Дієтичні таблетки, м’язові добавки, що шкодять здоров’ю

Ревека Деворак | Асистент Редактор думок

Живучи у світі, який ідолізує як безбарвність талії супермоделі, так і сладострасність задньої частини Кардашьян, не є шоком, що деякі жінки підуть на будь-яку довжину, щоб досягти свого остаточного тіла мрії. Для хлопців це одне і те ж, за винятком того, що це перетворюється на скорочення жиру та нарощування масивних м’язів.

Але як далеко вони підуть? Коли здорового харчування та схвалених лікарем фізичних вправ недостатньо, щоб дзеркальне відображення відповідало розумовій мрії, до чого вони звертаються?

Відповідь - не менше шоколаду та більше йоги. Тривожною тенденцією є те, що багато жінок і чоловіків виявляють, що таблетки для схуднення або добавки для зміцнення м’язів - єдині варіанти.

У дослідженні, проведеному в 1996 році в Журналі Американської медичної асоціації, сім відсотків з приблизно 15 000 учасників використовували принаймні один засіб для схуднення без рецепта. За підрахунками дослідження, це призвело до перевищення 17 мільйонів людей у США.

Дієтичні таблетки знову привертають увагу громадськості після того, як молода жінка з Великобританії померла від їх прийому.

21-річна Елоїза Паррі померла 12 квітня, проковтнувши вісім таблеток для схуднення, які, як вважають, містили отруйну речовину під назвою динітрофенол або ДНП, повідомляє ABC News.

Американське агентство з охорони навколишнього середовища заявляє, що DNP використовується для виробництва вовни, барвників та консервантів для деревини. При споживанні DNP надзвичайно впливає на метаболізм, переростаючи його в надмірний. Це призводить до підвищення температури тіла до небезпечного, навіть летального рівня. За даними ABC News, більшість пацієнтів по суті готують зсередини, оскільки препарат діє настільки швидко, що медична допомога, як правило, не підходить.

Хоча ДНП є незаконним у Сполучених Штатах, існують різні речовини з подібними ефектами, які можна знайти в інших таблетках для схуднення, таких як фенолфталеїн, який є підозрою на канцероген; сибутрамін, який збільшує ризик серцевого нападу та кленбутерол, який може пошкодити серцеві м’язи, повідомляє Forbes. Деякі таблетки для схуднення містять навіть такі антидепресанти, як Прозак та налтрексон, який застосовується від алкоголізму.

Хоча чоловіки рідше приймають таблетки для схуднення, ніж жінки, вони частіше приймають добавки для зміцнення м’язів, що може бути настільки ж небезпечним.

Згідно з дослідженням, опублікованим 31 березня в British Journal of Cancer, існує сильний зв’язок між використанням добавок для нарощування м’язів та розвитком раку яєчок. У цьому дослідженні було опитано 900 чоловіків із району Массачусетс та Коннектикут. З цих чоловіків у 356 було діагностовано рак яєчок. Дослідження пов'язувало раннє вживання добавок з більш високим ризиком (від 65 до 156 відсотків) розвитку раку.

Багато добавок для нарощування м’язів містять небезпечні інгредієнти, які маскуються навколо як натуральні чи органічні. FDA не суворо регулює галузь, тому є багато місця для викривлення деталей. Такі речі, як андростендіон, синтетичний гормон, що спричиняє серцеву та печінкову недостатність, додають без жодних задумів. Інший приклад - диметиламіламін або DMAA. Хоча FDA в 2013 році оголосила цю речовину незаконною, оскільки вона пов’язана із серцевими нападами, до неї все ще можна отримати доступ в Інтернеті на веб.

Ці таблетки та добавки не тільки страшні, вони не настільки ефективні, як здоровий спосіб життя. За даними MSNBC, люди, які худнуть за допомогою таблеток для схуднення, в кінцевому підсумку отримують все це назад.

Втрата ваги або нарощування м’язів для більшості людей - довгий, важкий шлях. Це не те, що відбувається за одну ніч. Дієтичні таблетки та добавки, що покращують м’язи, дають змогу здатися, що це може статися за одну ніч, і я розумію привабливість. Хто б не хотів скинути десять фунтів за тиждень? Але це не магічні рішення проблем із вагою. Якщо що, їм судилося поставити більше проблем зі здоров’ям у майбутньому, враховуючи, що більшість інгредієнтів шкідливо впливає на серце та м’язи.

Я не лікар, але знаю, що найкращий спосіб схуднути чи навалом - це зробити по-старому. Займіться активністю. Їжте свіжу їжу. Але найголовніше, тримайтеся подалі від цих таблеток.