Зосередьтеся на …… Донна Фархі

Донна Фархі займається йогою понад 40 років, а йогу викладає з 1982 року. Для Донни це все полягає в тому, щоб заохотити окремих учнів усіх рівнів досвіду та всіх традицій побудувати власну автентичну практику йоги. Вона була в авангарді створення нової моделі викладання та практики, яка сприяє самозапитуванню шляхом культивування внутрішньої системи відліку кожної людини. Її підхід полягає у створенні безпечного навчального середовища, де її студенти можуть досліджувати, адаптувати та розвивати свою практику з урахуванням своїх індивідуальних потреб.

Донна є автором чотирьох сучасних класичних творів. У своєму навчанні та своїх книгах Донна Фархі концентрується на фундаментальних принципах йоги та вдосконаленні природних та універсальних принципів руху, які лежать в основі безпечної та стійкої практики йоги. Донна, визнана всесвітньо відомим викладачем йоги та однією з найбільш затребуваних запрошених вчителів у світі, очолює програми інтенсивної йоги та програми підготовки вчителів у всьому світі.

Книга дихання

Всесвітньо відомий інструктор з йоги Донна Фархі представляє освіжаюче просте і практичне керівництво з відновлення правильних технік дихання, які значно покращать ваше фізичне та психічне здоров'я. Цей чудовий посібник представляє новий підхід до покращення якості життя за допомогою вашого найдоступнішого ресурсу: вашого дихання.

У комплекті з понад сімдесятьма п’ятьма фотографіями та ілюстраціями ця книга пропонує ретельну та надихаючу програму, яку ви можете адаптувати до своїх конкретних потреб. Якщо вам потрібен приплив енергії або ви шукаєте безпечний, безпроблемний спосіб впоратися зі щоденним стресом, ви знайдете відповіді тут. Ці безпечні та прості у засвоєнні методи також можуть бути використані для лікування астми, депресії, розладів харчування, безсоння, артриту, хронічного болю та інших виснажливих станів.

Оживлення йоги

Втілюючи йогу в життя, Донна Фархі переносить практику йоги за межі килима у наше повсякденне життя, відновлюючи передбачувану функцію традиції як цілісну, практичну філософію повсякденного життя.

Розширюючи вчення Йоги-сутр Патанджалі, основного тексту традиції йоги, Донна Фархі описує перетворюючу силу йоги як цілісну життєву практику, що виходить далеко за рамки загального зведення до звичайних вправ або управління стресом. Це філософія йоги як шляху до більш глибокого усвідомлення себе. Спираючись на роки викладання зі студентами, Фархі проводить читачів через усі підводні камені та обіцянки орієнтуватися на духовні практики.

Захоплюючий та доступний стиль та широкий досвід Фархі пропонують важливі вчення для новачків та досвідчених практикуючих йогу.

В основі Йога Розуму, Тіла і Духу лежать понад сімдесят п’ять асан або поз йоги. Цей зручний посібник проілюстровано 240 двоколірними фотографіями та ілюстраціями,

Викладання йоги

Викладання йоги глибоко та із співчуттям досліджує всю сферу етики та відносини вчитель-учень. Спираючись на десятиліття досвіду підготовки вчителів йоги та співавторства етичного кодексу Асоціації викладачів йоги Каліфорнії (Донна Фархі), Донна Фархі пропонує першу книгу, яка встановлює професійні стандарти викладання йоги.

Висвітлюючи різноманітні теми як практичні, так і філософські, ця робота досліджує, як створити здорові межі; відносини студент-викладач (включаючи прийнятність сексуальних стосунків); як створити фізичну та емоційну безпеку для учня; який розумний розмір класу; скільки повинен коштувати клас; і як вести викладацьку справу, підтримуючи цілісність йоги як філософії, науки та мистецтва.