FVY 47 Художнє харчування та радісне схуднення з Каріною Мелвін - Таня Шоу

FVY 47: Хитра їжа та радісне схуднення з Каріною Мелвін

"Втрата ваги - радісний наслідок". ТАК!

Вперше я зв’язався з Каріною Мелвін на курсі, який ми взяли разом про написання копії. Познайомившись із Каріною та тим, як вона працює зі своїми клієнтами, я знав, що ти хотів би почути її. Мені подобається, як Карина зосереджується на тому, чому і як ми їмо, а не на тому, що ми їмо.

Каріна Мелвін провела понад десять років тренувань у галузі психології та психотерапії, а зараз читає лекції з психотерапії в Університетському коледжі Дубліна і керує власною клінікою Sandymount Psychotherapy, де спеціалізується на терапії для схуднення. Її місія - заохотити людей «відмовитися від дієти» та навчитися магії їжі для задоволення. Вона вчить, що коли ви зрозумієте, що втрата ваги полягає не в тому, що ви їсте, а чому і як ви їсте, ви почнете насолоджуватися абсолютно новим способом перебування у своєму тілі.

В інтерв’ю ми говоримо про:

Чому наші тіла міцно протистоять дієтам
Що означає їсти їжу, яка вам сподобалась, і СУДИТИ ВАГУ ... і як ви теж можете
Ваші особисті історії та те, що ви вважаєте правдою про себе, можуть обмежити ваш потенціал ... і те, як переписати свою історію
Просте мислення змінюється на "перемикання перемикача", і відштовхування вашої тарілки розглядається як приємний досвід
Перехід від режиму «контрольований їдок» до «інтуїтивного людожера»

Не забудьте також приєднатися до спільноти Fit & Vibrant Life! Це група, якщо ви готові відмовитись від дієти, відновити своє здоров’я та отримати тіло та ноги, як життя, яке ви хочете (і заслуговуєте!) Я тут, щоб допомогти вам!

Дякуємо за налаштування!

Щиро дякую, що приєдналися до мене цього тижня. Я дуже чекаю познайомитись з вами в найближчі місяці. Якщо у вас є запитання, на яке ви хотіли б отримати відповідь, або вам потрібна додаткова допомога у певній галузі, знайдіть хвилину, щоб надіслати мені електронного листа на адресу [email protected]

Якщо вам сподобався цей епізод, будь ласка поділіться нею!

Буду вдячний, якщо ви знайдете хвилинку та залишите відгук про підкаст Fit and Vibrant You у iTunes. Коли ви оцінюєте та переглядаєте шоу, це дійсно допомагає іншим відкрити його, і я дуже вдячний за ваш відгук.