Глиняні ванни - це потужне ліки

Глина - одна з найбільш детоксикуючих речовин на землі. Він ідеально підходить для детоксикації всього тіла в ті дні, коли ви просто відчуваєте себе важким, туманним, заболоченим або просто "благ", і вам потрібно трохи додатково підхопити.

У наш час поширена помилкова думка, що детоксикація зсередини - це єдиний спосіб досягти детоксикації. Не так.

Хоча, безумовно, дуже гарна ідея переконатися, що ви підходите до детоксикації з усіх боків, не забуваємо, що наша шкіра є найбільшим органом!

Саме через шкіру (а точніше через потові залози) надлишки токсинів, з якими печінка та нирки не можуть вийти з організму. Коли це трапляється, ми, як правило, закупорюємо пори, висипання, тьмяність і такий загальний млявий вигляд нашої шкіри.

Отже, поки наші інші шляхи детоксикації, такі як печінка, нирки, сечовий міхур і товста кишка, працюють зсередини, шкіра допомагає нам детоксикуватися ззовні.

На додаток до витіснення токсинів через піт, наша шкіра містить специфічний білок, який називається цитохром Р450, який також так трапляється в печінці. Саме цей білок допомагає зробити токсини водорозчинними, щоб вони могли виводитися з сечею і - як ви здогадалися - через піт!

Глина має особливу спорідненість із залученням цих неприємних токсинів та детоксикацією організму.

Він робить це, витягуючи токсини всередині самої молекули глини, тобто глина буквально їсть токсини! Це пов’язано з тим, що токсини та інші домішки мають позитивний заряд, тоді як чиста глина має негативний заряд. Протилежності притягуються, і токсини «з’їдаються» молекулами глини. Ви навіть можете спостерігати, як ця привабливість трапляється, коли грудочки глини прилипають до вашої шкіри, коли ви вбираєте глиняну ванну. Концентрація глини або грудок вказує на місця, де виділяються токсини. До нього притягується глина.

Досить круто, так? Зазвичай це припиняється через добрих 20 хвилин. Якщо до того часу вони не відірвуться, найближчим часом ви можете прийняти ще одну глиняну ванну, щоб закінчити детоксикацію.

Сьогодні я перелічу все, що вам потрібно знати про глиняні ванни та їх переваги та запобіжні заходи. Завжди пам’ятайте про свою толерантність до детоксикації під час замочування у глиняних ваннах або під час інших процедур детоксикації, щоб зробити ваш досвід максимально приємним та розслаблюючим. Заскочивши занадто швидко, ви можете занадто швидко знешкодити вас, що призведе до кризи детоксикації, тому починайте повільно і насолоджуйтесь процесом.

Якщо в будь-який момент вам починає погано почуватися будь-яким чином, вийдіть з ванни і випийте трохи води - лимонна вода тут буде хорошим вибором, оскільки в ній є електроліти!

Який тип глини слід використовувати?

Найкращою глиною для детоксикації є, безумовно, бентонітова глина. Це найміцніша з детоксикаційних глин, що доступна, і найкраща для глиняних ванн. Оскільки ця глина так «тягне», переконайтесь, що у вас вийшла така якісна глина, як ця .

Низькоякісні глини втратять більшу частину своїх властивостей витягування, оскільки, можливо, вони вже засвоїли купу токсинів або не були чистими.

Як додаткове зауваження, вам не обов’язково використовувати бентонітову глину, а лише глину, яка входить до класу смекти.

Навіщо використовувати глину для детоксикації?

Глина буквально витягує токсини зі шкіри. Найяскравіше це можна відчути, використовуючи глину як маску для обличчя. У міру висихання глини ви відчуваєте, як вона стягує шкіру і висмоктує масло та інші домішки з пір.

У вологому стані глина все ще притягує токсини зі шкіри через протилежні заряди.

Глина також зв’язується з важкими металами і виводить їх з організму. Це можна зробити, приймаючи глиняну ванну або беручи певні глини, які можна використовувати всередину.

Нарешті, глина поживна для шкіри, оскільки вона багата кальцієм, магнієм, діоксидом кремнію, калієм, залізом, міддю і навіть натрієм. Отже, хоча ці поживні речовини не точно “детоксикують” організм, вони допомагають живити та зміцнювати шкіру, особливо завдяки вмісту в ній діоксиду кремнію.

Відомо, що діоксид кремнію сприяє гідратації, регенерації клітин та здоров’ю сполучної тканини, то чому б не пошкодити його!

Скільки глини слід використовувати для глиняної ванни?

Я рекомендую покласти принаймні 1-2 склянки порошкоподібної бентонітової глини для гідної детоксикуючої глиняної ванни та 4 чашки для глибокої детоксикації. Цей матеріал недешевий, тому будь-яка кількість глини краще ніж нічого (ви повинні, як мінімум, використовувати 1/4 глини).

Зазвичай я приймаю глиняну ванну лише тоді, коли відчуваю справжню потребу в цьому. Таким чином я можу зберегти свою глину для особливо скрутного дня.

Ви також можете спробувати застосувати глину безпосередньо як маску для тіла, щоб допомогти зберегти глину, оскільки ви будете використовувати набагато менше. Цей метод справді ефективний (можливо, більше, ніж глиняна ванна), якщо ви не проти повіситись у глиняній довгій нижній білизні, хоча, я гадаю, ви могли б просто побігати й голі.

Коли приймати глиняну ванну

Зазвичай мені хочеться стрибнути, коли у мене є кілька таких симптомів:

• Болі в тілі
• Вугрі
• Екзема
• Головні болі
• Проблеми з травленням
• Мозковий туман
• Відчуття втоми, втомленості або стресу
• Синусові проблеми, такі як алергія або застійні явища

Як ви могли помітити, всі ці симптоми пов’язані з тією чи іншою формою токсичності. Щоб позбутися від них, необхідний детокс, який допомагає рухатись.

