Доктор Марте Фелпс: Ожиріння серед дітей є головною проблемою здоров’я

Ожиріння серед дітей наближається до масштабів епідемій у США, і за останні 30 років захворюваність зросла втричі. За підрахунками, третина людей до 18 років вважається надмірною вагою або ожирінням, і за даними Центрів з контролю та профілактики захворювань.

Дитяче ожиріння наближається до масштабів епідемії в Сполучених Штатах, і за останні 30 років захворюваність зросла в три рази.

Підраховано, що третину людей до 18 років вважають надмірною вагою або ожирінням, а за даними Центрів контролю та профілактики захворювань, шоста частина дітей та підлітків класифікується як страждають ожирінням.

Що таке ожиріння?

Ожиріння означає надлишок жиру в тілі для певної висоти. Це результат занадто малої витрати калорій на кількість споживаних калорій. Ожиріння діагностується на основі ІМТ, або індексу маси тіла, який є відношенням зросту до ваги. У нормальних дітей ІМТ вище 95-го процентилю населення вважається ожирінням, а ІМТ вище 85-го процентиля - надмірною вагою.

Чому стільки дітей страждають ожирінням?

Висококалорійна їжа, закуски та солодкі напої сприяють виникненню проблем із вагою у дітей. Окрім поганих харчових звичок, відсутність фізичних вправ, сімейний анамнез, ліки, стрес, низька самооцінка або депресія та інші емоційні проблеми можуть призвести до ожиріння.

Які ризики?

Дитяче ожиріння має негайні та довгострокові наслідки для здоров'я та самопочуття. Це може призвести до багатьох захворювань, таких як діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, хвороби серця та апное сну в ранньому віці. У молодих людей, у яких діагностовано ці захворювання в молодому віці, можуть розвинутися подальші ускладнення на початку життя, що вплине на їхнє довгострокове здоров'я. Повні діти також частіше страждають від емоційних проблем та низької самооцінки.

Як лікується ожиріння?

Ожиріння у дітей піддається лікуванню. Дитина повинна пройти ретельне медичне обстеження у педіатра або сімейного лікаря, щоб виключити інші можливі захворювання.

Найкраще лікування - це зміна способу життя. Бажано не сідати дітей на дієту для швидкого схуднення, оскільки їм все одно може знадобитися набрати вагу, оскільки вони зростають. Дієта розуміється як тимчасова, але насправді вони потребують повної модифікації способу життя, щоб уповільнити набір ваги за допомогою здорових харчових звичок та збільшення фізичної активності.

Усі діти повинні бути фізично активними годину на день. Обмежте час на екрані менше двох годин на день, що включає перегляд телевізора та відтворення відео та комп’ютерних ігор.

Батьки можуть допомогти дітям досягти своїх цілей, будучи самими хорошими зразками для наслідування. Подумайте про контроль над порціями і тримайте здорову їжу, таку як фрукти та овочі, доступною, щоб допомогти дитині уникати зайвих кілограмів.

Де я можу знайти більше інформації про подолання ожиріння серед дітей?

CATCH (скоординований підхід до здоров’я дітей): http://catchinfo.org/

Доктор Марте Фелпс - доцент кафедри педіатрії в Медичній школі університету Південного Іллінойсу.