Фітнес п’ятниці: Бренді Меллорі вирушила вірусно для танців фунтів

Якщо ви минулими вихідними переглядали соціальні мережі, можливо, ви натрапили на це відео, яке стало вірусним:

Це кліп молодої жінки, яка танцює з усією лютістю, гнучкістю та енергією, якої б багато хто з нас хотів назбирати. Ця молода жінка насправді є Бренді Меллорі, 34-річною візажисткою та інструктором з фітнесу з Атланти. І хоча її рухи та впевненість є цілком мотивацією для нас зараз, не так давно Меллорі шукала мотивації встати та рухатися після досягнення близько 400 фунтів. Однак замість тематичної мотиваційної промови вона отримала дзвінок для пробудження. Учасниця жіночого товариства Delta Sigma Theta втратила сестру хоррорства від серцевого нападу у віці 29 років - того самого віку, яким була на той час, - і знала, що жила нездоровим способом надто довго. "Я почав жити в тому страху, що я наступний?"

Потім відбудеться подорож до схуднення, яка включатиме найвищі показники втрати сотень кілограмів перед національною телевізійною аудиторією на екстремальній втраті ваги та найменші можливості повернення більшої частини ваги через стрес на роботі та особисті неспокій. Але за допомогою інструктора з фітнесу/танцюриста Дуайта Холта-молодшого, відомого своєю роботою з актрисою Мо'Нік та новим світоглядом завдяки її вірі та досвіду, Меллорі повернула контроль над своєю вагою та своїм щастям і стала танцювальна машина в процесі. Перевірте її історію.

Зображення надано Бренді Меллорі

MadameNoire: З чого розпочалася ваша фітнес-подорож? Я читав, що ніщо не викликало набору ваги в обов’язковому порядку, ви просто виявили, що любите їсти.

Бренді Меллорі: Я насправді почав набирати вагу, коли мені було 10 років. Це було просто як випадковість. Я насправді не знаю, що ініціювало збільшення ваги, але це просто почало відбуватися. Я пам’ятаю, як у підлітковому віці переїдали і подібні речі. Хоча я ніколи про це не думав, я просто хотів їжі. Але тоді, коли я постарів, я ніколи не встигав їсти. Отже, це було від того, що я підлітковим підлітками їв, а я ніколи не їв, тому що я завжди щось робив, що погано з обох кінців. Одного разу я зрозумів, що продовжую прокидатися з цим тривожним почуттям: "Чи збираюся завтра прокинутися?" У мене була сестра із хорроту, якій минуло 29 років. На той момент мені було 29 років, і тому я хвилювався. Нам щойно виповнилося 29 років - їй за тиждень до цього виповнилося 29 років, а я був на два тижні старший за неї, і це було приблизно так: „Почекай хвилинку ...” А я був більший за неї, і у неї стався серцевий напад, так це було дзвінок для пробудження для мене.

Що б ви сказали, що є?

Це навіть не танцювальна та фітнес-частина. Це енергія класу. Це жінки, які я поруч, коли я працюю з ними, і ми танцюємо разом, штовхаємося і мотивуємо одне одного. Це енергія, яка знаходиться в цій кімнаті, за яку я захищаюсь - буквально. І це не тільки я. У нас є група в Instagram, і іноді ми будемо там, можливо, у четвер, п’ятницю, суботу чи неділю, і там немає занять. І тому ми кажемо: "Мені сьогодні дуже потрібен був клас", бо коли у нас важкі часи, це наш вихід. Це енергія в цій кімнаті і, очевидно, рух. Дуайт дійсно чудово підштовхує вас бути найкращим. Відео, яке стало вірусним, той танець? Коли він вперше викладав нам хореографію, я сказав: "Що з тобою? Хто це робить? Ніхто в цій кімнаті не може цього зробити! " І він подивився на мене і сказав: "Бренді, зроби це. Просто зроби це. Просто спробуйте." Так я і зробив. З усім практика робить досконалим. Я не правильно зрозумів. Я не отримав ідеального з першого разу. Іноді я отримував його і псував наступного разу, але ти не можеш відмовитись від себе. Ви повинні продовжувати наполягати на власній особистій версії досконалості. Отже, це те, що я намагаюся робити. Я змагаюся із собою. Не змагайтеся з кимось іншим. Змагайся з самим собою.

Тож як ви перейшли від просто танців до тренувань, щоб навчити та мотивувати інших жінок?

