Глобальна конкуренція показує, що технології допомагають втратити вагу

Дружні міжнародні змагання із заохочення фізичних вправ за допомогою крокомірів та Інтернет-інструментів успішно допомогли людям схуднути та покращити свою фізичну форму протягом трьох місяців, заявили дослідники в неділю.

допомагають

Результати дослідження, засновані на власних даних 68 000 людей, які брали участь у віртуальній події, відомій як "Степатлон", були представлені на щорічній зустрічі Американського коледжу кардіологів у Чикаго.

Компанія "Stepathlon" управляється початковою компанією в Мумбаї, Індія. Плата за участь становить 62,50 доларів США за особу. Часто корпорації спонсорують співробітників для приєднання до них у рамках оздоровчої програми на робочому місці.

Об’єднавшись у команди по п’ять, людям із 64 країн дали недорогі крокоміри "і заохочували збільшувати свій щоденний підрахунок кроків за допомогою інтерактивного багатоплатформеного додатку, який залучає їх до участі в електронних листах, вікторинах та спілкуванні в соціальних мережах", - йдеться у дослідженні.

Команди змагались у віртуальній міжнародній гонці, яка включала призи для певних категорій.

"Ідея полягає в тому, щоб збільшити фізичну активність та оздоровлення, але у веселій та соціальній формі, яка базується на колективній роботі та товариськості", - сказав провідний автор Ананд Ганесан, доцент Університету Фліндерса в Аделаїді, Австралія.

Дослідники виявили, що в середньому "учасники збільшували свою кількість ходьби більш ніж на 3500 кроків на день, здійснювали майже один додатковий день на тиждень, втрачали трохи більше трьох кілограмів і скорочували час сидіння приблизно на 45 хвилин на день", вивчення.

Незважаючи на те, що всі дані повідомлялись самостійно, узгодженість між народами та групами людей протягом трьох досліджуваних років (2012-2014) змусила дослідників вважати, що висновки є надійними.

"Наскільки нам відомо, наше дослідження першим надає порівняльні дані про ефективність такого роду втручань як у розвинутих, так і в країнах, що розвиваються", - сказав Ганесан.

Майбутні дослідження мають на меті з’ясувати, чи змогли учасники зберегти свою фізичну форму після закінчення 100-денного змагання.

"Фізична бездіяльність, сидячий спосіб життя та ожиріння - це величезні глобальні проблеми", - сказав Ганесан.

"Наше дослідження показує, що, розумно використовуючи технології, можливо, ми як спільнота можемо розробити рішення цієї проблеми".