Як працює гіпноз для схуднення

Чому ми їмо занадто багато

Людей вважають найрозумнішими видами на землі. Тоді це може змусити вас задуматися, чому ми - єдині істоти, разом з одомашненими домашніми тваринами, які страждають ожирінням.

Основна причина полягає в тому, що люди емоційно їдять. Ми їмо, коли нам нудно, самотньо, сумно, в депресії, стресі тощо. Ми насправді їмо, щоб заповнити простір у своєму житті, а не тому, що ми голодні. Це створює замкнуте коло, тому що чим більше ми їмо, тим більше ми усвідомлюємо, що це не вирішує наших емоційних проблем, а лише погіршує нас. На даний момент ми не можемо зупинити свою поведінку.

Одна з причин того, що нас тягне до шкідливої для нас їжі, може бути пов’язана із давнім минулим. У наші дні мисливців-збирачів ми добували солодкі ягоди, і єдиним справжнім цукром, який був доступний для нас, був би мед із вуликів бджіл. Це було б повним задоволенням і рідкісною знахідкою. У ті часи ми мали здатність поглинати себе, перекриваючи природні сигнали нашого тіла, щоб показати, що ми ситі.

Ми регулярно відчували голод і бенкет, набираючи кілька хороших кілограмів у добрі часи, які потім зберігалися б як жир, щоб вмістити ті суворі зими та періоди, коли їжі бракувало.

У наш час ми все ще знаємо, як ігнорувати природні сигнали ситості в нашому тілі. Ми можемо почуватися ситими після великої вечері, але все ж знаходимо можливість насолоджуватися солодким десертом. Їжа доступна, і нам ніколи не доведеться голодувати, як це було б раніше.

Як працює гіпнотерапія

Одним із способів гіпнотерапії допомогти знизити вагу є вирішення основних проблем, які змушують вас їсти занадто багато. Працюючи з вашим підсвідомістю, ми можемо побудувати ваші емоційні сили, щоб їжа більше не переходила на милицю, на яку ви спираєтесь у важкі часи.

Завдяки новим механізмам подолання, ви відчуєте природну насолоду від більш поживної та здорової дієти, яка додасть вам більше енергії та мотивації для безпечного продовження схуднення.

Хіпnosis має надійний, довгостроковий досвід, допомагаючи людям безпечно схуднути!

"Гіпноз ефективніший для схуднення в 30 разів"

Це дослідження досліджувало наслідки гіпнозу на втрату ваги для 60 жінок, щонайменше на 20% із зайвою вагою ... Гіпноз був ефективнішим, ніж ті, хто не використовував гіпноз для схуднення.

Кокрейн, Гордон; Фрізен, Дж. (1986). Гіпнотерапія при лікуванні схуднення. Журнал консалтингу та клінічної психології, 54, 489-492. * окремі результати можуть відрізнятися

Два роки потому: Суб’єкти гіпнозу продовжували втрачати значну вагу

109 людей пройшли поведінковий курс лікування з регулюванням ваги з додаванням гіпнозу або без нього. Наприкінці 9-тижневої програми обидва втручання призвели до значного зменшення ваги. Під час 8-місячного та 2-річного спостереження було виявлено, що особи, які страждають на гіпноз, продовжували втрачати значну вагу, тоді як у тих, хто брав участь лише у поведінковій групі, подальших змін мало.

Journal of Consulting and Clinical Psychology (1985) * індивідуальні результати можуть відрізнятися

Суб'єкти гіпнозу втратили вагу більше ніж 90% інших і втримали

Дослідники проаналізували 18 досліджень, що порівнювали когнітивно-поведінкову терапію, таку як тренування релаксації, керовані образи, самоконтроль або постановка цілей з тією ж терапією, доповненою гіпнозом. Ті, хто отримував гіпноз, втратили вагу більше ніж 90 відсотків тих, хто не отримував гіпнозу, і підтримували втрату ваги через два роки після закінчення лікування.

Університет штату Коннектикут, Сторс Еллісон Б.Б., Віра МС. Гіпноз як доповнення до когнітивно-поведінкової психотерапії ожиріння: метааналітична переоцінка. J Consult Clin Psychol. 1996; 64 (3): 513-516. * окремі результати можуть відрізнятися

Гіпноз більше ніж подвоєна середня втрата ваги

Дослідження ефекту додавання гіпнозу до когнітивно-поведінкових методів лікування зниження ваги, додаткові дані були отримані від авторів двох досліджень. Аналізи показали, що користь від гіпнозу з часом значно зросла.

Кірш, Ірвінг (1996). Гіпнотичне посилення когнітивно-поведінкових методів схуднення - ще один метареаналіз. Журнал консалтингу та клінічної психології, 64 (3), 517-519.

Гіпноз демонструє значно нижчу вагу після лікування

У двох дослідженнях було проведено порівняння курсів із зайвою вагою та некуріння дорослих жінок за програмою схуднення на основі гіпнозу. Обидва досягли значних втрат ваги та зниження індексу маси тіла. Подальше дослідження повторило значні втрати ваги та зниження індексу маси тіла. Програма відвертої відрази та гіпнозу дала значно нижчу вагу після лікування та більшу середню кількість втрачених кілограмів.

Втрата ваги для жінок: дослідження курців і некурців з використанням гіпнозу та багатокомпонентного лікування з явною відразою та без неї. Джонсон Д.Л., Передруки з психології. 1997 червня; 80 (3 бал 1): 931-3. * окремі результати можуть відрізнятися

Гіпноз може більш ніж подвоїти ефекти традиційних підходів до схуднення

Аналіз п'яти досліджень щодо втрати ваги, опублікованих у 1996 році в "Journal of Consulting and Clinical Psychology", показав, що "... втрата ваги, про яку повідомляється у п’яти дослідженнях, свідчить про те, що гіпноз може більш ніж подвоїти ефекти ”традиційних підходів до схуднення. * окремі результати можуть відрізнятися

Рішення Гіпноз має програму гіпнозу для схуднення, яка стане останньою дієтою, яку ви використовуєте.