Від напружених танців, які ви робите та допомагаєте викладати їх, ви бачили зміни у вазі та складі тіла?

Так! Отже, я фактично повернувся до 255.

Швидке запитання: Чи пов’язане збільшення ваги з тим, що ви сказали минулого літа?

Я вже почав намагатись повернути речі під свій контроль, але це, безумовно, одна з речей, які повернули мою вагу, так.

Чи могли б ви сказати, що ви набрали вагу після екстремального схуднення, тому що ви намагалися знайти заняття, яке вам справді сподобалось і на яке ви могли б взяти участь?

Ні, це було багато різних речей. Я залишив роботу на рік як професійний візажист і вільний візажист. Я відмовився від клієнтів і передав їх іншим людям. Тож, коли я повернувся [з екстремального схуднення], для мене це був справді молотий час. Мені потрібно знайти гроші, мені потрібно знайти роботу, мені потрібно десь працювати, а тренування - це останнє, про що я справді хвилювався чи думав. Я перейшов від тренування по шість годин на день до того, щоб взагалі не займатися і просто працювати. І багато роботи з макіяжем - це від восьми до 12 годин на знімальному майданчику, ви сидите навколо, роблячи багато нічого, але ви повинні бути тут. Тож у вас не так багато місця для будь-якої фізичної активності, навіть якщо ви хотіли зупинитися і подумати про це.

Як хтось, хто ходив по телевізору і став вірусом, як ви вже казали, люди за вами спостерігають - включаючи критиків. Що ви говорите людям, які критикують вас за те, що ви відчуваєте комфорт у своїй шкірі? За те, що іноді танцюєш без сорочки та впевнений у собі?

Коли я бачу подібні речі, я просто продовжую і роблю певні припущення. По-перше, їм, мабуть, ніколи не доводилося боротися з чимось подібним, так що добре. По-друге, у них ніколи не було м’ячів для вирішення своїх проблем, тому мені насправді все одно. Я справді не маю. Це не шкодить моїм почуттям, це не змушує мене почувати себе як-небудь. Я побачу, як хтось щось говорить про мої руки, і я колись бився про них. Але коли ви б'єте себе про щось таке погане, ви ніколи не дозволите нікому змусити вас почуватися так, як ви себе почували. Я жив із набагато більшим тілом набагато довше, ніж маю це тіло. Немає способу в пеклі, коли б мені коли-небудь було погано, як я виглядаю, коли-небудь. У мене все прекрасно. І я в порядку. Якби я був худий, ніхто б нічого не говорив про те, що я танцюю у спортивному бюстгальтері з роздягнутою сорочкою. Тому мене насправді не турбує нічия неглибока думка про мене чи те, що я роблю зі своїм тілом на своїй сторінці в соціальних мережах. Зовсім не.

Що для вас далі? Чи маєте ви фітнес-ціль, чи зосереджені на тому, щоб продовжувати просто навчати та допомагати іншим, бо це приносить вам задоволення та радість?

І те, і інше. Власне, я буду викладати свій власний клас «Краса і Побій» у 2018 році. Це буде під програмою Dance Your Pounds Off. Я стану для нього другим послом бренду. Брелі Еванс - перша. У неї є клас в Лос-Анджелесі, який він допоміг їй влаштувати, і це в основному те, що він робить для мене тут. Поза цим я планую зробити руки. Це видалення шкіри, над яким я працюю, і що я обіцяв собі, коли досягну ваги до 200 фунтів. Це буде нагородою за так багато зробленого. Тому що раніше я важив майже 400 фунтів, тож це не мале завдання. Це було б на 200 фунтів менше. Ні, це не буде моєю кінцевою метою, і тому я не роблю шлунок. Оскільки я знаю, що можу бути меншим, але я спілкувався з кількома лікарями, і всі вони говорили мені одне і те ж: якщо я хочу найменший, найжорсткіший живіт, мені доведеться возитися зі своїми м’язовими стінками, і я не буду мати дітей. Отже, якби я мав робити операцію, а потім мати дітей, у мене згодом був би обвислий живіт. То чому б мені пройти через усе це, щоб мати “ідеальне” тіло, щоб просто зіпсувати його? Тож я зачекаю, і все буде добре. Як я вже сказав, я жив із набагато більшим тілом, і це для мене не має значення. Я почуваюся чудово.

Слідкуйте за Бренді в Instagram і обов’язково перегляньте решту наших профілів у фітнес-п’ятницю!