Ексклюзив PBN: Колишній хворий на ожиріння чоловік ділиться, як веганська дієта покращує психічне та фізичне здоров’я

Поділитися:

Будьте першими, хто дізнається!

Отримуйте всі останні оновлення новин, знижки на роздачу, оголошення про товари та багато іншого.

Колишній чоловік із ожирінням із штату Вайомінг, США приступив до веганської дієти - і зараз процвітає.

37-річний Дуг Хаятт, який у своєму найтяжчому вазі важив 500 фунтів, тепер схуд на 130 фунтів після того, як вирішив винайти своє життя, і відкрив цільну харчову рослинну дієту.

Наслідуючи історію йо-йо дієт, він досягнув успіху на веганській дієті, сказавши, що з кожним тижнем він почувається краще - і зменшує вагу.

Суїцидальний

Хаятт, у якого троє дітей, через свою вагу пережив темні часи, стикаючись з депресією.

Він сказав PBN: «Я став самогубством. І я не тільки думав про самогубство, ... я насправді закінчив сам, [близько до натискання на курок].

«Я не думав, що в житті є щось інше для мене. Я не думав, що мене хтось полюбить.

“Тому я мусив сказати: досить - досить. я так втомилася.

"Я повинен змінитися".

Спочатку він почав худнути, випустивши соду з раціону; він випивав до двох галонів соди на день.

Після того, як він схуд близько 70 кілограмів, він випадково натрапив на всю їжу на рослинній основі, що, за його словами, спонукало його "ага момент".

За словами лікарки з рослинництва Мартіки Хінер: «Потім він зрозумів, що вживання цільної рослинної їжі означає, що ви можете їсти багато, але ви не голодні, і ви ситі, а вага продовжує падати.

"Отже, він, безумовно, підходить до цього здоровим чином, не просто спостерігаючи за розмірами порцій, але також харчуючись і вживаючи набагато більш поживну їжу".

Хаятт, який має 6? 3 зросту, зараз важить 391 фунтів; і він планує знизитися до 200 фунтів.

YouTube

Він також створив канал YouTube, який називається 2ndChance FatMan, де він документує всю свою подорож і перехід до здорового способу життя.

Цей канал також є засобом притягнення його до відповідальності в спробі "подолати будь-які виправдання".

Порада

Хаятт радить іншим людям, які борються зі своєю вагою: “Вам потрібно зробити перший вибір. Вам потрібно вибрати, щоб змінити своє життя.

“Вам доступні ресурси. Це не прихована інформація.

"Ви могли б буквально ... витратити вісім-10 годин лише на документальні фільми Netflix і отримати неоціненну інформацію".

У подальшому інтерв'ю PBN він робить висновок: "Врешті-решт, все, що я хочу зробити, це залишити свій слід, якщо я можу допомогти одній людині повернути своє життя від ожиріння, то моє життя того коштувало, тому що я знайте, наскільки важка битва ".