Фруктовий сніданок із насіння чіа з льодом

Якщо ви відчуваєте себе застряглим у колії сніданку, я маю саме те, щоб вас вирвати - крижані блоки з фруктовим насінням чіа!

Йогуртові парфе, укомплектовані свіжими фруктами та хрусткими мюслі, існують вже деякий час. Але чи замислювались ви коли-небудь про те, щоб перетворити ці інгредієнти на крижину?

Революційний.

Про цей рецепт

Автор: Ерін О’Ніл - акредитований практикуючий дієтолог

Фруктові крижані насіння чіа настільки прості у виготовленні, ідеально підходять для того, щоб охолодити вас під час жорстокого австралійського літа, і цілком прийнятні буквально в будь-який час доби.

На відміну від цукристих льодових брил, які можуть бути наповнені штучними барвниками і не мають їжі, ці фруктові фрукти насправді корисні для вас.

Наповнений люблячою кишечником клітковиною та білком, ви насправді з нетерпінням чекаєте вставання з ліжка, коли вас чекають на вас.

Вам знадобиться всього 5 інгредієнтів, і ви можете пограти з рецептом, заснованим на тому, що є в коморі та холодильнику, або що в сезон.