FIR (Далекі інфрачервоні промені) і втрата ваги

У цій статті ми пояснимо, що таке FIR (далеко інфрачервоні промені) терапія і як вона впливає на втрату ваги.

ваги

Ми також переглянемо більшість допоміжних досліджень.

Якщо ви хочете дізнатись більше про килимки, що випромінюють FIR, ви можете переглянути цю сторінку огляду, де оглянуті килимки PEMF, деякі з яких також мають FIR терапію.

Відсоток людей із ожирінням та надмірною вагою у розвиненій частині світу з кожним роком зростає.

За даними Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок, два з трьох американців вважалися надмірною вагою або ожирінням у період між 2013 та 2014 роками. (1)

Дієта та фізичні вправи відіграють важливу роль у контролі та ліквідації епідемії ожиріння.

Але чи цього достатньо, щоб зробити серйозні зміни?

Деякі експерти вважають, що це не так, і проводять дослідження, які підтверджують цю гіпотезу.

Новий, нетрадиційний підхід до схуднення, який називається FIR (Далекі інфрачервоні промені), демонструє великий потенціал для вирішення цієї проблеми.

Почнемо з самого початку та пояснимо більше про те, що таке FIR та як це може допомогти.

Що таке FIR-терапія?

Далекоінфрачервона терапія відноситься до використання далеких інфрачервоних променів для досягнення сприятливого впливу як на тіло, так і на розум.

FIR-терапія може детоксифікувати ваше тіло, стимулювати природні процеси, заспокоїти та зцілити різні недуги, підтримати втрату ваги та багато іншого.

Далекі інфрачервоні промені абсолютно неінвазивні та безпечні у використанні.

Вони невидимі для людського ока і існують як енергетичні хвилі, які можуть проникнути на два-три дюйми в людське тіло.

Далекі інфрачервоні промені можуть рухатися через кістки, м’язи та інші м’які тканини, щоб забезпечити користь для всіх частин тіла.

За останні кілька десятиліть FIR-терапія набирає обертів.

Однак це старовинна техніка, яка використовується вже тисячі років.

Методологія FIR включає незначне підвищення температури поверхні тіла.

Роблячи це, ми можемо посилити свої функції організму на декількох рівнях.

Далекі інфрачервоні промені абсолютно природні і всюдисущі за своєю суттю.

Наприклад, і сонце, і наше тіло, зокрема наші руки, постійно випромінюють РПІ.

Через це в Стародавньому Китаї зцілення пальмами було перевіреним методом лікування багатьох загальних захворювань, які працювали шляхом передачі далеко інфрачервоної енергії від однієї людини іншій.

Однак з тих пір технологія різко просунулася, що означає, що сьогодні ми маємо перевірені та перевірені методи, які служать надійним джерелом дальнього інфрачервоного проміння.

Які варіанти FIR для схуднення існують?

Застосування FIR-терапії є простим і дуже простим.

Це повністю пасивний процес, під час якого ви можете виконати інші завдання, якщо хочете.

Два найбільш розповсюджені та широко прийняті методи використання ІРХ-терапії - це ФІР-килимки та ФІР-сауни.

У обох є свої плюси і мінуси, але обидва можуть бути однаково хорошими, з яких можна розпочати свою подорож до схуднення.

Те, що ви вирішите, залежить від того, скільки грошей вам доведеться витратити, скільки вільного місця у вас вдома і яких ефектів ви хочете досягти.

Ялиці Килимки

Килимки FIR, як правило, набагато дешевший і зручніший варіант.

Вони займають дуже мало місця, і їх легко зберігати, коли вони не використовуються.

Ці килимки зазвичай складаються з ряду мідних котушок, які нагрівають ваше тіло і направляють на ваш шлях далекі інфрачервоні промені.

Іноді вони також можуть включати різні дорогоцінні камені, які при зігріванні надають різноманітні додаткові переваги для здоров’я.

Килимки FIR доступні у безлічі розмірів і форм, вони можуть бути гнучкими або жорсткими; ви повинні врахувати ці особливості, купуючи одну.

FIR Сауни

Далеко інфрачервона сауна - це невелика кімната, яка може поміститися в кутку вашого будинку, яка нагрівається, використовуючи далекі інфрачервоні промені.

Користувач сауни зручно сидить усередині, оскільки сауна підвищує температуру тіла.

Втрата ваги та дезінтоксикація є одними з найважливіших переваг саун FIR.

На відміну від звичайних саун, цей тип саун не нагріває повітря, а лише тіло користувача.

Отже, ви не відчуєте негативних наслідків звичайної сауни, таких як задушливе повітря та утруднення дихання.

