Енергетичний мішок: що і чому

З усіма можливими продуктами, які може їсти спортсмен - до, під час та після занять спортом - складно зробити правильний вибір. Підготовка є критичною, оскільки всі ми знаємо, що спортивні заходи пропонують їжу, яку люблять глядачі ... але не є ідеальною для учасників спорту.

Ми виявили, що батьки постійно шукають інформацію та ідеї щодо того, як краще підживити своїх юних спортсменів для досягнення максимальних результатів.

Щоб допомогти молодим спортсменам оптимізувати рівень енергії перед активністю та під час цілоденних заходів, наш сертифікований спортивний дієтолог Трейсі Оуенс рекомендує мати належне запас “Енергетичний мішок” доступні в будь-який час.

Що таке "енергетичний мішок"?

Енергетичний мішок - це ємність багатих поживними речовинами енергетичних продуктів, які спортсмен має у будь-який час для належного підживлення для досягнення пікових показників.

Правильно укомплектований енергетичний мішок:

Запобігає вживанню неправильної їжі перед практикою та іграми
Енергетичну їжу підкладає під руку
Сприяє вживанню їжі, щільної поживними речовинами, як для енергії, так і для відновлення
Полегшує підтримку енергії під час цілоденних подій
Забезпечує простий спосіб вживати правильну їжу в потрібний час

Це не тільки не дозволить вам знаходитись у торговому автоматі або на концесії, це також заощадить час і гроші. Ви будете охоплювати різні групи продуктів протягом дня, і вам буде запропоновано перекушувати "що є в сумці", а не переїдати.

Якщо вся ваша команда потрапить на борт, концепція енергетичного мішка буде: