяє передчасному посивленню.

Так само, як і причини посивіння, коли людина починає сіріти, залежить від цієї людини. Наприклад, кавказці частіше відчувають сиве волосся молодше, ніж африканці та азіати. З огляду на це, дослідження 2006 року стверджує, що до 50 років половина людей має до 50 відсотків сивого волосся.

Перш за все, якщо ви палите, обговоріть зі своїм лікарем найкращі способи зупинки. Цей очевидний крок може серйозно відсунути вік, коли ви починаєте сіріти. Якщо ви вважаєте, що процес відмови від стресу напружений, спробуйте замінити куріння іншими видами діяльності. (І хоча стрес не був безпосередньо пов’язаний із посивінням, включення трохи щоденного зняття стресу ніколи нікому не зашкодить.)

Бакке рекомендує додавати до свого раціону певні продукти, щоб доповнити відсутні харчові корисні властивості. По-перше, він пропонує додати волоські горіхи у свій раціон. "Це чудове джерело міді, яке допомагає надати пігмент вашим фолікулам волосся". Він також пропонує додавати рибу, насіння та листяну зелень, як капуста капуста та брокколі, як джерела омега-3 жирних кислот та цинку, "які є необхідними для зміцнення здоров'я волосся і навіть відновлення кольору".

Курка, споживана у великих кількостях, може забезпечити вітаміном B-12 і B-6, що, як пояснює Бакке, зменшує частоту появи сивого волосся. Але якщо ви не дуже любите м’ясо, добавки можуть допомогти. "Добавки вітамінів групи В сприяють збільшенню здатності вашого організму запобігати посивінню", - пояснює Бакке. "Тільки не забудьте збалансувати решту свого раціону великою кількістю грубих кормів, листової зелені та великою кількістю води".

"Це так розчаровує, коли раптом з'являються настирливі сірі корені, і ти не встигаєш дістатися до салону", - каже засновник TRUHAIR Челсі Скотт. Коли фарбування волосся не підходить, або якщо у вас поки що недостатньо сірих кольорів, щоб сколихнути зовнішній вигляд, Скотт пропонує просто розділити волосся по-іншому. "Якщо ви розділите волосся на протилежній стороні від повсякденної, на цьому боці буде менше відростання, тому ви не побачите сивини".

Ви також можете використовувати тимчасові техніки фарбування вдома, щоб замаскувати коріння. Мінчо Пачеко, майстер-перукар і колорист салону Джеймса Джозефа, рекомендує використовувати трохи макіяжу, щоб покрити сірі тони. "Якщо вам потрібно швидко їх покрити, ви можете нанести на коріння сивого волосся трохи грунтовки для макіяжу, а потім нанести тіні для повік, щоб тимчасово покрити сиве волосся". Скотт також має TRUEHAIR Color & Lift з потовщуючими волокнами, які бувають п'яти різних відтінків. "Це дозволяє миттєво видалити сіре", - каже вона.

Скотт рекомендує використовувати велику плойку для завивки для створення хвиль. "Сірі коріння завжди менш помітні на хвилястому волоссі", - каже вона. Якщо ви віддаєте перевагу волосся вгору, Пачеко пропонує схрещені та французькі коси, які також допоможуть приховати сірі (або покращити вигляд кольоровими переплетеннями).

Коли все сказано і зроблено, посивіння є природною частиною життя, і немає жодної причини, чому ви повинні відчувати потребу приховувати це, якщо ви цього не хочете. "Сиве волосся прекрасне", - говорить Пачеко. "Важливим у підсумку є те, як ти скористався минулими роками". Якщо ви потрапляєте в цю категорію і просто хочете повністю прийняти життя сивого волосся, відвідайте свого перукаря і дайте їм знати! Вони зможуть запропонувати чудові способи повністю підняти ваш вигляд.

"Майте на увазі, що важливо, щоб волосся виглядали яскравими, блискучими та здоровими", - говорить Скотт. "Сиве волосся, як правило, набувають тьмяно-жовтуватий колір, який може вас постаріти, тому намагайтеся підтримувати його блискучим і яскравим". Це можна зробити за допомогою тонізуючих шампунів фіолетового кольору. Популярні варіанти - шампунь від синьої мальви від Aveda, серія Davines Alchemic Silver та кольоровий фіолетовий колір від Joico.

Меланін допомагає захистити волосся від вільних радикалів, таких як УФ-промені. Оскільки в сивому волоссі відсутній цей пігментний білок, це означає, що він також набагато більш сприйнятливий до ультрафіолетових пошкоджень. Недавнє дослідження вказує на те, що без цього захисту УФ-світло плавить кору, роблячи волосся більш ламким і пошкодженим. Тож, як і шкіру, потрібно захищати сиве волосся від сонця. Простий спосіб - використання захисного спрею типу Rene Furterer Solaire Protective Summer Fluid.

Але коли справа доходить до цього, сиве волосся все ще має схожість з кольоровим волоссям. Вирізання може зробити або зламати ваше нове "робити". Пачеко радить підтримувати стрижку чистою та свіжою, щоб допомогти продемонструвати завидний сірий стиль. "Щось шаруватий, що оживляє волосся", - каже він. "Мета полягає в тому, щоб сиве волосся не здавалося статичним і додало б вашому зовнішньому вигляду років".

Знаєте когось, хто, можливо, переживає фазу сивого волосся? Повідомте їх, що існує не один правильний шлях до сірого.