Як розрахувати спалені калорії за вагою мого велосипеда?

Щойно я закінчив довгу велосипедну подорож на завантаженому туристичному велосипеді, і мені цікаво підрахувати кількість калорій, які я, мабуть, спалив за час поїздки. Однак усі калькулятори калорій, з якими я стикаюся, не враховують вагу велосипеда, а це означає, що дані повинні бути суттєво заниженими.

Отже, який розрахунок використовується для підрахунку кількості спалених калорій під час їзди на велосипеді, і як його можна змінити, враховуючи вагу сильно завантаженого туристичного велосипеда?

6 Відповіді 6

Чесно кажучи, ви справді ставите це питання занадто пізно. Якби ви запитували перед вашим туром, я вважаю, що найпростішим способом, яким ви могли б це виміряти, було б знайти велосипедну програму, яка враховує вашу вагу та іншу фізичну інформацію. Тоді ви просто зважуєте свій повністю завантажений велосипед і додаєте цю вагу до свого, тоді програма вимірює загальну кількість спалених калорій. (Навіть це буде лише приблизна оцінка).

Однак твердої відповіді на це питання немає. Як я вже говорив раніше, вам було б краще запитати про це до поїздки, оскільки для того, щоб отримати точний БАЛПАРК про те, скільки калорій ви спалили, потрібні десятки і десятки факторів. (Тобто швидкість, місцевість, середній градієнт, споживання їжі під час подорожі, середня вихідна потужність, тривалість часу, проведеного в сідлі, каденція, на всій відстані, тощо)

Думаю, якщо ви хочете отримати дуже приблизну оцінку, знайдіть в Інтернеті калькулятор калорій, введіть загальну вагу (ви та навантажений велосипед), візьміть пройдену відстань та передбачуваний загальний час у сідлі. Цей метод був би досить неточним, але без факторів, перерахованих вище, я вважаю, що він є найближчим до вас.