Дослідження каже, що надмірна вага шкодить вашим фінансам, психічному стану

Нове дослідження показало, що надмірна вага може призвести до величезних наслідків для фінансів та емоційного самопочуття людей, що страждають ожирінням.

Дослідження, опубліковане Канадською мережею ожиріння, показало, що за минулий рік люди, які витрачали гроші на ініціативи щодо схуднення, відпустили в середньому:

* 900 доларів на комерційні програми схуднення, * 766 доларів на членство в спортзалі, * 600 доларів на таблетки для схуднення за рецептом та * 400 доларів на спеціальні дієти.

Підрахуйте, і це 2666 доларів на рік, або 222 долари на місяць, витрачаються безпосередньо на зусилля для схуднення. "Надмірна вага не тільки коштує вам грошей, щоб заплатити за всі ці речі, але це також впливає на вас з точки зору психічного здоров’я, "говорить Річард Коппа, експерт у зв'язку з охороною здоров'я та фінансами, і керівник фінансово-консультаційної фірми Wealth Health LLC у Роузленді, штат Нью-Джерсі.

Дійсно, майже 50% опитаних для цього дослідження сказали, що надмірна вага вплинула на їхні стосунки з друзями та родиною. Кожен шостий сказав, що у них діагностовано депресію або тривогу.

В ході дослідження було опитано 524 канадця з важким ожирінням, яким виповнилося 18 років. Людина з сильним ожирінням визначається як така, що має індекс маси тіла (ІМТ) 35 або більше; людина з ожирінням має ІМТ 30 і більше.

Непрямі витрати на ожиріння

Гроші, які канадці із зайвою вагою витратили на битву за опуклість, не враховують жодних непрямих витрат, які можуть бути пов'язані з ожирінням, таких як більші виплати за страхування життя або дорожчі премії за охорону здоров'я.

Якщо взяти до уваги і ці витрати, фінансовий вплив ожиріння, безсумнівно, набагато більший - тим більше, що майже 75% опитаних заявили, що займаються проблемами ваги вже більше десяти років, а близько 25% зазначили, що вони втратили відстеження того, скільки разів намагалися скинути кілограми.

Мені було б цікаво дізнатись про подібні дослідження, проведені в США, де 33% дорослих страждають ожирінням, за даними Американської медичної асоціації. Принаймні одна група намагалася кількісно оцінити вплив на роботу зайвої ваги, пов’язаної з роботою: Рада з питань дискримінації за розмірами та вагою підрахувала, що за 40 років кар’єри працівників, які працюють важче за середнє, зароблятимуть на 100 000 доларів менше, ніж їх стрункіші колеги. Можливо, це лише одна з причин, чому більше американців, ніж будь-коли, звертаються до дорогої операції для схуднення - яка може коштувати від 20 000 до 35 000 доларів.

Виходячи з найсвіжіших даних Центрів контролю та профілактики захворювань, афроамериканці мають найвищий рівень ожиріння, у чорношкірих на 51% вища поширеність ожиріння, тоді як у латиноамериканців на 21% вища поширеність ожиріння порівняно з білими, повідомляє CDC.

Швидке виправлення: погуляйте

На щастя, існує один простий спосіб допомогти зцілити своє тіло і гаманець одночасно, каже Коппа.

Його рішення: три-п’ять разів на тиждень гуляйте по 20-30 хвилин. Ще краще вдарити по бруківці (або по біговій доріжці у вашому домі) всякий раз, коли у вас виникає спокуса переїсти, вживати алкоголь або зайві покупки.

"Кожна людина має милицю, якою користується, коли відчуває стрес", - зазначає Коппа. "Деякі люди переїдають, хтось п'є, інші виходять на вулицю і витрачають більше грошей або набирають ще більше рахунків на кредитних картках, коли вони в стресі".

Замість того, щоб використовувати ці негативні механізми подолання, спробуйте направити свої енергії більш позитивно, пропонує він.

Коппа також зазначає, що не потрібно наймати особистого тренера, купувати дороге членство в спортзалі або відвідувати заняття пілатесу, щоб підготуватися. Насправді ви можете заощадити гроші, кинувши ці речі і зосередившись просто на ходьбі.

"Не у всіх є гроші, щоб заплатити за членство в спортзалі, але майже кожен може погуляти", - говорить Коппа. "Це нічого не коштує, ви можете зробити це де завгодно, і це дозволить вам очистити розум від усього шуму, що лунає протягом дня. Крім того, активність - це чудовий спосіб зняти стрес і допомогти схудненню".