Для обох цих методів, як правило, достатньо півгодини на день для досягнення різких і тривалих результатів зниження ваги, на додаток до інших переваг для здоров’я.

FIR та втрата ваги

Технологія FIR була вперше відкрита і використана НАСА, яке використовувало її як неінвазивний спосіб збереження фізичного та психічного здоров’я своїх космонавтів під час тривалих космічних польотів.

Після закінчення терміну дії їх патенту технологія стала доступною компаніям, які почали використовувати її комерційно для схуднення.

FIR-терапія допомагає підтримувати втрату ваги, сприяючи метаболічним функціям організму та допомагаючи йому в самоочищенні.

Всупереч поширеній думці, дієта та відсутність фізичних вправ - не єдині причини збільшення ваги.

Інші дуже поширені стани можуть призвести до того, що людина набирає вагу, і FIR-терапія допомагає їх усунути.

Не тільки FIR-терапію можна застосовувати самостійно, щоб спричинити втрату ваги, але її можна використовувати разом із зміною дієти та фізичних вправ, щоб максимізувати ефект цих звичок.

Змінюючи обмін речовин в організмі, ми також змінюємо спосіб взаємодії нашої травної системи з їжею та спосіб обробки організмом макро- та мікроелементів.

Через короткий час користувачі можуть помітити зниження тяги до цукру та жиру, а також підвищення бадьорості та енергії не тільки під час фізичних вправ, але і при виконанні щоденних завдань.

Допомагаючи детоксифікувати організм, FIR-терапія також допомагає йому набагато швидше відновлюватися після фізичних вправ, щоб ми могли продовжувати тренування і худнути раніше.

Відомо також, що FIR-терапія прискорює метаболізм, що ще більше стимулює втрату ваги.

Коли ви лежите на килимку FIR або ви сидите в сауні FIR півгодини на день, ви заряджаєте свої клітини вкрай необхідною енергією; це дозволяє їм працювати швидше та ефективніше.

Ваша лімфатична та серцево-судинна системи також отримують прискорення, що призводить до того, що ваш основний рівень метаболізму (BMR, або кількість калорій, які ваше тіло використовує за день, щоб підтримувати себе в житті) значно зростає.

FIR Дослідження втрати ваги

Втрата ваги сьогодні є актуальною темою у всьому світі.

Через це було проведено численні дослідження, метою яких було довести або спростувати вплив FIR на втрату ваги.

Університет штату Нью-Йорк

Одне з таких досліджень, яке наводить докази потужності FIR для схуднення, було проведене в Бінгемтонському університеті, штат Нью-Йоркський університет. (2)

Дослідження проводилось у два етапи.

Перший етап тривав 16 тижнів, протягом яких учасники повинні були сидіти в сауні FIR протягом 45 хвилин, тричі на тиждень, при температурі 110 градусів.

Результати показали, що ті, хто регулярно брав участь, зазнавали значно більших втрат жиру в організмі.

Більше того, і причина цього невідома, ті, хто зайшов пізніше, зазнали більших втрат, ніж ті, хто зайшов зранку.

У середньому учасники втрачали 4% жиру в організмі.

На другому етапі, який тривав вісім тижнів, учасники повинні були сидіти в сауні FIR протягом 30 хвилин, п’ять разів на тиждень, після 15:00, при температурі 110 градусів.

Знову ж таки, результати показали середнє зниження жиру в організмі на 4%.

Однак цей результат був удвічі вищим, ніж спостерігався на першій стадії.

Університет Каміло Кастело Бранко

Ще одне таке дослідження було проведено в 2011 році в Університеті Каміло Кастело Бранко в Бразилії.

Дослідження вивчало вплив FIR на втрату ваги, але воно не покладалося ні на килимки FIR, ні на сауни FIR для його введення.

Натомість для досягнення тих самих ефектів використовували одяг, виготовлений із синтетичних волокон, залитих керамічними наночастинками. (3)

У першому дослідженні рівень глюкози в сироватці використовувався для оцінки зменшення жиру в організмі, тоді як це дослідження було зосереджене на зменшенні вимірювань в організмі.

Учасники дослідження складалися з 42 жінок, розділених на дві групи - FIR та плацебо.

Учасникам потрібно було носити відповідний одяг принаймні 8 годин на день, 30 днів загалом.

Наприкінці дослідження результати показали зменшення вимірювань тіла в групах FIR.

Вчені припускають, що це зменшення було спричинене поліпшенням периферичного кровотоку та мікроциркуляції.

Тому очевидно, що FIR-терапія має властивості зниження ваги.

Ми повинні включати його разом із здоровим харчуванням та режимом фізичних вправ, щоб досягти найкращих результатів.

Однак обнадійливо знати, що FIR працює і самостійно, оскільки багато людей не мають достатньо часу, щоб присвятити регулярним тренуванням та приготуванню їжі вдома.

Інші переваги для здоров’я FIR

Окрім властивостей FIR, що покращують схуднення, це цілісне лікування має численні інші переваги для здоров’я для організму, а також.

Ялина детоксикує організм

Одним з найпотужніших ефектів далеких інфрачервоних променів є детоксикація.

Встановлено, що сауни FIR у сім разів ефективніше виводять важкі метали з організму, ніж звичайні сауни.

Наше тіло зберігає ці токсичні важкі метали, капсулюючи їх у молекулах води.

З часом вони накопичуються і можуть спричинити численні виснажливі захворювання.

FIR-терапія змушує ці молекули води вібрувати та випаровуватися, що потім вивільняє токсичні метали, дозволяючи нашому тілу позбутися їх. (4)

Знижує артеріальний тиск

Як відомо, предмети розширюються в теплі, а в холоді стискаються.

Те саме відбувається з нашими судинами.

Нагріваючи ваше тіло та підвищуючи температуру поверхні та ядра, ваші кровоносні судини розширюються; це, таким чином, спричиняє зниження артеріального тиску.

Дослідження, проведене в Університеті Британської Колумбії в 2009 році, доводить це, хоча і обмежено. (5)

Допомагає при хронічній втомі

Синдром хронічної втоми спричинений тим, що наші клітини виснажуються енергією.

Це може статися через надмірний стрес, занадто багато роботи, занадто мало сну тощо.

Хороша новина полягає в тому, що FIR-терапія може вирішити цю проблему, перезарядивши клітини та відновивши їх нормальну функцію.

У дослідженні, опублікованому в Journal of Psychosomatic Research, пацієнти піддавалися загальному 35 сеансам FIR або одному лікуванню на день.

Результати були досить обнадійливими і показали, що FIR-терапія є життєздатним варіантом лікування CFS. (6)

Зменшує наслідки діабету

Люди з діабетом 1 і 2 типу відчувають численні ускладнення здоров’я, спричинені їхньою хворобою.

Ці пацієнти часто борються з болем, серцевими проблемами, CFS тощо.

Однак у 2010 р. У Journal of Complementary and Alternative Medicine було опубліковано дослідження, яке доводить, що FIR-терапія може допомогти у вирішенні багатьох із цих проблем.

Дослідження, проведене в Канаді, складалося з 20-хвилинних процедур, що застосовувались три рази на тиждень, загалом три місяці.

Після завершення дослідження пацієнти відчули поліпшення рівня стресу, втоми, болю, соціального функціонування та загального стану здоров'я. (7)

FIR допомагає при болях у спині

У цей вік сидячих робіт та захоплень не дивно, що все більше людей страждають від хронічних болів у спині.

Багато намагаються вирішити свою проблему за допомогою знеболюючих препаратів або важких вправ, але значний відсоток тих, хто намагається, не досягає успіху.

На щастя, доктор Гейз та її команда виявили, що FIR-терапія може значно допомогти при болях у спині.

Це дослідження було завершене в 2005 році та включало 50 пацієнтів, які страждають на хронічний біль у попереку.

Вони отримували FIR-терапію, сидячи щодня на килимку FIR; результати були обнадійливими. (8)

Висновок

Підводячи підсумок, далеко інфрачервона терапія є життєво важливою зброєю в битві зі зростаючою глобальною проблемою ожиріння.

Дослідження показують, що середня втрата 4% жиру в організмі можлива при регулярному застосуванні FIR-терапії, або через сауни FIR, або килимки FIR.

Найголовніше, що це лікування є абсолютно неінвазивним і не вимагає жодних зусиль від користувача.

Все, що вам потрібно зробити, це лежати на килимку FIR або сидіти в сауні FIR по 30 хвилин на день, щоб побачити, як кілограми тануть.

На додаток до втрати ваги, FIR-терапія пропонує численні інші переваги для здоров’я, тому це розумна та тривала інвестиція для вашого та вашої родини добробуту.

Інші ресурси

Медична відмова

Цей сайт не може і не містить медичних/медичних рекомендацій. Медична інформація/інформація про здоров'я надається лише для загальних інформаційних та освітніх цілей і не може замінити професійну консультацію. Відповідно, перед тим, як вживати будь-які дії на основі такої інформації, ми радимо вам проконсультуватися з відповідними фахівцями. Ми не надаємо жодних медичних/медичних порад. Використання будь-якої інформації, що міститься на цьому веб-сайті, або покладання на неї залежить виключно на ваш власний ризик.