Єва BOXROX

Єва - ще одна чудова ВОД. Якщо ви новачок у Crossfit, чудово розпочати роботу з CrossFit. Якщо вам подобаються ці вправи, і ви насолоджуєтесь цими 3, цей ВОД - чудовий спосіб його вдосконалити. Ти все ще чекаєш? Давайте спробуємо! На початку це буде легко, але потім буде ускладнюватися. .

Crossfit чудово

Єва - ще одна чудова ВОД. Якщо ви новачок у Crossfit, чудово розпочати роботу з CrossFit.

Якщо вам подобаються ці вправи і ви насолоджуєтесь цими 3, цей ВОД - чудовий спосіб його вдосконалити. Ти все ще чекаєш? Давай спробуємо!

На початку це буде легко, але потім буде ускладнюватися. Але потрібно наполягати на тому, щоб зробити все можливе, наскільки це можливо. Цей WOD вимагає сили, рішучості, сили та пристрасті. Якщо у вас є всі вони, це буде чудово для вас. Також ви можете переглянути деякі відеоролики для вдосконалення своєї техніки.

Eva WOD - це всього 5 раундів на час. Біг 800 метрів 30x KB гойдалки, 16 кг 30 підтягувань Оцінка: Час, який вам знадобився, щоб пройти 5 раундів Масштабована версія: Біг 800 метрів 30xKB гойдалки, 16 кг 30 кільцевих рядів або стрічкові підтягування

І, будь ласка, спробуйте продовжувати цей сеанс WOD, доки у вас є можливість. І не забувайте свій рахунок. Насправді важливо це знати, так?

Цей ВОД не вб'є вас. Це лише зробить вас сильнішими, ніж будь-коли.

Інструкції:

5 раундів часу

  • Біг 800 метрів
  • Гойдалка 30x KB, 16 кг
  • 30 підтягувань