Добавки цитруліну зменшують жир на животі та сприяють збільшенню м’язової тканини

L-цитрулін - це амінокислота, яка міститься в багатьох продуктах харчування та доступна у формі порошку.

Нещодавно два великі наукові дослідження дали багатообіцяючі результати, які свідчать про те, що підвищення рівня л-цитруліну у вашому раціоні може допомогти вам досягти вашої мети - схуднення та набору м’язової м’язи.

L-цитрулін та спалювання жиру

Нещодавнє дослідження в університеті Pariscar Descartes за участю лабораторних щурів показало, що l-цитрулін може допомогти організму ефективніше спалювати жир, що зберігається в області живота.

Дослідники порівняли рівень жиру в животі в дієті, що включала l-цитрулін, з дієтою, яка не включала амінокислоту. Дослідження показало, що дієта, що включає l-цитрулін, показала менше жиру в області живота.

У людей надлишок жиру на животі часто важко спалити, оскільки область живота - одне з останніх місць, де люди, як правило, худнуть. Показано, що перенесення зайвого жиру вздовж живота збільшує ризик серцево-судинних захворювань та діабету, що робить накопичення жиру на животі проблемою.

Дослідження Universite Paris Descartes припускає, що l-цитрулін може бути вирішенням проблеми, як допомогти організму спалити жир на животі у відповідь на дієтичні зміни та фізичні вправи.

L-цитрулін та розвиток м’язів

Нещодавно клініка Майо провела дослідження, щоб дослідити, як l-цитрулін може принести користь особам, які харчуються на низькокалорійних дієтах для схуднення, які сподівались збільшити м’язову масу.

Для дослідження вісім людей годували низькобілковою, низькокалорійною дієтою протягом трьох днів і такою ж дієтою разом з певною дозою л-цитруліну на четвертий день. Щодня дослідники проводили тести, щоб визначити, скільки білка виробляли тіла учасників дослідження.

Вчені виявили, що l-цитрулін підвищує здатність організму виробляти білки і що вищі дози амінокислоти дають більший ефект, ніж менші дози.

На основі цих результатів дослідники дійшли висновку, що l-цитрулін підвищує здатність організму до побудови білків, необхідних для розвитку м’язових волокон, і дійшли висновку, що добавки l-цитруліну потенційно можуть призвести до швидшого збільшення м’язової маси.

Винос з досліджень

Хоча для підтвердження результатів цих досліджень необхідні додаткові дослідження та точне визначення того, як l-цитрулін здатний забезпечити переваги спалювання жиру та нарощування м’язів, дані досліджень свідчать про те, що амінокислота може бути ідеальним доповненням до здорового харчування особи, які хочуть замінити жирові відкладення м’язової маси.

Щоб отримати допомогу щодо вибору добавки l-цитрулін, зв’яжіться з нашою командою обслуговування клієнтів.

Про Sportsfuel

Заснована в 2007 році, Sportsfuel щороку обслуговує 10 000 ківі.

У нас є величезний асортимент добавок за вигідними цінами, і ми пропонуємо найшвидші безкоштовні доставки в Новій Зеландії.

Якщо вам потрібна допомога чи порада, будь ласка, зв’яжіться з нашою доброзичливою командою обслуговування клієнтів за номером 0800 891 342, і ми негайно допоможемо вам!