Гестаційний діабет (GDM)

Що таке GDM?

Гестаційний діабет (GDM) - це тип діабету, який можна отримати лише під час вагітності. Він часто з’являється в останній половині вагітності. Якщо вам поставили діагноз на початку вагітності, можливо, у вас був цукровий діабет до того, як завагітніти.

Що викликає GDM?

Коли ви їсте, ваше тіло розщеплює їжу до глюкози, яку ще називають цукром у крові, і використовує її як енергію. Інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою. Це діє як ключ, щоб відкрити двері в клітини організму. Потім цукор може переміщатися з крові і потрапляти в клітини, щоб використовуватись для отримання енергії. За допомогою GDM ваше тіло не здатне виробляти достатньо інсуліну, щоб нормально вживати цукор.

Під час вагітності плацента дитини виробляє гормони, які не дозволяють вам також вживати інсулін, який виробляє ваша підшлункова залоза. Це називається інсулінорезистентністю. Це призводить до накопичення цукру в крові та призводить до GDM.

Глюкоза та інші поживні речовини надсилаються вашій дитині через вашу кров та плаценту. Зміна рівня цукру в крові призведе до зміни рівня цукру в крові вашої дитини. Мета - підтримувати рівень цукру в крові в межах норми.

Які симптоми я можу відчувати?

Більшість жінок із ГДМ почуваються здоровими та не мають ознак.

Які ризики під час вагітності для людини, яка страждає на ГРМ?

Багатоводдя (занадто багато навколоплідних вод навколо дитини)
Прееклампсія (високий кров'яний тиск)
Макросомія (велика дитина)
Необхідність кесаревого розтину (якщо дитина занадто велика, а пологи занадто довгі)
Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові для дитини після пологів)
Респіраторний дистрес-синдром (проблеми з диханням дитини після пологів)
Смерть плода (Це рідко, але дитина може померти перед пологами з причин, які не завжди відомі.)

Що я можу зробити, щоб зменшити ризики для своєї дитини та себе?

Для досягнення цілей здорової вагітності з ГРМ вам буде запропоновано:

Перевірте рівень цукру в крові
Дотримуйтесь плану харчування
Вправа
Дотримуйтесь усіх призначень лікаря

Моніторинг рівня цукру в крові

Медсестра навчить вас перевіряти рівень цукру в крові. Перевіряйте їх чотири рази на день. Ваші рівні повинні знаходитися в таких межах:

Голодування (вранці перед їжею): від 60 до 95
Через годину після початку кожного прийому їжі: менше 140

Планування харчування

Їжте і пийте здорову та смачну їжу, підтримуючи рівень цукру в крові в необхідних межах. На рівень цукру в крові впливають всі продукти, які ви їсте, а не лише ті, що містять багато цукру, такі як цукерки, тістечка та пироги.

Дієтолог поговорить з вами про ваші дієтичні потреби та допоможе скласти план, який підходить саме вам.

Фізична активність

Фізичні вправи, такі як ходьба після їжі, допоможуть знизити рівень цукру в крові. Щодня виконуйте фізичні вправи, щоб рівень цукру в крові залишався рівним. Зверніться до свого лікаря, щоб переконатися, що вам безпечно робити вправи під час вагітності.

Не забувайте:

Під час вправ тримайте пульс нижче 140 ударів на хвилину.
Носіть ідентифікацію діабету.
Носіть із собою цукор, наприклад цукерки, якщо вправи спричиняють занадто низький рівень цукру в крові.

Препарати

Можливо, вам доведеться приймати ліки. Ваш лікар поговорить з вами і випише необхідні рецепти.

Пренатальні візити

Зберігайте всі відвідування лікарем. Зателефонуйте в клініку, якщо вам потрібно перенести графік.

Що таке гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)?

Це коли рівень цукру в крові низький. Під час вагітності рівень цукру в крові нижче 60 мг/дл є занадто низьким.

Ознаки низького рівня цукру в крові можуть включати:

Хиткість
Гоночне серце
Затуманений зір
Пітливість
Головний біль
Нервовість
Нетерпіння
Капризність
Голод
Спантеличеність
Запаморочення або відчуття слабкості
Оніміння губ або язика
Невиразна мова

Що таке гіперглікемія (високий рівень цукру в крові)?

Це коли рівень цукру в крові перевищує цільовий діапазон. Можливо, ви не зможете відчути, коли рівень цукру в крові високий.

Ознаки високого рівня цукру в крові можуть включати:

Сухість у роті
Сонливість (більш втомлена, ніж зазвичай)
Спрага
Втрата ваги
Часте сечовипускання
Підвищений апетит (більш голодний, ніж зазвичай)
Сечовипускання протягом ночі
Нечіткий зір

Чи буду у мене діабет після вагітності?

Більшість жінок із ГРМ більше не хворіють на діабет після пологів. Ви можете їсти і пити, як і до вагітності. Двогодинний тест на толерантність до глюкози буде зроблений під час першого візиту до лікаря після того, як у вас народиться дитина, щоб з’ясувати, чи є у вас діабет 2 типу. Готуйте (не їжте) протягом восьми годин до цього тесту.

Як я можу зменшити свої шанси захворіти на діабет 2 типу?

Контролюйте свою вагу. Якщо у вас надмірна вага, втрачайте від 5 до 7 відсотків ваги тіла.
Вправляйте по 30 хвилин п’ять разів на тиждень.
Нехай перевіряють рівень цукру в крові натще хоча б раз на три роки.

Як я можу позбутися своїх ланцетів?

Найкраще класти свої ланцети в контейнер, який використовується лише для цієї мети, щоб запобігти травмам, хворобам та забрудненню. Використовуйте кавову банку або тверду пластикову пляшку, наприклад, порожній відбілювач або пляшку з рідким миючим засобом.

Не використовуйте контейнер:

Це буде повернуто в магазин або перероблено
Є скло
Чистий пластик

Коли ємність заповнена, закрийте кришку щільною стрічкою. Зателефонуйте у свою агенцію зі збору відходів, щоб дізнатися, як безпечно позбутися використаних шприців.

Не носіть використані ланцети, інсулінові шприци або голки до лікарні.

Тримайте всі гострі речі в недоступному для дітей місці.