Гнучкі дієти та кулінарні книги IIFYM

Ціна для учасників: 9,68 дол

Через 30 днів показник Audible становить 16,45 дол. США на місяць. Скасувати будь-коли.

Підсумок видавця

Якщо вам нудно дотримуватися тих традиційних планів дієти, які не дали вам очікуваних результатів, зверніться до гнучкого харчування. Гнучка дієта також відома як якщо вона відповідає вашим макросам. Це підрахунок макроелементів для досягнення цілі складу тіла. Гнучка дієта відстежує макроелементи, а не підрахунок калорій.

Якщо ви хочете схуднути, побудувати м’язи та відчувати себе енергійними та чудовими, ви можете досягти цього за допомогою гнучкого харчування, не обмежуючи улюблених страв.

Ця аудіокнига ідеально підходить для тих, хто вже використовує концепцію гнучких дієт і хоче внести певні зміни у свій раціон. Колекція рецептів, яку ви знайдете тут, включає широкий вибір смачних рецептів, щоб зберегти ваші харчові звички здоровими.

Ось попередній перегляд того, що ви дізнаєтесь.

Як насправді працює гнучка дієта
Що таке макроелементи
Як розпочати з гнучких дієт
Переваги звернення до гнучкого плану дієти
Сорок смачних рецептів, включаючи дивовижні рецепти сніданку, обіду, вечері, страв та десертів

Отримайте цю аудіокнигу зараз і дізнайтеся більше про гнучке харчування та МФВФ!