Екстракт білої квасолі для огляду схуднення

Вживання екстракту білої квасолі перед їжею може допомогти зниженню ваги (головним чином, якщо ви харчуєтесь дієтою з високим вмістом крохмалю), а в поєднанні з розумними тренуваннями та дієтами - зі скромною втратою ваги. Окрім деякої початкової загазованості, вона, ймовірно, буде безпечною та надійною. Однак довгострокова ефективність та захист не проаналізовані.

Добавки, що містять інгредієнти, виготовлені з екстракту білої квасолі, продаються для зменшення ваги, оскільки вважається, що вони діють як “блокатори крохмалю”, пригнічуючи засвоюваний крохмалем фермент амілазу, який в іншому випадку перетворює крохмаль, який ви їсте, на засвоюваний цукор. Однак, як обговорювалось у статті, ефективність цього підходу сумнівна. Переваги надані лише для короткострокового аналізу.

Блокує засвоєння вуглеводів

Екстракт білої квасолі використовується як натуральний, нестимулюючий інгредієнт харчових та дієтичних продуктів. Ключова перевага екстракту білої квасолі полягає в тому, що він обмежує функцію травлення та споживання вуглеводів, запобігаючи ферменту, лідируючої амілазі, який забезпечує травну функцію вуглеводів у тонкій кишці.

Підвищує задоволений

За рахунок зменшення функції травлення та споживання вуглеводів, екстракт білої квасолі ефективно зменшує список “поганих” вуглеводів (з низьким вмістом клітковини).

Коли ви їсте крохмаль, інакше його називають цільнозерновим, травна функція насправді починається в зубах ще до того, як харчові продукти коли-небудь потраплять на ваш живіт, а потім на тонку кишку.

Насправді крохмалисті вуглеводи в основному споживаються в ротовій порожнині та мало травній системі. Як тільки крохмаль потрапляє в черевну порожнину, травний фермент, який використовується для його розщеплення, пошкоджується верхніми стадіями рН в шлунку.

Те, що нам довів аналіз про екстракт білої квасолі та можливі переваги для схуднення ...

Екстракти білої квасолі

Вживання продуктів екстракту білої квасолі за 15 хвилин до кожного прийому їжі призвело до зменшення ваги та талії порівняно з вибором цукрової таблетки в дослідженні, опублікованому в The Publication of Applied Research в 2010 році. Кілька інших аналізів подібних результатів, але далі, чим довший -терміновий аналіз необхідний для перевірки цих переваг та визначення найбільш надійної дози.

Біла квасоля та жир у всьому тілі

Одне з потенційних занепокоєнь, коли люди намагаються спалювати жир, полягає в тому, як підтримувати свої м’язи, щоб більша частина відсутнього навантаження складалася з небажаного зайвого жиру. Екстракт білої квасолі може допомогти в цьому. Дослідження, опубліковане в Міжнародній публікації медичних наук у 2007 р., Показало, що у тих, хто приймав цю добавку під час споживання багатого вуглеводами, відсутній надлишок жиру, і більша частина цієї ваги припадає на зайвий жир, ніж ті, хто дотримувався того самого плану споживання але випив цукрову пігулку. Щоб мінімізувати втрату обробленої тканини, беріть участь як у піднятті ваги, так і в кардіотренуванні, отримуючи зайвий жир. В іншому випадку близько 25 відсотків будь-якої ваги, яку ви зменшите, надходитиме з м’язів, а не з жиру.

Ефект блокування вуглеводів та втрата ваги тіла

Екстракт білої квасолі може бути корисним для зменшення ваги, оскільки боби виробляють речовини, які втручаються з ферментом, званим амілазою, необхідним для розщеплення вуглеводів, які є одним з основних видів калорій у багатьох дієтах. Якщо вуглеводні страви не розбиті на досить мало моделей, ваша статура не може їх обробити і не може використовувати калорії, які вони пропонують. Вживання меншої кількості калорій може допомогти зменшити поживні речовини, необхідні для зменшення ваги. Звичайно, це найнадійніше з цільнозерновими продуктами, такими як крохмаль. Деякі вуглеводи вже є в досить малих моделях, щоб їх легко вживала травна система, тому екстракт білої квасолі не впливає на їх споживання.

Міркування щодо калорійності

Просто отримання екстракту білої квасолі при одночасному споживанні однакової кількості та типу їжі може не призвести до значної втрати ваги. Вам також потрібно буде стежити за кількістю споживаних калорій. За кожен фунт схуднення вам потрібно буде зменшити енергетичний недолік на 3500 калорій, тому, щоб зменшити фунт на тиждень, вам потрібно або з’їдати 500 або менше калорій на день, або спалювати еквівалентну кількість калорій, тренуючись більше.

Безпека та побічні ефекти екстракту білої квасолі:

Екстракт білої квасолі виявився надійним під час короткострокового аналізу - найпоширенішими побічними реакціями є легкі травні симптоми, такі як гази та біль у животі, які, як правило, виникають рано. Фаза 2 - FDA GRAS. Однак тим, хто страждає на діабет або страждає захворюваннями нирок або печінки, слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед застосуванням. Не слід приймати самкам, які очікують або годують.

Технологія - "Це там?"

За даними Національних закладів охорони здоров’я, екстракт білої квасолі має: „Можливий помірний вплив на вагу та весь зайвий жир”. Однак існує так багато варіантів екстракту білої квасолі, важко виділити хороше з поганого. Ми любимо бачити деяку науку, яка допомагає висловлюванням. У цьому випадку для надання рекомендацій просто недостатньо.

Підсумок - чи справді діє білий колір ниркових овочів?

Чи є вуглеводний блокатор білою квасолею ключем до втрати ваги? Ну, нам подобається, що він доступний і легко доступний, але відсутність медичних досліджень, що допомагають висловлюванню, призводить до того, що ми дещо пов’язані. Ми також трохи неохоче ставимося до цього, оскільки клієнти виявили відсутність результатів та реакцій на побічні ефекти.

Якщо ви хочете скинути вагу, ми радимо доповнити підтримку клінічно перевірених компонентів, які працюють і не мають думок щодо небезпечних побічних реакцій.

Серед найкращих продуктів, які ми бачили цього року, - під назвою Burn up TS. До складу добавки входять деякі клінічно перевірені добавки, які, як було показано, викликають зменшення жиру та прискорюють швидкість метаболізму. Крім того, клієнти продовжують висловлювати позитивні позиції щодо своїх результатів, а небезпечні побічні ефекти не описуються.

Творці Burn up TS надають 2-тижневий приклад усім потенційним клієнтам, що є чудовим знаком впевненості в їхній добавці.