Еллі Брук втратила 10 кг від початку "Танці з зірками"

"Я відчуваю себе набагато сильнішим, набагато здоровішим".

моменту

Еллі Брук проводила час у цьому сезоні "Танці з зірками" цього сезону, і після ряду видовищних виступів вона забезпечила собі місце біля вершини таблиці лідерів. І як би цього було недостатньо для позитивного результату, Брук, 26 років, каже, що години на години інтенсивних репетицій, які готуються до кожного тижня змагань, зробили її почуттям здоровішою, ніж будь-коли.

До початку шоу Брук не намагалася налаштувати свою фітнес-програму, сказавши, що не хоче готуватися до того, як змагання навіть розпочалися.

"Ви можете подумати, що, можливо, я піду на цей божевільний режим фізичних вправ або зміню дієту, але насправді я не робила нічого іншого", - сказала Брук під час Дня жінки. "Я хотів взяти участь у змаганнях свіжими та новими, і тому я саме це зробив".

Але після дев'яти тижнів щоденних репетицій, щоб навчитися кожній рутині від свого партнера по танцю Саші Фарбер, Брук каже, що вона почувається краще і сильніше, ніж навіть, і навіть скинула 10 фунтів.

"Я маленька, так що 10 фунтів дійсно вистачає, і я відчуваю себе набагато впевненіше в собі, я набагато сильніша, набагато здоровіша, і це справді змінило мою впевненість у собі навколо", - сказала Брук.

Коли справа доходить до здорового харчування під час змагань, Брук каже, що вона намагається залишатися на здоровому боці, але все ж дозволяє собі можливість побалуватись кількома ласощами.

"Я точно намагаюся балансувати", - сказала Брук. "Але я помічаю, що вранці, їдучи на репетицію, їжу здоровіше, я виступаю краще".

Брук каже, що найкраще себе почуває, коли починає свій день із корисних вуглеводів та фруктів, таких як вівсяна каша з бананами. Вона каже, що також намагається їсти фрукти протягом дня, щоб тримати енергію під час довгих репетиційних днів.

На додаток до DWTS, Брук має ще кілька проектів на ходу, включаючи випуск нової музики, які робили її неймовірно зайнятою. Поки вона постійно в русі і має напружений графік, Брук каже, що це врешті-решт того варте.

"Я дуже зайнята, але у мене це вибух", - сказала вона. "Ви знаєте щохвилини, що це не вибух, тоді я б натиснув кнопку паузи, але я справді маю час свого життя, я просто все це вбираю".