Лінн Ламберт MSW, RCSW (403) 237-9045

Гіпноз - це стан глибокого розслаблення, яке відкриває підсвідомість позитивним пропозиціям щодо подолання блоків або самодеструктивної поведінки. Це просто інструмент, який отримує доступ до влади зсередини, щоб взяти під свій контроль свою поведінку. Це посилює нашу мотивацію та відданість досягненню наших цілей щодо здорового харчування, стійких фізичних вправ і навіть академічної чи спортивної досконалості.

Гіпноз - це просто використання сили вашої підсвідомості, щоб допомогти вам змінити поведінку на основі вашої системи переконань. Під керівництвом Лінн клієнт переходить у розслаблений, зосереджений стан концентрації, який відкриває їх підсвідомість для пропозицій та позитивних змін. Лінн досягла такого успіху за допомогою гіпнотерапії, яку вона зараз охоплює більшу аудиторію. Її компакт-диски з самогіпнозом допоможуть вам пройти через потужні образи та повідомлення, які пробиваються через бар'єри та сумніви в собі, і взяти під контроль цю силу всередині, щоб подолати переїдання, безсоння та куріння.

Ті, хто отримував гіпноз, втратили вагу більше ніж 90 відсотків тих, хто не отримував гіпнозу, і підтримували втрату ваги через два роки після закінчення лікування.
- Університет штату Коннектикут, Гіпноз як доповнення до когнітивно-поведінкової психотерапії ожиріння. 1996 рік.

У середньому гіпноз був утричі ефективнішим, ніж методи заміщення нікотином, і в 15 разів ефективнішим, ніж спроба кинути поодинці.
- Університет Айови, журнал прикладної психології, Як кожен п’ятий кидає палити. Жовтень 1992 року.

Ваші переконання, незалежно від того, обмежують вони чи розширюють можливості, визначають ваші дії та фільтрують те, що ви бачите, чуєте та відчуваєте. Хоча ви можете думати, що знаєте про свої переконання, іноді ви можете не знати про вплив негативних переконань на наші емоції та поведінку.

Наші переконання фільтрують, інтерпретують, прикрашають або редагують наше сприйняття та те, як ми реагуємо на наш світ. Таким чином, переконання можуть діяти як самореалізуючіся пророцтва, що впливають на наші рішення щодо надмірного вживання їжі чи сигарети.

Гіпноз дозволяє вам зачепити підсвідомість і переконатися, що два рівні вашого розуму, ваш свідомий і ваша підсвідомість, синхронізовані, коли йдеться про досягнення ваших цілей.

Помилки щодо гіпнозу

Гіпноз не змусить вас робити те, що ви не хочете робити, - швидко зауважує Лінн. Це не "переборює" особистість людини, її етику чи обізнаність, а також жодним чином не контролює клієнта або його підсвідомість. Людина може бути не в змозі повністю пам’ятати кожен момент гіпнотичного досвіду, але такі прогалини пам’яті виникають не через втрату уваги, а навпаки, через втручання в процес кодування пам’яті. У всі часи існує частина розумових здібностей гіпнотизованого індивіда, яка не зазнає змін - спостерігає за всім, що відбувається - і здатна миттєво вийти зі стану трансу, якщо це необхідно. Це називається "прихованим спостерігачем".

Ви також повинні пам’ятати, що кожен, хто займається лише одними вихідними, може називати себе гіпнотерапевтом. Шукаючи гіпнотерапевта, важливо пам’ятати, що гіпноз як лікування не існує окремо від інших методів лікування. Важливо знайти кваліфікованого фахівця, який має як досвід роботи з гіпнозом, так і професійну підготовку в галузі консультування, щоб ви отримували терапію, спеціально підібрану для ваших особистих потреб.

Клінічна гіпнотерапія дозволяє взяти під контроль

У цьому короткому відео Лінн розповідає про свій досвід з гіпнотерапією та розглядає деякі поширені помилки щодо гіпнозу.