2-тижневий план харчування - 1200 калорій
- План харчування з рецептами
- На основі цільних продуктів, які можна знайти в будь-якому продуктовому магазині
- Допомагає підтримувати стабільний вміст цукру в крові, що зменшує голод/тягу та допомагає зменшити вагу.
Опис
Успіх значною мірою полягає в адекватному плануванні та підготовці. Цей 2-тижневий план харчування, з рецептами, містить конкретні продукти та кількість для сніданку, обіду, закуски та вечері. Він заснований на цільних продуктах харчування, включаючи м’ясо, зернові, овочі, фрукти, горіхи, насіння, трохи молочних продуктів та основні спеції/трави, які можна знайти в будь-якому продуктовому магазині.
Не потрібно відстежувати калорії, турбуватися про включення фруктів та овочів або намагатися знайти корисні рецепти, оскільки план харчування робить все це за вас! План прийому їжі можна легко повторити або тривати більше 2 тижнів, якщо ви любите залишки їжі!
Отже, хочете ви схуднути, збалансувати рівень цукру в крові, зупинити небажану тягу або просто харчуватися більш збалансовано - цей план харчування допоможе вам розпочати все правильно!
- 1400-1600 Калорійність Один тиждень План харчування Продуктовий список та рецепти Etsy
- 1-денний безмолочний план харчування 1200 калорій ewcontent
- 1500 калорій на день - вегетаріанський діабет у Великобританії
- 1-денне здорове старіння їжі План 1200 калорій EatingWell
- Одноденний здоровий процес старіння 2 000 калорій їдять ну