Джилліан Майклз розірвала в 30

Джилліан випускає новий DVD із тренуванням з інтервалом 3-2-1.

Джилліан Майклз стала суперзіркою у світі дієти та фітнесу завдяки появі в хітовому телешоу Biggest Loser. Майклз також був зіркою відеоігор, планів схуднення, відео про тренування та рекламував протеїновий коктейль Джилліан Майклз. Для тих, хто хоче не відставати від Джилліан, у неї є новий DVD-диск для тренувань, який має вийти 1 березня. Джилліан Майклз Ripped in 30 - це DVD для тренувань, що пропонує чотири різні тренування. Кожне тренування знаходиться на різному рівні, і ви переходите через всі чотири протягом чотирьох тижнів. Тренування проводяться за інтервальною структурою 3-2-1, де ви включаєте три хвилини силових вправ, потім дві хвилини кардіо, а потім одну хвилину абс. Кожне тренування триває 24 хвилини, і ви повторюєте послідовність 3-2-1 тричі під час кожного тренування. Використовуючи це тренування, ви можете отримати розірваний за 30 днів. Джилліан Майклз відома тим, що жорстоко ставиться до своїх клієнтів, і цей тренувальний DVD нічим не відрізняється.

Ви починаєте з першого тижня, і вам не доведеться переходити до наступного тижня, поки не будете готові. Тренування розраховані на 30-денний період, але якщо вам потрібно більше, це теж працює. У міру просування різних тижнів тренувань рухи вправ ускладнюються. Кожна вправа пропонує модифікований хід для початківців. Будь-хто може виконати ці тренування і переглянути результати лише за 30 днів. Тривалість тренувань може здатися короткою, але система інтервалу 3-2-1 дає результати за короткий проміжок часу.

Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?

Хоча дієта не є головним акцентом цього фітнес-DVD, є 30-денний план харчування. План харчування доступний на час тренувань DVD, а вказівки щодо доступу до них даються тим, хто купує DVD. Ви можете розраховувати на кращі результати, поєднуючи дієтичний план та тренування разом.

Jillian Michaels Ripped in 30 дозволяє провести чудове тренування, яке покаже вам основні результати всього за 30 днів. Ця тренування має систему інтервалу тренувань 3-2-1. Це означає, що під час тренування ви проходите три цикли, кожен з яких включає три хвилини силових вправ, дві хвилини кардіо та одну хвилину тренувань. Цей DVD буде ускладнюватись щотижня, тому є чотири різні тренування. Кожного тижня ви робите різні тренування, щоб ваше тіло залишалося неспокійним. Хоча тренування ускладнюються, пропонуються модифіковані ходи, щоб залучити всіх, від початківців до просунутих.

Джилліан Майклз відома тим, що вона жорстка і отримує результати для людей, яких вона тренує. Можливо, у вас немає доступу до неї в режимі один на один, але ви можете отримати її досвід, який допоможе вам досягти ваших цілей. Jillian Michaels Ripped in 30 пропонує повний пакет для швидких результатів. Якщо ви регулярно виконуєте тренування, ви можете опинитися в кращому стані всього за 30 днів.

Поширені орфографічні помилки

Джилліан Майклз розірвала за 30, Джилліан Майклз розірвала за 30, Джилліан Майклз розірвала за 30 днів Джилліан Майклз розірвала за 30

Як порівнює Джилліан Майклз у 30 р?

Назва продукту
Рейтинг користувачів
Легко дотримуватися
Дешева ціна
Швидкі результати

18 Дієта струшування
(Вибір редактора)
97/100

Високобілкова дієта
91/100

Дієта Дюкана
89/100

Палео-дієта
87/100

Сплетення тонкий
77/100

Джилліан Майклз розірвала в 30
/ 100

Відгуки користувачів

Джилл Джексон

Чи працює розірваний за 30 прийомів їжі спосіб для жінок, які переживають менопаузу?

опубліковано 25 липня 2018 р. 11:31 ранку

нік

щойно придбав його сьогодні, розпочнеться наступного тижня. Ви можете знайти та завантажити план харчування на веб-сайті. У просто натисніть кнопку завантажити, і весь план харчування та страви з’являться для друку. Я знаю, що багато хто вже запустив програму, але це буде допоможіть, якщо ви хочете повторити вправу знову

розміщено 8 червня 2012 р. 22:17

Ійна

Дуже сподобалося . день 1.і я пітнів, як робив 2 заняття по спіну

розміщено 16 травня 2012 р. 16:17

бурштин

Де 30-денний план дієти, який постачається із Джилліан Майклз, розірваною на 30 DVD? Я придбав цей DVD сьогодні. Дуже раді розпочати тренування. Я думаю, я збентежений щодо того, де діє безкоштовний дієтичний режим, який поєднується з DVD. Будь-які ідеї від вас, хлопці, які це спробували?

Мішель

Де безкоштовний 30-денний дієтичний план харчування. Я працюю, і це здорово - хоча я хотів би включити дієту, яку обіцяли безкоштовно, зірвану в 30. Єдину, яку я бачив, довелося придбати.

розміщено 15 серпня 2011 р. 13:26

Грейсі

Я щойно купив його пару днів тому. Я третій день> Це всього близько 25 хвилин, і це весело і чудова тренування. Мені подобається той факт, що вона змішує це, не просто так само повторившись. Я це люблю.

розміщено 3 серпня 2011 р. 16:01

Софі

Трейсі, ти можеш отримати план дієти тут: я отримав свою копію DVD. Я отримав його раніше, але зробив це лише вчора. Я пройшов рівень 1 з вагою 5 фунтів. Це було важко. Мені довелося пару разів робити паузу. Крім того, я не міг робити всіх ходів з вагою 5 фунтів. Я не можу дочекатися результатів!

розміщено 19 липня 2011 р. 10:08 ранку

Трейсі

Я ще не зміг отримати доступ до безкоштовного 30-денного дієтичного плану, але я спробував тиждень із DVD, і мені подобається.

розміщено 18 липня 2011 р. 22:53

Софі

Сьогодні я замовив копію цього DVD. Я мав би це отримати через 4-7 днів. Я не можу дочекатися його отримання: D Буде тримати вас в курсі подій.

розміщено 28 червня 2011 р. 11:13 ранку

Сесілія Гальєгос

На моєму другому тижні. І мені це подобається!

розміщено 10 червня 2011 р. 15:40

хочу2знати

щойно купив сьогодні, і я схвильований:)!

розміщено 29 травня 2011 р. 15:40

Емі

я замовив шахту приходить 3 березня. я такий збуджений, але переляканий, тому що я вже маю один із тренувальних DVD-дисків, що спалюють жир, метаболізм, який є справді складним, я вже уявляю цей omg, але це все того варте, я думаю:)