Дослідження: Наростаюча “криза безпліддя” може бути пов’язана з поганим харчуванням

Зберігати форму сперми в належному стані та справному стані: завдання непросте.

може

По всьому світу середня кількість і якість сперми поступово знижуються роками. Вчені висунули теорію щодо ряду потенційних причин, починаючи від побутової хімії та закінчуючи мікропластикою. Іншим можливим винуватцем може бути дієта чоловіка.

Зараз дослідження, опубліковане в п’ятницю в журналі JAMA Network Open, підтверджує думку, що дієта чоловіка, здається, безпосередньо впливає як на кількість сперми, так і на якість.

Для того, щоб отримати дані для такого дослідження, дослідники розпочали з джерела, зібравши велику групу молодих чоловіків. Зокрема, 2935 датських юнаків проходять фізичний огляд для збройних сил Данії - частина з яких включає дослідження родючості.

Дані, зібрані між 2017 і 2019 роками, включали разом із більш типовими фізичними вимірами, такими як зріст, ІМТ та зразки крові, а також нотатки про такі якості сперми, як загальний обсяг, кількість сперми, рух та форма. Дослідники також попросили учасників розкрити свої харчові звички за останні три місяці зі списку 136 різних продуктів харчування.

Ці продукти класифікувались за чотирма різними дієтичними режимами: західна дієта, насичена червоним м’ясом, смаженою їжею та солодкими напоями; «розсудлива» дієта, насичена фруктами, овочами, рибою та куркою; "Вегетаріанські", переважно овочі, яйця та молоко; і традиційно датська дієта з «відкритим сендвічем».

Порівнюючи дієтичні звички з даними про сперму учасників, дослідники виявили, що чоловіки з переважно західними дієтами мають найнижчу кількість сперми - від 109 до 138 мільйонів. З інших трьох способів прийому їжі у «розсудливих» споживачів була сперма, яка була здоровішою та численнішою, у середньому від 146 до 183 мільйонів сперматозоїдів на кожне завантаження. Хоча у їдців з «відкритим сандвічем» була найшвидша сперма, тоді як «вегетаріанські» дієти призвели до сперми з найбільш оптимальною формою.

"Дієтичні фактори необхідні для виробництва здорової функціонуючої сперми з високим потенціалом фертильності", - співавтор дослідження Фейбі Нассан, дослідник з Гарварду Т.Х. Школа громадського здоров’я Чан, розповіла Inverse. "Я вважаю, що це не тільки" ти, що ти їси ", але це також" твоя сперма - це те, що ти їси ", - говорить Нассан.

Незважаючи на те, що дослідження є надійним початком, дослідники також визнають, що більше роботи над цим питанням може бути зроблено і потрібно зробити.

Щоб повністю зрозуміти вплив дієти на фертильність чоловіка, подібні дослідження слід проводити серед груп населення різних народів. Також висловлюється припущення, що окремі зразки сперми можуть бути не зовсім надійними (це не чудово, якщо учасник дослідження зайшов після великої ночі).

Хоча дієта, здається, корелює із загальним статевим здоров'ям, це не єдиний фактор, зазначають дослідники. Тим не менше, дієта - це те, що легко змінити, тому немає причин не змінювати свою кухонну рутину, якщо ви шукаєте науково запропонований спосіб потенційно зміцнити кількість сперми.