Наші тіла призначені для детоксикації, але в наші дні ми переживаємо трохи більше, ніж колись. У нас є багато органів, спеціально розроблених для боротьби з різними токсинами, такими як печінка, селезінка, нирки, жовчний міхур, шкіра ... всі вони сприйнятливі до повсякденних токсинів, будь то новий одяг, який ми носимо, або смог у Повітря, яким ми дихаємо, ці органи заглиблюються від накопичених відходів. Через це наш організм цінує невелику допомогу в процесі детоксикації.

Порівняно з іншими методами детоксикації, такими як клізми, голковколювання, сауни та програми детоксикації, глиняні ванни є найбільш зручним і щадним способом детоксикації організму. Все, що вам потрібно зробити, - це змішати глину, додати її у ванну і заскочити. Усе в комфорті вашого власного будинку.

Як змішувати глину для глиняна ванна

Ви можете подумати, що просто кидання глини у ванну зробить свою справу. Це = FAIL. Навіть якщо ви додасте глину в проточну воду для ванни, вона просто злепиться і залишиться такою. Він ніколи не розчиниться і просто безцільно пливе навколо, замість того, щоб залучати до себе і вбирати токсини.

Найкращий спосіб змішати глину - це замочити її на ніч у банку, щоб вона залишалася під рукою, або змішавши глину вручну в мисці з водою.

Щоб зробити перше, просто додайте 1 склянку бентонітової глини у велику банку. Закип’ятіть прісної води, і після того, як вона досить охолоне, відміряйте 2 склянки (можливо, вам знадобиться 3) і налийте її в банку. Дайте суміші відпочити (ви можете струсити її, якщо хочете) кілька годин, поки гаряча вода не вбереться. Ця глина залишатиметься мокрою і буде готова до використання, коли вам це буде потрібно.

Для ванни я люблю змішувати глину в мисці. Для цього просто додайте в чашу 1 склянку глини, а потім розмішайте 2-3 склянки дуже гарячої води. Я люблю використовувати силіконовий віночок, щоб розбити грудочки, але ви, звичайно, можете використовувати для цього свої руки. Переконайтеся, що ви не використовуєте металевий віночок, інакше він вступить у реакцію з глиною (чогось я не знав на момент публікації цієї статті).

Ви можете або нанести цю глину на своє тіло, або принести миску у ванну з собою, щоб хлюпатись та кружляти її до повного розчинення.

Як приймати глиняну ванну

1. Увімкніть кран і почніть наповнювати ванну такою гарячою водою, наскільки ви можете її витримати, але при цьому комфортною (ви не хочете, щоб ваше серце мчалося, що відбувається, коли ваше тіло стає занадто гарячим). Це сприятиме хорошому кровообігу і дозволить вашій лімфі трохи стікати.

2. Візьміть великий стакан води, щоб триматися біля ванни, коли ви відчуєте спрагу. Переконайтеся, що не занадто холодно, або це буде занадто шокує для вашої системи.

3. Змішайте глину, як описано вище, додаючи більше води, якщо потрібно. Тільки переконайтеся, що глина залишається досить товстою, щоб наносити на ваше тіло, не стікаючи.

4. Або використовуйте глину як маску для тіла, або кружляйте її у воді, щоб створити глиняну ванну.

5. Витримати у ванні 20 хвилин. Отримайте якомога більше свого тіла під водою. Якщо у вас довге волосся, можливо, ви захочете натягнути його в пучок, щоб воно не висохло глиною.

6. Змивайте під душем теплою водою (хоча прохолодною водою найкраще закрити пори), поки не зникнуть всі грудочки глини.

7. Нанесіть своє улюблене масло для тіла (мені це подобається), поки ви ще в душі для рівномірного нанесення. Це потрібно зробити, інакше ваша шкіра може бути трохи сухою від використання глини.

8. Зручніше розслабтеся.

ВАЖЛИВО: Коли ви зливаєте ванну, не забудьте накрити злив уловлювачем волосся. Глина може засмітити ваш стік, якщо залишились великі грудочки, тому накладання сітки на стік запобіжить цьому.

ТАКОЖ ВАЖЛИВО: Не замочуйте занадто довго, інакше ви можете надмірно детоксикуватися і почувати нудоту. Не смішно.

ТАКОЖ ТАКОЖ ВАЖЛИВО: Пийте багато води до і після глиняної ванни, можливо, щось із вмістом електролітів, щоб забезпечити вам зволоження.

Потім

То що ви робите після того, як ви детоксикувались у глиняній ванні? Пийте глину звичайно! Можливо, ви засвоїли багато токсинів ззовні свого тіла, але всередині їх може залишитися трохи. Щоб позбутися від них, потрібно випити трохи глини. Я використовую цю марку.

Щоб пити глину, я просто додаю 2 ТБ глиняної водної суміші у склянку джерельної води і відкидаю її назад. Якщо ви придбали глиняну бентонітову глину у порошкоподібному вигляді, ви можете просто додати 1 ТБ глини у склянку води, розмішати її та випити.

Після цього я зазвичай випиваю ще трохи води з невеликою щіпкою високоякісної морської солі, щоб поповнити електроліти свого організму.

Ви зробили це! Як почуваєшся?

Немає нічого подібного до омолоджуючої глинистої детоксикації ванни. Я завжди відчуваю себе щонайменше на 80% після прийому. Для чого ви використовуєте бентонітову глину і як почуваєтесь після цього?

Ви також можете насолодитися читанням: